Fréquence cardiaque inhabituellement élevée

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Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par wanoux (invité) (176.187.23.xxx) le 17/05/20 à 17:06:23

Bonjour à tous,

Je vous soumets à tout hasard ce problème, au cas où l'un d'entre vous aurait déja rencontré ou rencontrerait, ce type de situation ...

Confinement : 7 semaines. J'ai la chance d'avoir une petite piste d'athlé (250 m; bitume) attenante à mon logement ... du coup je poursuis un entraînement d'entretien classique : EF/fractionné sans augmenter le volume (6 séances par semaine : 90/100km) : forme habituelle (ni progrès, ni régression)

Je soigne mon alimentation pour ne pas prendre de poids.

Une semaine avant le déconfinement, je fais une semaine de repos relatif (juste 3 footings cools de 10 km en EF), pour pouvoir attaquer les sentiers ...

Et là, j'attaque la fleur au fusil et patatra, j'ai l'impression de ne pas avoir couru depuis 2 mois ... à FC égale, je cours 30s/km moins vite qu'il y a 15 jours (passant de 4'40"/km à 5'10 ...)

Ou si je maintiens la vitesse, je suis 10 BPM au dessus de l'habitude ...

Je commence à regarder ma FC au repos et je constate là aussi 10 BPM au dessus de l'habitude 53 au lieu de 43 ...

Je n'ai fait que 6 sortie en EF (entre 10 et 13 km) cette semaine, à chaque fois le même constat : forme de cloporte asthmatique.

Le tout en 1 semaine, sans transition...

Je n'ai pas l'impression d'être particulièrement fatigué (avec le télétravail, je peux me lever quand je veux ...); ni surentraîné.

Du coup, je suis allé faire une analyse de sang hier (fer, magnésium ...), j'attends les résultats.

Bon, ce n'est pas très glamour, mais perte de sang régulière depuis 2 mois.

Bref,

1) ça vous est déja arrivé un coup comme ça avec +10 de BPM ?
2) Vous avez trouvé une (ou des) explication(s)?
3) Vous avez remédié comment ?
4) ça peut faire ça un covid asymptomatique ?
5) Vous avez connu ça après une période hémorragique ?

PS : oui, je sais, il faut consulter toussa, toussa ... J'ai fait. Et en ce moment, croyez moi, quand vous arrivez chez votre toubib en disant : " j'ai un truc hyper grave, je cours beaucoup moins vite qu'avant ...", il vous regarde (légitimement) de travers ... mais j'espère que vous, vous comprendrez.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (178.199.167.xxx) le 17/05/20 à 17:23:33

"Bon, ce n'est pas très glamour, mais perte de sang régulière depuis 2 mois."

C'est à dire ?

Le résultat des analyses devrait t'aider.

J'ai eu ce type de changement, mais suivant une période de maladie. Patience simplement.

Et il y a généralement lieu de s'inquiéter si ça perdure après 2-3 semaines...

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (92.184.116.xxx) le 17/05/20 à 18:37:41

Si tu pers du sang régulièrement, ton corps n’as pas le temps de re-faire des globules rouges. Du coup il y en a moins dans un meme volume de sang, et donc moins d’oxygène envoyé par battement cardiaque.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (198.27.69.xxx) le 17/05/20 à 19:12:04

" du coup je poursuis un entraînement d'entretien classique : EF/fractionné sans augmenter le volume (6 séances par semaine : 90/100km) "


Entraînement " d'entretien " classique... tu fais ça toute l'année ? t'es barjo mec, fatigue parasympathique, tu te reposes un peu, le coeur monte mieux, et d'ici qu'il y ait un peu d'anémie il n'y a pas loin.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (198.27.69.xxx) le 17/05/20 à 19:15:23

Mec ou pas ?...

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par wanoux (invité) (176.187.23.xxx) le 17/05/20 à 19:32:16

Oui, j'aurais mes résultats sanguins demain, pour vérifier une éventuelle anémie.

Par contre pour les 90/100km par semaine (avec une semaine allégée toutes les 3 semaines + une ou 2 période(s) de pause par an), je ne crois pas être le seul à faire ça par ici ...

Et certains font même bien plus, sans fatigue excessive, si le corps est adapté et si la montée en volume a été progressive.

