Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
VDOT Daniels vs VO2max Garmin par Jacky et Garmin (invité) (83.201.42.xxx) le 14/12/20 à 21:44:01
Déjà débattu mais pas tout à fait de la sorte...
Quelle corrélation avez-vous observé entre votre VO2max indiquée par votre montre Garmin et votre VDOT indiquée par les tables de Jack Daniels ?
Merci !
VDOT Daniels vs VO2max Garmin par Alain (invité) (81.251.190.xxx) le 14/12/20 à 22:15:47
Est-ce que la réponse à cette question te fera faire moins de 29 sur 10 km ?
VDOT Daniels vs VO2max Garmin par P45CAL (invité) (92.184.98.xxx) le 14/12/20 à 22:31:43
ma copine fait moins de 29 sur 5km. elle est eXXXtra
VDOT Daniels vs VO2max Garmin par P45CAL (invité) (76.68.252.xxx) le 14/12/20 à 22:50:34
Elle fait 22:49 au 5. Bien essayé quand même l'eunuque.
VDOT Daniels vs VO2max Garmin par IEmoisi (invité) (89.2.167.xxx) le 14/12/20 à 23:11:41
Je suis curieux, je vais participer, pour la démarche scientifique de la chose :-)
Je prends mon cas, car en fonction du profil que tu as, ça doit varier fortement.
Déjà, côté garmin, c'est la montre qui fait sa toutouille pour te sortir ton indice de vo2max. Je prends mon cas en ce moment : 48 (je revendique d'être un mauvais en fond, donc les trolls tristes chez eux, demain vous pouvez sortir, oubliez moi ;)).
Je prends l'indice Vdot de bon vieux Jack : déjà, biais de détermination de la dite valeur Vdot : en fonction de l'IE cela varie fortement suivant la distance qu'on choisit. Mon cas, profil pas endurant, calcul sur du court augmente fortement la valeur, vs prise en compte de valeur sur 10 ou semi. Pour arriver à un équivalent garmin, ça fait 3'35 au 1k pour vdot 48. Par contre sur 10k, ça fait 42'45.
42'45, je veux bien me mordre (le doigt) si je suis capable de faire ça...
par contre ce midi j'ai fait un mille en 3'45 après 25' de tempo run.
Tout ça pour dire, Jack est (comme déjà dit) pour des profils avec IE déjà optimisé.
Pour pouvoir jouer avec tout ça, si je regarde maintenant le prédicteur de course. Garmin me file 45' au 10k, ce qui fait grosso modo une vdot de 45 chez Jack, et 3h27 au marathon, idem 45 de vdot chez Jack.
Donc 48 v02max <-> 45 vdot pour moi a priori.
sur des temps et des prédictions qui correspondent à pas grand chose dans l'absolu : sous côté en demi-fond court, et très surcoté en fond long.
VDOT Daniels vs VO2max Garmin par Papa VMA (invité) (185.153.151.xxx) le 15/12/20 à 05:25:20
- Leçon n° 1
VO2max :
Il représente la quantité maximale d’oxygène que votre organisme peut utiliser par unité de temps au cours d’un exercice intense et de longue durée.
Sa vraie définition est la puissance aérobie maximale ( PAM ).
Il est conditionné par les facultés de transport du système cardio vasculaire jusqu’aux muscles, et par les capacités d’utilisation des fibres musculaires actives.
C’est le débit maximal du système AEROBIE.
- Leçon n° 2
VMA :
C’est la puissance de l’exercice à laquelle vous atteignez VO2max, elle peut être exprimée en watts, ou en km / h sous forme de vitesse AEROBIE maximale ( VAM ).
- Leçon n° 3
VO2max = VAM multiplié par 3,5.
VDOT ?... inconnu au bataillon, non reconu scientifique.
VDOT Daniels vs VO2max Garmin par JohnDoef (membre) (89.86.203.xxx) le 16/12/20 à 08:36:41
"VO2max = VAM multiplié par 3,5."
C'est comme dire FCM=220-age, c'est global mais ce n'est juste pour personne.
VDOT Daniels vs VO2max Garmin par (invité) (88.120.44.xxx) le 16/12/20 à 10:12:37
Laisse tomber Papa VMA, t'es trop vieux pour intégrer des concepts comme la VDOT.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge