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Test Kosmin par Victor (invité) (82.252.128.xxx) le 03/02/21 à 20:48:19
J'ai entendu parler d'un certain Test Kosmin pour prédire des chronos sur 800 et 1500 . Pouvez vous m'éclaircir sur le sujet !
Test Kosmin par mauringuay (membre) (90.65.178.xxx) le 03/02/21 à 22:23:51
https://runbundle.com/tools/race-predictors/kosmin-test
Test Kosmin par mauringuay (membre) (90.65.178.xxx) le 03/02/21 à 22:25:15
Cela consiste à faire 2x60s ou 4x60s avec une recup définie
Ensuite ya un algor qui se sert de la distance parcourue pour prédire
Test Kosmin par Victor (invité) (82.252.128.xxx) le 03/02/21 à 22:26:46
C'est vraiment révélateur du chrono qu'on peut faire ?
Test Kosmin par (invité) (176.163.182.xxx) le 03/02/21 à 23:35:12
On atteint le haut niveau de la vacuité : le temps de mettre en place le truc, de faire les 2 fois 60 secondes, d'ajouter le temps de la récup au milieu et le temps du calcul à la fin, et bien, on a le temps de faire un vrai 800 m et d'en connaître le temps.
Test Kosmin par JohnDoef (membre) (90.125.54.xxx) le 04/02/21 à 14:32:05
Donc en gros c'est un 2 fois 400m pour prédire un 800m?
Test Kosmin par mauringuay (membre) (90.65.178.xxx) le 04/02/21 à 18:26:15
Prédire une performance c'est difficile
A mon avis ce test ne vaut pas mieux que n'importe quelle séance référence
Attention dans le test comme tous les test russe
Il y a une allure fixe demandée avec lièvre
Et une recup précise
Perso le meilleur test c'est la compet la vrai enfin si un jour ça revient
Test Kosmin par (invité) (78.196.62.xxx) le 05/04/21 à 21:26:19
Le but c’est de faire les 1’ à fond et de normalement faire plus de distance sur le premier sinon le test ne vaut rien. Si en cumulé tu fais 820m ça prédit 2’00 en moyenne, comme tous tests ça a des limites ( avantage probablement les profils de 400/600 par rapport au coureur de 1000/1500) faut le voir comme une séance difficile où on s’engage sans calcul sur le premier et résiste au Maximun sur le 2eme.( la proba de popcorn est proche de 100%)
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