Ce qui me surprend c'est que ce coup de mou brutal arrive : juste au moment du déconfinement; juste après une semaine de repos relatif ... mais peut-être est-ce juste une coïncidence.

Ceux d'entre vous qui ont connu l'anémie, quels ont été les symptômes au niveau de la course et comment (et en combien de temps) avez vous retrouvé vos capacités ?

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (198.27.69.xxx) le 17/05/20 à 19:34:11

A noter que si tu fais un tel kilométrage toute l'année, avec du fractionné trop hard en plus, tu cumules fatigue sympathique et parasympathique, là 15 jours de repos ne suffiront pas, et ça peut durer bien plus longtemps.

La CAP ce n'est pas une guerre de tranchée, occupe toi de bobonne ou marcel un peu plus, ça va te calmer.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (198.27.69.xxx) le 17/05/20 à 19:41:26

" Par contre pour les 90/100km par semaine (avec une semaine allégée toutes les 3 semaines + une ou 2 période(s) de pause par an), je ne crois pas être le seul à faire ça par ici ... "



T'es un boulet toi hein ? tu te veux du mal ou quoi ? tu fais n'importe quoi et c'est " normal " vu que " t'es pas tout seul ", tu nous casses les couilles à dépenser le fric de la sécu pour tes conneries, et en plus tu viens chercher l'absolution ici, en chiant le covid dans ton froc.

T'es barje mec, c'est tout, et ton médecin l'a compris.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (91.182.5.xxx) le 17/05/20 à 20:26:23

Euh non je fais également 6 séances et 110 km 52 semaines par an (semaine d’assimilation et coupure annuelle je ne connais pas) sans aucun problème.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (176.187.23.xxx) le 17/05/20 à 20:32:31

Merci.

Si c'est bien géré (beaucoup de séances cools; du repos; une inclusion dans la vie familiale/pro possible etc.) et amené progressivement, ça peut passer sans dommage.

Ma question est ailleurs : une hausse brutale de la FC peut-elle être due à une anémie, par exemple, ou à d'autres causes que je serais intéressé de connaître.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (178.199.167.xxx) le 17/05/20 à 20:57:09

Tu peux préciser pour ces pertes de sang ? Et tu as laissé traîner cela depuis 2 mois ?

L'anémie suite à la perte de sang, ce n'est pas du jour au lendemain. Tu paies peut-êtres ces deux mois...

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par wanoux (invité) (176.187.23.xxx) le 17/05/20 à 21:05:03

Ben en fait j'avais RDV il y a 2 mois, sauf que tous les rendez-vous ont été annulés ...

Et quand j'ai recontacté mon spécialiste, il me propose un autre RDV ... Dans 2 mois ... J'attends les résultats de demain et je vais prendre RDV avec un autre médecin pratiquant la même spécialité.

Pour la cause, la présence de quelques individus qui n'ont pas la lumière à tous les étages n'invite pas à la confession. Mais vue ma gène, la cause (qui est généralement bénigne, mais ici plutôt abondante et systématique ...), n'est pas très compliquée à deviner.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (83.199.219.xxx) le 17/05/20 à 22:38:13

Tu verras avez une recherche rapide que nous avons été nombreux par le passé à avoir eu une FC élevée pour cause de surentraînement...c’est pas drôle car ça peut durer longtemps, du coup on stresse et la FC s’emballe, un cercle vicieux. En plus dans ton cas il y a ces pertes de sang qui auraient dû t’inciter à la plus grande prudence et à ne pas tirer sur la machine comme ça surtout sans aucune échéance concrète, il n’est jamais trop tard !

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (91.182.5.xxx) le 17/05/20 à 22:53:25

Le plus simple dans ce cas-là est d'envoyer chier le cardio.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (198.27.69.xxx) le 18/05/20 à 06:09:38

" Le plus simple dans ce cas-là est d'envoyer chier le cardio. "


T'as rien compris, c'est une gonzesse de 50 kilos qui est en train de se flinguer, elle veut juste que tu lui dises que ça va aller mieux dans quelques temps, en continuant à se goinfrer près de 100 bornes toute l'année.

Loin d'être inhabituel sur ce forum.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (83.199.219.xxx) le 18/05/20 à 08:36:14

Wanoux une "gonzesse" de 50kgs? Tape ce pseudo dans le moteur de recherche et va te cacher !

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (198.27.69.xxx) le 18/05/20 à 08:41:25

« Wanoux une "gonzesse" de 50kgs? Tape ce pseudo dans le moteur de recherche et va te cacher ! »


Quand on lui demande « mec ou pas ? », il ne répond pas, les « pertes », il les a où ?… c’est un enculé comme toi ou quoi ?

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (94.23.57.xxx) le 18/05/20 à 08:55:58

C’est sûr qu’un gars qui se tape régulièrement, hors préparation compétition, pas loin de 100 km par semaine, il s’est pris les pieds dans le tapis, d’habitude il dit que ça va, mais quand ça ne va plus, il n’est pas d’accord, il est là le problème.

Moi avant le départ d’une compète, j’évite soigneusement de demander aux coureurs si « ça va? », parce que 9 fois sur 10 c’est parti pour bobo ci, bobo là, faut se rendre à l’évidence, les plus rapides sont en carton et bâtis comme des tarlouzes, épaules étroites, grandes pattes, et 60 kg ou guère plus, ça veut jouer les lions héroïques mais la logistique ne suit pas, pas des vrais marcels des faubourgs de Belleville ( à la bonne époque ).


Se mettre dans des états pareils pour faire 3 heures au marathon faut être con, surtout à 40 ans ou plus, et que dit madame ou les gosses ?...

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par SuperD (membre) (91.170.57.xxx) le 18/05/20 à 09:12:24

@ wanoux
c'est clair qu'une anémie provoque un recul des perfs donc rien d'anormal dans un épisode hémorragique comme celui que tu décris et ça peut effectivement aller très vite dans un sens comme dans l'autre.
Comme tu le dis, si c'est amené progressivement et bien géré par du repos relatif 90-100 bornes par semaine ça n'a rien d'aberrant quoi qu'en disent certains et sûrement pas la cause du désagrément en question.
J'imagine que tu sais quoi faire pour compenser les pertes en fer : viande rouge (genre foie et steack), légumes secs (genre lentilles, pois cassés) etc...
A ta place je ne m'inquiéterais pas, ça devrait revenir assez vite dès lors que l'épisode hémorragique sera passé (évidemment sauf pathologie silencieuse que seul un examen approfondi pourrait déceler mais faut pas non plus trop psychoter)

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par SuperD (membre) (91.170.57.xxx) le 18/05/20 à 09:21:30

sinon pour répondre complètement à ta question la hausse de 10 points de la FC au repos peut être due à un simple rhume (c'est fréquent), à du stress ou même à une indigestion mais dans ce dernier cas c'est réglé en 48h...
C'est volontairement que je ne parle pas de la FC à l'effort car elle est également dépendante des conditions météo et du terrain.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (94.23.57.xxx) le 18/05/20 à 09:28:39

Bon ! les con-cons là… la mode du « running », c’est quand même assez récent , années 80 il me semble, et cela fait seulement quelques années qu’il y a eu de vraies études sérieuses sur le rapport temps de pratique / santé, pas de bol, on s’en doutait quand même, passé 3 heures par semaine en moyenne, ça devient un net problème.

Je sais bien, les bons coureurs sont bâtis souvent comme des tarlouzes, mais résistent « super bien » à l’entraînement, mais oui, mais oui, sur un magazine CAP qui s’appelait, ou s’appelle, VO2 truc, il y a eu une étude sur la semaine type du compétiteur amateur, je me rappelle que ça donnait un temps de 4 h 30’ ou 45 km par semaine, pas plus, ce qui inclut des semaines à 7 h évidemment, c’est largement assez pour faire 3 h au marathon, faire plus et pourquoi il faut chercher parfois dans la tête...

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par keke (invité) (171.16.210.xxx) le 18/05/20 à 09:42:12

Surentrainement...

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (176.187.23.xxx) le 18/05/20 à 09:45:03

Merci pour ta réponse, superD.

Je vais attendre les résultats et continuer les consultations

Comme tu le sais, ces problèmes non identifiés, sans nom, et avec beaucoup d'hypothèses sont les plus pénibles. Ne pas savoir, c'est irritant. Tu as une entorse, c'est chiant, mais tu connais le mal et la démarche pour l'endiguer.

