FC au repos = FC minimale pendant le sommeil ??

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FC au repos = FC minimale pendant le sommeil ?? par Biks@ (invité) (81.243.251.xxx) le 06/07/20 à 13:28:22

Bonjour à tous,

Peut-on assimiler FC au repos à la FC minimale pendant le sommeil ?

FC au repos = FC minimale pendant le sommeil ?? par felix.zip (membre) (88.142.45.xxx) le 06/07/20 à 14:03:34

Attention, une fréquence cardiaque est une moyenne d’échantillons et non une valeur unique. Le rythme cardiaque ralentit à chaque expiration et accélère à chaque inspiration, donc si ta montre t’a indiqué un rythme minimal de 36 BPM pendant la nuit par exemple, cela ne vaut pas ta fréquence cardiaque au repos (sauf si tu étais constamment à 36 BPM toute la nuit)

FC au repos = FC minimale pendant le sommeil ?? par (invité) (178.199.167.xxx) le 06/07/20 à 14:08:28

Non.

La FC au repos, c'est éveillé.

FC au repos = FC minimale pendant le sommeil ?? par (invité) (81.243.251.xxx) le 06/07/20 à 14:13:56

Merci !

FC au repos = FC minimale pendant le sommeil ?? par velove (invité) (77.205.18.xxx) le 06/07/20 à 14:34:03

La Fc durant le sommeil est inférieur à la fc de jour car la filière parasymathique est à plein régime durant la nuit.

Faire comme les anciens au poignet au petit matin.
Rq: Sinon prendre la fc debout c'est pas mal aussi= Fc à vit 0 kmh.

Surtout comparer la fc dans des conditions similaires (heures, allongé ou debout, températures de la pièce etc).

FC au repos = FC minimale pendant le sommeil ?? par superd (membre) (91.170.57.xxx) le 06/07/20 à 15:01:36

FCR = FC allongé environ 5 minutes après le réveil. les instants qui suivent le réveil génèrent un léger stress qui fait monter les puls donc attendre quelques minutes avant la mesure. comme dit velove la FC pendant le sommeil n'est pas représentative.
Pour donner un ordre de grandeur des écarts :
mesurée au Holter ma FCR est de 47 (corrélée par la mesure au poignet) alors que la mesure pendant le sommeil fait apparaitre une FCMin établie à 39 et des creux transitoires à 29...

FC au repos = FC minimale pendant le sommeil ?? par (invité) (194.12.140.xxx) le 06/07/20 à 15:13:35

"""
Le rythme cardiaque ralentit à chaque expiration et accélère à chaque inspiration
"""

N'importe quoi...

FC au repos = FC minimale pendant le sommeil ?? par superd (membre) (91.170.57.xxx) le 06/07/20 à 15:17:01

:-) peut-être chez les apnéistes? une inspiration toutes les 5 minutes ça doit bien provoquer quelques variations!

FC au repos = FC minimale pendant le sommeil ?? par Pascal (invité) (184.144.219.xxx) le 06/07/20 à 16:18:24

Ma FC moyenne sur 24 heures (entraînement inclus) est présentement de 38. La nuit, je descends régulièrement à 30 BPM, parfois plus bas, même le jour en fait.

FC au repos = FC minimale pendant le sommeil ?? par Dugland (invité) (171.16.208.xxx) le 06/07/20 à 16:37:05

Pascal, tu ne nous prendrais pas pour des jambons ?

FC au repos = FC minimale pendant le sommeil ?? par Pascal (invité) (184.144.219.xxx) le 06/07/20 à 17:14:02

[img]https://i.ibb.co/H2T10xp/20200706-091401.jpg[/img]

[img]https://i.ibb.co/gJ50ZDk/20200706-091352.jpg[/img]

Ce matin. J'ai déjà passé un Holter en 2018, rien d'anormal n'avait été décelé.

FC au repos = FC minimale pendant le sommeil ?? par Pascal (invité) (184.144.219.xxx) le 06/07/20 à 17:15:13

Bon, ce forum qui date de l'âge de pierre ne semble pas vouloir afficher les photos, alors juste à copier les liens dans une autre fenêtre.

FC au repos = FC minimale pendant le sommeil ?? par (invité) (178.199.167.xxx) le 06/07/20 à 17:20:57

"Repos moyen" ce n'est pas la moyenne sur 24h.

