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POmpes par pascal (invité) (82.121.162.xxx) le 11/04/05 à 19:17:11
Est ce qu'il est bon de faire des pompes à froid, et abdos, ou il vaut mieux s'échauffer avant?
POmpes par JUJU (invité) (62.39.225.xxx) le 11/04/05 à 19:20:56
SURTOUT PAS !!! Les muscles ont besoin d'etre échauffé , par exemple 15 mn de cap ou de vélo , quelques mouvements d'étirements ( fitness ) sur les zones a travailler et le travail peut commencer !
POmpes par BASTOUNE (invité) (62.39.225.xxx) le 11/04/05 à 19:22:07
Exactement , jamais a froid !!!
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