Pour reprendre l'intervention d'un invité : j'ai pensé effectivement au "surentraînement", je n'élimine pas complètement l'hypothèse. Mais je suis surpris que ça arrive maintenant, alors que j'ai connu des périodes plus intenses (prépa marathon) avec moins de repos (travail plus prenant ...). En plus je sors d'une semaine très light. Et je n'ai pas les autres symptômes. Donc possible, mais ça me surprendrait.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (198.27.69.xxx) le 18/05/20 à 10:25:17

" Surentrainement... "



Ben oui.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (178.199.167.xxx) le 18/05/20 à 11:01:34

"passé 3 heures par semaine en moyenne, ça devient un net problème."

J'ai ri.

On se rassure comme on peut dans son canapé.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (198.27.69.xxx) le 18/05/20 à 11:18:03

" "passé 3 heures par semaine en moyenne, ça devient un net problème."
J'ai ri. "


Continue dugland, je résume, passé 3 heures on n'est plus dans le sport santé, en compétition non plus, faut juste le savoir, en allant un peu plus souvent ici par exemple :

https://www.clubcardiosport.com/

Cela n'empêche pas, pour quelqu'un qui gère bien son entraînement, de passer 12 semaines à 4 h 30' en moyenne, comme beaucoup, en vue d'un marathon par exemple, ensuite il faut se reposer avec des semaines allégées, sortir des clous se paye cash, bob ici ! bobo là!

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (198.27.69.xxx) le 18/05/20 à 11:18:57

bobo ici...

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (176.180.33.xxx) le 18/05/20 à 11:40:38

Tu n'auras pas la réponse sur ce forum car la question sort absolument du contexte de la course à pieds.
Les causes sont excessivement multiples ce qui implique que les traitements sont tous différents.
Seul, des examens approfondis pourront arriver à déterminer la cause (qui ne sera peut-être pas identifier lors du premier examen). Ce que je ne te souhaite pas et que la solution sera même trouvée par ton généraliste si la cause est bénigne. Mais je suppose que tu l'as déjà fait.
En tout état de cause, même quelqu'un ayant eu le même problème n'aura vraisemblablement pas eu la même cause
et donc la même solution.
Par contre, la dépense énergétique est de 60 calories au kilomètre ce qui représente 6000 calories pour 100 kms.
Ça te fait un peu beaucoup.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (198.27.69.xxx) le 18/05/20 à 11:42:04

Bla bla bla habituel, moi je...

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par Pipo34 (invité) (90.48.243.xxx) le 18/05/20 à 11:43:47

...j'ai ri aussi

Je crois que depuis qu'ils ont fermé les cafés, il y en a qui se sont perdus ici...ou alors le gars s'est mis à la course à pied suite à la découverte d'une cardiopathie.

Il y a des boulots plus éprouvant que la cap et là c'est 7 ou 8 heures par jour, faudrait les interdire?

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (198.27.69.xxx) le 18/05/20 à 11:49:45

" Il y a des boulots plus éprouvant que la cap et là c'est 7 ou 8 heures par jour, faudrait les interdire? "


T'en connais beaucoup des boulots où on dépasse FC 100 toute la journée ? où les membres reçoivent des chocs répétitifs 8 h par jour ?


Continue à rire..

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par wanoux (invité) (176.187.23.xxx) le 18/05/20 à 11:57:38

@176 : Merci pour ta réponse.

Oui, je sais que ce n'est pas sur Internet qu'on se soigne et je suis le premier à moquer ceux qui viennent chercher une consultation sur un forum ... Pourtant je suis là, avec mon sujet ...

C'est juste que si je dis à mon médecin (surtout en ce moment ...) : "Bouh, c'est horrible, en une semaine, mon endurance est passée de 4'40/km à 5'10/km pour une FC de 130 BPM ... Et en plus Garmin m'a fait chuter mon estimation de VO2 de 4 points ..."

Je pense qu'il va me regarder avec un regard qui révèlera l'aspect pathétique de mon problème. Et peut-être aura-t-il raison.

Sauf que là, on est entre nous (mis à part quelques énergumènes qui nous explique qu'après 50 km/semaine on met notre vie en danger), entre excessifs (car passionnés). Excessif assumé et mesuré dans mon cas (si c'est possible...) en essayant de rester lucide sur cet excès.

Du coup, je sais que certains d'entre vous comprennent et ont peut-être déjà connu ça. Mais bien évidemment, ils ont pu avoir les effets sans les mêmes causes ... Mais peut-être aussi avec les mêmes.

