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Reprise après longue coupure par Nadaloi (invité) (92.95.175.xxx) le 11/08/20 à 15:22:27
Bonjour,
Je faisais du demi fond et j'ai totalement arrêté l'athlé depuis Janvier environ.
Je souhaite reprendre mais je ne sais pas trop comment m'y prendre.
Merci de vos réponse
Reprise après longue coupure par (invité) (81.249.170.xxx) le 11/08/20 à 15:27:38
Déjà tu avais quel niveau? Après si tu n'as pas été blessé c'est un avantage, tu peux recommencer par un cycle de foncier/PPG/PPS
Reprise après longue coupure par Robert (invité) (171.16.208.xxx) le 11/08/20 à 15:31:16
laisse tomber, c'est foutu, tu ne retrouveras jamais ton niveau, mets toi à la belote !!
Trêve de plaisanterie, tu faisais du demi fond dans un club surement, donc vois avec ton coach.
Reprise après longue coupure par Nadaloi (invité) (92.95.175.xxx) le 11/08/20 à 15:36:14
J'étais en 2min50 au 1000m
Reprise après longue coupure par Serge92 (membre) (109.216.249.xxx) le 11/08/20 à 15:41:56
des footings dans un premier temps puis séances de côtes courtes explosives de 15 -20" avec 1'50 récup
Reprise après longue coupure par Archibald28 (invité) (92.93.36.xxx) le 30/08/20 à 17:02:40
J'ai pratiquement stoppé la CAP depuis mi-mars avec le début du confinement.
J'ai un long passé de runner depuis près de 20 ans.
Je m'y remets la depuis 2 semaines 2/3 footing/ semaine en EF d'une heure et ça se passe plutôt bien même s'il faut déverrouiller tout ça.
J'espère avoir repris mon niveau d'ici janvier prochain.
Bon courage
Archibald
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