Marathon off 27/09

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Marathon off 27/09 par Ginette (invité) (92.151.108.xxx) le 15/09/20 à 15:14:22

Bonjour,

Je me préparais depuis longtemps pour l'écotrail de Paris, qui est malheureusement annulé. Je m'étais fixé comme objectif moins de 8h.

Je crains que l'absence d'objectif diminue beaucoup ma motivation pour l'entraînement.

J'envisage donc de me rabattre sur un autre objectif : un marathon en moins de 3h15. Comme je m'entraîne au parc de Sceaux (92), je compte faire la distance marathon en courant 14 fois autour du canal (qui mesure environ 3km).

Je prévois cette course le dimanche 27 septembre, départ à 8h (le parc ouvre à 7h30). Aucune organisation prévue, course en autonomie complète. S'il y en a parmi vous qui sont partants pour m'accompagner, vous êtes les bienvenus.

Au plaisir

Marathon off 27/09 par (invité) (83.202.68.xxx) le 15/09/20 à 16:56:46

c'est moyennement précis le tour du canal avec le gps, le mieux c'est 105 tours et demi sur la piste, là t'auras la distance.

Marathon off 27/09 par Pascal (invité) (184.148.239.xxx) le 15/09/20 à 18:55:34

Non, puisque tu dépasseras de 5 mètres.

Marathon off 27/09 par Moon (invité) (87.89.34.xxx) le 15/09/20 à 19:15:12

"Je crains que l'absence d'objectif diminue beaucoup ma motivation pour l'entraînement".


Moi je crains que l'absence de vrai enjeu (marathon bidon) ne te donne pas la force et la hargne nécessaire pour aller te faire mal une fois les 35 kilomètres passés. Je dis ça, je dis rien.

Après si tu vaux 2h45 effectivement ce pourrait être de l'ordre du possible.

Marathon off 27/09 par (invité) (86.247.208.xxx) le 15/09/20 à 19:20:06

comment vas tu gerer les ravitos ?

Marathon off 27/09 par Le Pix (invité) (90.79.205.xxx) le 15/09/20 à 20:00:46

moi je porte des couches hyper absorbantes
si tu portes mes couches ton objectif de 8h est tout à fait réalisable

Marathon off 27/09 par Ginette (invité) (90.127.68.xxx) le 15/09/20 à 21:08:41

Si on est plusieurs, avec le même objectif, ça permettra peut-être d'aller "se faire mal" après les 35 km.

Pour les ravito, on fait sans. Chacun part avec son sac (avec flasks, poche à eau, barre de céréales, etc.). Au pire, on peut laisser 2 ou 3 bouteilles d'eau en réserve dans un endroit discret.

Pour la question des couches, j'ai pas compris (mais y a-t-il qqch à comprendre ?)

Marathon off 27/09 par Pascal (invité) (184.148.239.xxx) le 15/09/20 à 22:21:55

"Moi je crains que l'absence de vrai enjeu (marathon bidon) ne te donne pas la force et la hargne nécessaire pour aller te faire mal une fois les 35 kilomètres passés. Je dis ça, je dis rien."

Plusieurs coureurs ne savent pas c'est quoi se faire mal à l'entraînement pour le simple plaisir. Un jour, tu comprendras peut-être.

Marathon off 27/09 par (invité) (92.184.105.xxx) le 15/09/20 à 23:19:27

« ne savent pas c'est quoi »
Toi, tu ne connais pas la syntaxe.

Marathon off 27/09 par Tais toi (invité) (51.68.218.xxx) le 15/09/20 à 23:41:45

Pascal, si tu savais vraiment ce que c'etait de te faire mal a l'entrainement tu auras de bien meilleurs temps donc fais pas le training warrior.

Marathon off 27/09 par (invité) (91.182.5.xxx) le 16/09/20 à 01:01:06

Moi même lorsque je fais un 10K, un semi ou un marathon à l’entraînement je suis capable d’aller au bout de moi-même car je sais que ma performance sera sur Strava et que je partagerai cette activité Strava sur Facebook avec comme commentaire « footing tranquille ». Faut juste que je n’oublie pas de masquer ma fréquence cardiaque.

Marathon off 27/09 par Pascal (invité) (184.148.239.xxx) le 16/09/20 à 06:10:27

Tais Toi : malheureusement pour toi, chère cervelle atrophiée, les temps n'ont absolument rien à voir avec la capacité à se faire mal. En fait, meilleurs sont tes temps, moins ça fait mal. lol

Ceci dit, je t'invite toi et ton accent de tapette à venir courir des marathons sans aucune préparation comme j'ai déjà fait, pour ne nommer que ça (les 4 derniers en ne courant que des 5-7 km à l'entraînement). On va rigoler.

Marathon off 27/09 par Pascal (invité) (184.148.239.xxx) le 16/09/20 à 06:14:33

"Toi, tu ne connais pas la syntaxe."

Toi par contre, tu sais parfaitement ce que c'est d'être une merde, tes publications en sont chaque fois un vibrant témoignage. :)

Marathon off 27/09 par Bibur (invité) (90.48.12.xxx) le 16/09/20 à 12:21:58

@Pascal, en courant un marathon avec peu d'entrainement tu ne te feras pas forcement mal, tu trotteras un marathon en 4 heures et tu finiras fatigué mais sans trop de dommages.

Courir un marathon en moins de 3 heures est bien plus difficile que d'en courir 5 en 4 heures.

Médites là dessus et arrête les insultes.

Marathon off 27/09 par (invité) (91.182.5.xxx) le 16/09/20 à 13:00:44

Je suis d’accord avec Bibur.

Marathon off 27/09 par Ginette (invité) (90.127.68.xxx) le 16/09/20 à 15:00:18

Et à part, les mecs : est-ce qu'il y en a qui sont intéressé par ma proposition ?

Marathon off 27/09 par Le Pix (invité) (90.79.205.xxx) le 16/09/20 à 15:02:43

moi mais dimanche je suis assigné à résidence au home snif

Marathon off 27/09 par (invité) (37.165.154.xxx) le 16/09/20 à 15:58:13

Pascal, c'est pas toi qui a couru en 2h50 sans prépa spécifique avec des footings (il y a un moment)? Tout le monde n'a pas la chance d'avoir ta génétique! Mais ce n'est pas parce qu'on est doué qu'on doit insulter les gens, c'est dommage de faire comme ça...

Marathon off 27/09 par (invité) (194.153.110.xxx) le 16/09/20 à 16:52:22

sa génétique ou sa capacité illimitée à s'inventer une vie

Marathon off 27/09 par Birbur (invité) (184.148.239.xxx) le 16/09/20 à 17:10:35

"en courant un marathon avec peu d'entrainement tu ne te feras pas forcement mal, tu trotteras un marathon en 4 heures et tu finiras fatigué mais sans trop de dommages."

La preuve que tu ne l'as jamais fait. lol

"Courir un marathon en moins de 3 heures est bien plus difficile"

Je l'ai aussi fait (2h50), et c'était infiniment plus facile.

Bref, quand on ne sait pas de quoi on parle Bibur, on se la boucle.

Marathon off 27/09 par Bibur (invité) (176.179.146.xxx) le 16/09/20 à 17:14:50

Tu n'as rien fais tu tout a par le vantard qui se prend pour un cador derrière son écran.

Allez, va jouer aux billes.

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