En tout état de cause, cela ne remplace pas le parcours médical que je suis scrupuleusement et j'attends les résultats de mes analyses ce soir et RDV avec un spécialiste après-demain.

Ma question est aussi pour me rassurer et ça, je l'assume aussi, ce n'est pas là que je place ma virilité.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (198.27.69.xxx) le 18/05/20 à 12:09:12

En fait, la raison de ce topic, ce n’est même pas que ce wanoux veut être rassuré à bon compte, ce n’est pas non plus le surentraînement, c’est surtout que ce petit bonhomme qui gambade par monts et par vaux toute l’année a peur de mourir le pôvre, il veut pas ! non non ! pas tout de suite, je suis en train de me ruiner la santé, mon médecin en a marre de voir ma tronche de casse pied coureur toujours cassé, mais vilain covid va t’en ! laisse moi tranquille.


Pas un vrai marcel de Belleville comme je l’ai dit, un vrai mec est resté stoïque pendant le confinement, il a juste rétréci son rayon d’action, à 1 km, un peu comme un officier de 1914 sous la mitraille, qui avait juste le droit de rehausser son monocle.

Alors que ce qu’on appelle le progrès a permis aux faibles de survivre, et parfois de se suicider, certains c’est la tête qui est visée ( au revolver ), d’autres les pattes, chacun son truc.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par Jon (invité) (194.153.110.xxx) le 18/05/20 à 12:17:54

En fait je comprends à la fois ta démarche et à la fois certaines réponses de troll professionnels qui sont coureurs mais utilisent comme subterfuge de se faire passer pour de gros beaufs pour protéger la part la plus sombre d'eux mêmes.

Y'a deux aspects, me semble-t'il. Soit ta hausse de FC est un résultat, soit c'est un signe.

Tu peux pas mélanger les deux.

En gros, soit tu es fatigué.e, mal entraîné.e (trop, trop peu, peu importe) et tes "compétences" de coureur/coureuse (désolé, j'arrive pas à déterminer en te lisant si tu es un ou une) s'en ressentent et auquel cas, c'est bien de la CAP.

Soit ta FC qui est bien entendu corrélée à l'état de ta fonction circulatoire (pour faire très large) est un symptôme, et auqeul cas, c'est de la médecine.
Si tel est le cas, seul un médecin saura l'inclure (ou l'ignorer) dans un diagnostic qui prendra en compte ça et X autres symptômes, résultats d’examens etc.

Mélanger les deux donnera ce que tu as eu jusqu'à maintenant: des avis de spécialiste du running qui grâce à leur 8 heures de secourisme il y a 10 ans dans le meilleur des cas ou le visionnage assidu des émissions de Michel Cymes dans le pire, te feront des diagnostics de CAP de médecine de guerre.

Je ne vois absolument comment un généraliste pourrait refuser de consulter quelqu'un qui présente des signes de mal être, une anomalie supposée du pouls, une inquiétude lié à sa baisse de forme inexplicable. Ne serait-ce que pour te rassurer. Pour 25 balles, ça se tente :-)

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (198.27.69.xxx) le 18/05/20 à 12:26:12

" Y'a deux aspects, me semble-t'il. Soit ta hausse de FC est un résultat, soit c'est un signe.
Tu peux pas mélanger les deux. "


Voir l'éthique de Spinoza, causes et effets, et ça sera plus clair dans ta tête, salut !

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (198.27.69.xxx) le 18/05/20 à 12:33:34

" Si tel est le cas, seul un médecin saura l'inclure (ou l'ignorer) dans un diagnostic qui prendra en compte ça et X autres symptômes, résultats d’examens etc. "


Faut pas rêver, il peut essayer, c'est du scientisme là, en fait il le connait, va lui refiler du fortifiant, et salut à la prochaine;

Le beauf il t'em... brasse.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par Pipo34 (invité) (90.48.243.xxx) le 18/05/20 à 12:59:05

Et l'autre empaffé qui cherche à nous bourrer le mou en citant Spinoza...

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (194.153.110.xxx) le 18/05/20 à 13:28:51

198.27 a raison de perdre son flegme.
Beauf, empaffé, pour le qualifier, c'est inutilement agressif.
On a quand même affaire à quelqu'un de cultivé (enfin plus probablement à un cuistre mais tout de même, beauf ne convient pas).

