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déçue par un 5000 par (invité) (80.78.5.xxx) le 23/07/20 à 14:55:34
Habituée de la route, je me suis lancée sur un 5000 piste car c'était la seule course proposée dans la région depuis la crise covid et manifestement la saison d'automne va être légère aussi.
J'ambitionnais pour l'année moins de 39 min sur 10k et autour de 1h28 au semi (mon record en 1h31 a été réalisé en 2019 dans de pas très bonnes conditions : parcours pas très roulant, fatigue). Du coup j'ai été très déçue de mon temps au 5000 (19'30), mes copains me disent que c'est bien car il faisait chaud et surtout je ne suis pas habituée aux compétitions sur piste.
Qu'en penser?
déçue par un 5000 par (invité) (195.8.124.xxx) le 23/07/20 à 15:40:48
Les compétitions sur piste sont très différentes de la route. Cela dépend de pas mal de paramètres, ta foulée, ton mental, si tu es seul pendant la course... Sur la route, tu t'endors moins avec plus de relances et en général d'autres types sont dans tes allures.
Moi même j'ai des chronos inférieurs sur le tartan par rapport à la route (16'10'' sur route mesurée et 16'30'' sur piste) et pour beaucoup de coureurs c'est également le cas (à part pour les élites).
Physiologiquement nous n'avons pas non plus tous les mêmes dispositions... Il suffit de regarder J. WANDERS qui vole littéralement sur route mais qui n'a jamais vraiment confirmer sur piste... Je suis quasi sur qu'il arrivera à décrocher une médaille internationale d'ici quelques années sur semi ou marathon, pour la piste cela est moins évident.
déçue par un 5000 par jean claude susse (invité) (91.161.104.xxx) le 23/07/20 à 15:59:47
Bonjour
Tu peux en penser que tu feras mieux la prochaine fois.C'est formidable d'avoir comme projet de progresser,profites.L'important c'est le chemin.La performance est une conséquence avant d'être un but.
déçue par un 5000 par (invité) (176.138.37.xxx) le 23/07/20 à 15:59:55
Un 5000m c’est 12.5 tours c’est long et ennuyeux je trouve surtout si tu es seul, en peloton ça peut passer. Je préfère largement courir un 5km.
déçue par un 5000 par Hatz' (invité) (77.4.13.xxx) le 23/07/20 à 22:30:12
c'est clair que si sur ce 5000 t'étais plutôt seule, ben faut être courageuse pour tenir le rythme.
Sur la route en 39' au 10 t'as toujours des mecs autour pour t'accrocher, donc ça va plus vite.
déçue par un 5000 par (invité) (92.153.164.xxx) le 24/07/20 à 07:51:11
La chaleur est à prendre en considération pour le chrono...
déçue par un 5000 par JohnDoef (membre) (89.86.203.xxx) le 24/07/20 à 08:09:03
Et oui, la piste est terrible quand on est pas habitué. Je te partage mon expérience dans ce sujet:
http://www.courseapied.net/forum/msg/131634.htm
déçue par un 5000 par JohnDoef (membre) (89.86.203.xxx) le 24/07/20 à 08:21:53
Et ça ne m'as pas empêcher de claquer 37'19" moins de deux mois plus tard sur route
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