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Vo2 Max et haut niveau par Justin (invité) (82.252.144.xxx) le 05/02/21 à 11:51:30
Bonjour avec 74 de Vo2max à 16 ans peut t'on prétendre au haut niveau ?
Vo2 Max et haut niveau par Serge92 (membre) (86.249.101.xxx) le 05/02/21 à 12:27:07
OUI mais il est nécessaire de ne pas prendre en compte que la VO2 MAX ou la VMA pour prétendre au très haut niveau.
Vo2 Max et haut niveau par Justin (invité) (82.252.144.xxx) le 05/02/21 à 13:35:36
Oui il y a également l'environnement, le temps, un bon coach, un gros mental etc . Mais je voulais savoir si cette donnée est intéressante ....
Vo2 Max et haut niveau par Serge92 (membre) (86.249.101.xxx) le 05/02/21 à 14:30:39
D’un point de vue physiologique, VO2max, les seuils lactiques et l’économie de course sont les principaux facteurs de performance identifiés. L’économie de course sera le seul facteur potentiellement influençable grâce à une amélioration des aspects biomécaniques. Améliorer son économie de course pourra permettre de courir plus vite pour une même consommation d’énergie, donc d’améliorer potentiellement son chrono final au marathon.
Vo2 Max et haut niveau par (invité) (87.88.94.xxx) le 05/02/21 à 18:14:41
Comment tu as pu savoir ta VO² max et à 16 ans ??
Bien sur, c'est excessivement intéressant.
Après il faudrait savoir si tu es plutôt du type résistant (très rapide genre 30" au 250) (orientation 800.1500),ou plutôt de type endurant (orientation 5000.10000) ou endurant endurant. Donc voir si tu dois calculer ta VMA en partant sur une base de 4', ou comme beaucoup sur 6', et voir si tu as un temps de maintien plus long que 6'.
Vo2 Max et haut niveau par (invité) (82.252.144.xxx) le 05/02/21 à 19:35:29
J'ai fais un test au mois de juillet avec mon coach et je suis plutôt un profil 1500 - 3000 . On m'a dit que ma Vo2 max était très élevée mais que j'étais limitée physiquement ( je suis de la fin d'année ça n'arrange pas les choses) donc qu'il fallait développer le physique par de la ppg etc ...
Vo2 Max et haut niveau par SuperD (membre) (91.170.57.xxx) le 05/02/21 à 20:24:42
"On m'a dit que ma Vo2 max était très élevée mais que j'étais limitée physiquement"
donc tu es une fille si j'en juge par l'accord grammatical...
74 c'est donc vraiment très élevé (Paula Radcliffe au sommet de sa carrière à été mesurée à 75)
Tu es sûre de cette valeur?
Vo2 Max et haut niveau par (invité) (90.73.127.xxx) le 05/02/21 à 20:40:05
74 pour une fille de 16 ans, je crois qu'on tient le gros lot là
Vo2 Max et haut niveau par Serge92 (membre) (86.249.101.xxx) le 05/02/21 à 20:51:11
74 c'est le numéro du département ?
Vo2 Max et haut niveau par P45CAL (invité) (76.68.252.xxx) le 05/02/21 à 20:51:47
Il écrit « peut t'on » dès sa première phrase et vous vous attardez à une banale erreur d'accord?
Vo2 Max et haut niveau par (invité) (82.252.144.xxx) le 05/02/21 à 20:59:05
Oui j'ai fais une erreur , je suis bien un garçon excusez moi pour mon erreur.
Vo2 Max et haut niveau par SuperD (membre) (91.170.57.xxx) le 05/02/21 à 21:57:13
@ P45CAL
il me semble qu'attirer l'attention d'un jeune homme de 16 ans sur l'impact potentiel d'une erreur grammaticale peut avoir de l'importance.
mais c'est vrai qu'au fin fond de la belle province les P45CAL, les ours et autres carcajous s'en contrefichent, entre intellectuels vous vous comprenez à demi-mot.
Vo2 Max et haut niveau par (invité) (87.88.94.xxx) le 05/02/21 à 22:06:27
Déjà tu dois bien te rendre compte que tu "avances", seul ou vis a vis des autres.
Il faut déjà bien te situer par rapport a tes capacités et tes ambitions, pour ne pas faire d'erreur
Etablir un plan en progression sur 3, 4 ans avec des objectifs intermédiaires.
Avec beaucoup beaucoup beaucoup de travail tu peux aller très loin, mais bien encadré et conseillé.
Vo2 Max et haut niveau par Justin (invité) (82.252.144.xxx) le 05/02/21 à 22:33:27
J'ai un super coach qui me suis depuis maintenant 3 saisons et on a établit de plan , mais je voulais savoir par rapport à ce test si c'était encourageant ou pas .
Vo2 Max et haut niveau par (invité) (176.159.154.xxx) le 05/02/21 à 22:40:20
Pour faire ce test, il a procédé comment ?
* Courir à fond pendant 6 minutes
* Tu avais un masques pour mesurer les échanges ventilatoires ?
* Test avec des paliers
* Autres ?
C'est à dire que la mesure de la Vo2max et son estimation, ce n'est pas exactement la même chose ...
Et en fonction du dispositif qui a permis son estimation (ce que je suppose ...), la fiabilité, n'est pas la même ...
Vo2 Max et haut niveau par P45CAL (invité) (76.68.252.xxx) le 05/02/21 à 23:27:27
"il me semble qu'attirer l'attention d'un jeune homme de 16 ans sur l'impact potentiel d'une erreur grammaticale peut avoir de l'importance."
Aucune quand on sait dès le tout premier mot qu'il s'appelle JUSTIN et non JUSTINE.
Vo2 Max et haut niveau par (invité) (82.252.144.xxx) le 05/02/21 à 23:56:15
J'ai faits le test avec un masque .
Vo2 Max et haut niveau par (invité) (46.193.68.xxx) le 10/02/21 à 13:05:59
Un masque anti covid ou un appareil pour mesurer les échanges gazeux ?
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