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Vélo ou natation à la reprise? par (invité) (2.3.6.xxx) le 19/10/20 à 07:54:17
Bonjour pour ma coupure annuelle, je me demandais si, après une semaine de repos total, il valait mieux reprendre avec du vélo ou de la natation avant de remettre de la CAP?
Merci
Vélo ou natation à la reprise? par (invité) (80.215.234.xxx) le 19/10/20 à 08:21:50
Les deux sont plutôt complémentaires en période de reprise CAP
Préférence pour le vélo car un travail foncier un peu plus appuyé
Vélo ou natation à la reprise? par (invité) (2.3.6.xxx) le 19/10/20 à 09:23:06
D'accord merci et à quelle fréquence intensité par rapport à son volume de CAP habituel?
Vélo ou natation à la reprise? par Covid (invité) (87.89.34.xxx) le 19/10/20 à 11:47:00
Ah ah la piscine !
Notre premier ministre n'aurait-il pas annoncé leur fermeture ?
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