Petite fiente insignifiante me semble définitivement plus adapté.

Ne remercie pas, à tout seigneur tout honneur.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (178.199.167.xxx) le 18/05/20 à 13:29:18

Il a surtout utilisé l'écriture inclusive...

""Bouh, c'est horrible, en une semaine, mon endurance est passée de 4'40/km à 5'10/km pour une FC de 130 BPM ... Et en plus Garmin m'a fait chuter mon estimation de VO2 de 4 points ...""

Non wanoux. Tu dois lui dire que tu chies du sang depuis 2 mois.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par SuperD (membre) (91.170.57.xxx) le 18/05/20 à 13:42:05

"T'en connais beaucoup des boulots où on dépasse FC 100 toute la journée ? où les membres reçoivent des chocs répétitifs 8 h par jour ?"

as-tu déjà tenu un marteau pneumatique à bout de bras toute la journée? si tu veux te convaincre de la violence de la chose va faire un tour sur un chantier de TP ou l'on repique manuellement une paroi moulée et tu comprendras. Par contre je doute que Spinoza ait un avis éclairé sur le sujet...

ah y a des vedettes dans les salons de thé...

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (194.153.110.xxx) le 18/05/20 à 13:46:11

heu non, l'écriture inclusive c'est moi :-(
déformation professionnelle...

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (80.215.157.xxx) le 18/05/20 à 14:44:34

Poopa semble encore plus méchant qu'avant le confinement.
120 à 130 puls pendant 1h par jour puis le reste de la journée à moins de 60 c'est certainement préférable à 90 tout le temps pour un sédentaire.
Il en va différemment si tu te cognes 1h à 160 et plus puis 2/3 pour récupérer.
Quand à Wanoux, une telle augmentation de FC doit interroger mais ça m'étonnerait que tu obtiennes les bonnes réponses ici.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (91.170.57.xxx) le 18/05/20 à 14:50:32

Non c'est pas de la méchanceté, les vrais méchants sont généralement des gens intelligents...

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (80.215.157.xxx) le 18/05/20 à 14:55:00

Même si parfois il dit des conneries, il est loin d'être con.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (86.249.10.xxx) le 18/05/20 à 15:02:41

En attendant d en savoir plus et d aller mieux, plus de fractionné, volume réduit d un tiers voire plus si mauvaises sensations, que du footing a ta fc habituelle (donc allure plus lente.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par wanoux (invité) (176.187.23.xxx) le 18/05/20 à 15:05:41

"En attendant d en savoir plus et d aller mieux, plus de fractionné, volume réduit d un tiers voire plus si mauvaises sensations, que du footing a ta fc habituelle (donc allure plus lente."

C'est ce que je fais.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (86.249.10.xxx) le 18/05/20 à 15:10:14

Pour les symptômes du surentraînement , facile à trouver avec Google, donc regardes si tu as ces symptômes. Sinon peut être une infection.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (91.170.57.xxx) le 18/05/20 à 16:32:09

"Même si parfois il dit des conneries, il est loin d'être con."
"parfois" est ici inapproprié, et verser systématiquement dans l'excès l'irrespect et l'invective n'est pas vraiment un signe d'intelligence.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (198.27.69.xxx) le 18/05/20 à 16:42:18

Le Pix écrase ! t’es bien plus pire des plus pires que moi.


Quant aux autres, ceux que j’ai un peu « chagrinés », je vous enc… ourage bien fort, et à sec.


Je reviens plus tard...

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (82.124.217.xxx) le 18/05/20 à 16:57:16

WESH BOOBA IL MANQUE CLAIR DE RESPECT. TOUJOURS DANS L INVECTIVE IL CHERCHE LE CLASH A TOUT VA ET A QUI MIEUX MIEUX . QUAND ON VOIT SA STORY SUR L OCTOGONE AVEC KAARIS ON A L IMPRESSION QUE BOOBA IL KIFF GRAVE LA COUR DE RECRE NIVEAU MATERNELLES MOYENNE SECTION . C EST UN PETIT OURSON MAL LÉCHÉ ET MAL ÉLEVÉ LE BOOBA

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par Pipo34 (invité) (90.48.243.xxx) le 18/05/20 à 17:08:19

@ Wanoux
Je sais pas quelle température il fait dans la zone où tu cours? ça peut jouer aussi le temps que le corps s'adapte au chaud il y a toujours un laps de temps chez moi en tous cas.