C'est la moyenne hors activité et déplacements/mouvements.

FC au repos = FC minimale pendant le sommeil ?? par Pascal (invité) (184.144.219.xxx) le 06/07/20 à 17:25:19

Mon 5 km @ 4:20/km d'hier (qui pour moi était pas loin d'un effort maximal) a été réalisé avec une moyenne de 135 BPM hier, avec une pointe à 156 BPM. Encore là, des tests à l'effort validés avec un Holter. Et comme j'ai un travail de bureau et que mes entraînements ne sont pas si longs...

FC au repos = FC minimale pendant le sommeil ?? par Pascal (invité) (184.144.219.xxx) le 06/07/20 à 17:35:39

Mais 178.xx a raison, c'est la moyenne au repos hors activités, mon erreur.

FC au repos = FC minimale pendant le sommeil ?? par Robert (invité) (171.16.208.xxx) le 06/07/20 à 17:55:15

Ça parait tout de suite plus réaliste...

FC au repos = FC minimale pendant le sommeil ?? par (invité) (195.181.168.xxx) le 06/07/20 à 18:04:46

"..mon erreur." Traduction du "my mistake" anglophone.
Expression qui fleure bon la "Belle Province" :)

FC au repos = FC minimale pendant le sommeil ?? par superd (membre) (91.170.57.xxx) le 06/07/20 à 18:11:36

@ Pascal
Quoi qu'en dise la notice de ta montre, tu ne sais rien de l'algorithme qui génère ce résultat, seule l'équipe qui l'a développé en a une (petite) idée. c'est quand même bien plus simple et plus fiable de prendre sa FC le matin au réveil, au moins tu sais à quoi ça correspond... et on n'a pas besoin de plus que ça pour identifier une baisse de forme.

FC au repos = FC minimale pendant le sommeil ?? par Pascal (invité) (184.144.219.xxx) le 06/07/20 à 18:14:15

1. "Mon erreur" n'est PAS un anglicisme.

2. Drôle de remarque venant de quelqu'un qui vit au pays de ceux qui préfèrent se qualifier de runners plutôt que de simples coureurs (à pied) et de finishers plutôt que de finissants... :)

FC au repos = FC minimale pendant le sommeil ?? par (invité) (212.102.33.xxx) le 06/07/20 à 18:38:52

Je n'ai pas écrit que "mon erreur" était un anglicisme (c'est plutôt le contraire). Je me suis mal exprimé .... Désolé de t'avoir froissé ...
On peut habiter un pays sans en être citoyen :)

FC au repos = FC minimale pendant le sommeil ?? par Pascal (invité) (184.144.219.xxx) le 06/07/20 à 18:44:09

T'es pardonné!

FC au repos = FC minimale pendant le sommeil ?? par (invité) (178.199.167.xxx) le 06/07/20 à 20:14:20

@superd: La FC est mesurée 24h/24h, et on peut voir l'historique sur la montre et sur l'application.

Ayant les deux mesures ("moyenne" FC 24h/24h, et prise le matin au réveil en même temps que mesure HRV), cela correspond.

FC au repos = FC minimale pendant le sommeil ?? par Pascal (invité) (184.144.219.xxx) le 06/07/20 à 22:02:43

Je porte ma montre 24/7, la FC est donc lue en continu et de ce que je vois, la moyenne est continuellement recalculée pour les 7 derniers jours.

FC au repos = FC minimale pendant le sommeil ?? par (invité) (51.68.180.xxx) le 07/07/20 à 06:41:48

D'après mon médecin, la nuit c'est plus bas, " avant " j'étais à 45 souvent, plus bas me semble dangereux, il va s'arrêter ce con là...

Surtout qu'il y en a qui annoncent 37 de FCR, pas certain que ce soit une bonne chose si c'est fréquent, ça m'étonnerait, après quelques emaines " bien chargées " plutôt.

FC au repos = FC minimale pendant le sommeil ?? par (invité) (178.199.167.xxx) le 07/07/20 à 11:49:09

Je suis descendu à 35 au repos, durant la journée assis sur le canapé (prise manuelle au poignet).

C'était quelques jours après un marathon :)

Plutôt vers 39-40 à l'année.

FC au repos = FC minimale pendant le sommeil ?? par Pascal (invité) (184.144.219.xxx) le 07/07/20 à 15:49:47

Je faisais 33 ce matin en lisant le journal à table.

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