Mais peut être aussi une fatigue passagère ou une légère démotivation due au manque d'objectif, le mental et le physique étant intimement mêlé...
Tu connais le Squatty potty? ;-)

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (87.88.184.xxx) le 18/05/20 à 17:41:42

Moi je dirais cancer du colon. Tu as quel âge Wanoux ? Tu as fais une colposcopie récemment ? Chier du sang et surtout si ça dure ce n’est pas anodin. Si en plus le palpipant reste haut dans les tours, faut vraiment commencer à s’inquiéter. Contacte ton généraliste et insiste que c’est une urgence.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (82.124.217.xxx) le 18/05/20 à 18:00:19

CHIER DU SANG? BOOBA IL EN CONNAIT UN RAYON A FORCE DE SE FAIRE ENTUBER .BOOBA A PEUT ETRE DES TUYAUX A DONNER

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par lefebvre (invité) (77.204.144.xxx) le 18/05/20 à 18:04:31

ça sent le touché rectal.

sincères amitiées troudebalesques.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (198.27.69.xxx) le 18/05/20 à 18:18:40

" Moi je dirais cancer du colon. Tu as quel âge Wanoux ? Tu as fais une colposcopie récemment ? Chier du sang et surtout si ça dure ce n’est pas anodin. "


Penses tu ! c'est un enculé, c'est tout.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (198.27.69.xxx) le 18/05/20 à 18:25:16

SuperDébile joue du marteau piqueur, bah ! c'est un métier comme un autre, mais je comprends mieux maintenant sa " vision " de l'entraînement...

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (198.27.69.xxx) le 18/05/20 à 18:45:40

Encore une fois je le dis sur ce forum, ce n’est pas la première fois, il y a des coureurs qui sont de vrais maboules, ils ne peuvent plus s’empêcher de courir, et comme les alcooliques, « c’est pas moi, c’est les autres », et ils nous font chier à surconsommer médicalement à cause de leur trouble, surtout à notre époque.

100 % de dette publique, bandes de débilards, ça vous cause pas évidemment, mais la sécu est dedans, ça va encore augmenter, et vous en subirez les conséquences, et ce n’est pas le méluche, ou la mère le front, que vous aimez tant, qui y changeront quelque chose, on dépense plus qu’on gagne, il faudra rembourser... ça va ? c’est pas trop compliqué pour vos cervelles de mulets ?


L’entraînement, il faut le planifier toute l’année, 1 ou 2 objectifs principaux, entre eux de l’endurance, PPG, lignes droites, mais pas 100 bornes par semaine, l’objectif est de récupérer.
Un coureur « élite », ça court 10 à 11 h par semaine, mais pendant quelques années, et d‘après Cottereau, après beaucoup sont cuits, alors pour gagner vos course à saucissons inutile de courir 9h, le jeu n’en vaut pas la chandelle, la course ce n’est pas le plus important dans la vie, il y a la famille, le boulot, et la capacité à durer… en bon état.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (194.153.110.xxx) le 18/05/20 à 18:48:05

Et te ressembler ? je comprends que certains préfèrent chier du sang :-D

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par Le veto (invité) (77.204.144.xxx) le 18/05/20 à 18:54:59

Les symptômes que tu décrit évoquent le début de la gestation.
Tu vas bientôt mettre bas.

Félicitations brave bête.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (77.204.144.xxx) le 18/05/20 à 18:58:21

198 t'es un bon ma couille

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par wanoux (invité) (176.187.23.xxx) le 18/05/20 à 19:55:43

Bon, on va pouvoir fermer ce sujet qui devient un grand dépotoir.

Pour les quelques personnes sensées qui suivent et conseillent je vous informe de la suite (car quand je suis moi même un message, j'aime en connaître l'évolution)

Je ne suis pas médecin, mais le décryptage des analyses sanguines laisse à penser à une légère anémie (12,7 g/100mL) pour l'hémoglobine pour un minimum à 13 ...

Idem, ferritine à 25,4 ng/mL pour un minimum à 30

coeff de saturation à 0,16 pour un mini à 0,20

Ce qui pourrait être la cause (de la fatigue actuelle en courant) et la conséquence (de mes problèmes de santé).

Donc ce soir foie de veau aux lentilles ... Demain boudin aux pommes ... Et un tardyferon en dessert avec fruit riche en vitamine C ... Ce qui va le plus me manquer c'est de baisser la caféine ... (je ne suis pas un surconsommateur, mais 3 cafés par jour, j'adore)

Voilà merci à ceux qui ont donné un avis éclairé et si certains ont connu ce genre de problèmes, leur expérience de "récupération", m'intéresse (durée; méthode; repos total ou relatif; reprise ...)

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (87.88.184.xxx) le 18/05/20 à 21:06:05

Bof. Si tu as un goût prononcé pour les grands blacks TTTBM et que tu as un peu abusé de ton petit plaisir pendant le confinement, faut pas chercher plus loin.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par bertyprofmaths (membre) (78.242.74.xxx) le 18/05/20 à 21:31:26

@Wanoux
Il m'est arrivé la même chose que toi, mais au début du confinement.

Quasi du jour au lendemain +20 puls (!) et en ralentissant l'allure. Une telle brutalité j'avais jamais connu ça. Stress ? Fatigue ? Peut-être. Malade du COVID ? Bah très asymptomatique alors si c'était le cas.

2 mois après j'ai tout récupéré et suis même mieux qu'avant. Patience... et repos relatif, aussi.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par bertyprofmaths (membre) (78.242.74.xxx) le 18/05/20 à 21:35:18

Plutôt que le tardyferon, tu peux essayer la spiruline chaque jour avec un kiwi ou une orange (La vitamine C fixe le fer contenu dans la spiru).
C'est très efficace et surtout c'est bien plus naturel. Comme le Tardy, compter 3 semaines avant d'en percevoir les effets.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par wanoux (invité) (176.187.23.xxx) le 18/05/20 à 21:35:21

Merci Berty

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par Serge92 (membre) (86.249.53.xxx) le 18/05/20 à 23:19:39

Wanoux Patience, pour reconstituer le stock il faut plusieurs semaines, de toute manière préférable de passer voir le médecin..... il fait beau, les compétitions sont dans plusieurs mois, profite aussi du soleil et du temps qui passe ! CONFIANCE :-)

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (82.251.62.xxx) le 19/05/20 à 00:15:31

100km pour un nive

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (82.251.62.xxx) le 19/05/20 à 00:21:02

100km par semaine c'est pas vraiment utile à moins de courir en 31 sur 10km, avec 50/60km tu ferais aussi bien sans cette fatigue invisible, faire des bornes pour faire des bornes c'est pas une méthode. tu pourrais essayer de construire la saison par phase avec 2 gros objectifs et des monter en puissance en intensité ou volume.
Intégrer du velo cool pour capilariser si tu as peur du desentrainement dans les periodes creuses

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (94.23.57.xxx) le 19/05/20 à 06:27:37

La course à pied ça n'a jamais été réputée bonne pour les boyaux, on est plus ou moins sensibles, en plus, du côté de la plante des pieds, on détruit pas mal de globules rouges, et à 100 bornes par semaine toute l'année on cherche vraiment les ennuis.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (92.184.96.xxx) le 19/05/20 à 08:46:35

T.R.O.L.L

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (92.184.96.xxx) le 19/05/20 à 08:49:38

T.R.O.L.L

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (176.187.23.xxx) le 19/05/20 à 09:34:48

Merci Serge. ;-)

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (176.191.250.xxx) le 19/05/20 à 09:38:53

Sport sans conscience du corps nuit à la santé :

https://www.strategiedelareussite.com/la-pratique-sportive-sans-douleur-et-sans-effort-inutile.html

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par (invité) (86.249.10.xxx) le 19/05/20 à 10:11:58

Oui il faut voir un médecin et lui parler de ces pertes de sang. Sinon wanoux je le suis de loin, c est un master qui vaut 33 sur 10.

Fréquence cardiaque inhabituellement élevée par wanoux (invité) (176.187.23.xxx) le 19/05/20 à 11:22:00

Bien entendu, j'ai vu mon généraliste dès que le déconfinement a eu lieu (c'est lui qui m'a prescrit l'analyse de sang). et je consulte un spécialiste dans 2 jours. Le timing du confinement ne m'aura vraiment pas aidé dans cette circonstance.

sinon, oui, pour le chrono, et la catégorie d'âge, c'est sensiblement ça (mais ça, c'était avant le drame :-D )

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