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Combien au 3000 m par Gégé (invité) (82.252.144.xxx) le 12/02/21 à 18:08:50
Voici ma séance
1000 / 800 / 600 / 400 / 200 rtemps de course
2'48 / 2'19 / 1'40 / 1'06 / 27
Sachant qu'il y'avait bcp de neige sur la piste
Combien au 3000 m par Gégé (invité) (82.252.144.xxx) le 12/02/21 à 18:09:16
Combien cela vaut au 3000 ?
Combien au 3000 m par invité (invité) (90.44.78.xxx) le 12/02/21 à 18:51:47
recup ?
Combien au 3000 m par Gege (invité) (82.252.144.xxx) le 12/02/21 à 18:57:38
La récup c'était le temps de course
Combien au 3000 m par Run91 (membre) (86.211.30.xxx) le 12/02/21 à 20:05:39
Au moins sous les 10'
Combien au 3000 m par Gege (invité) (82.252.144.xxx) le 12/02/21 à 20:38:26
Vous pensez que ça vaut 8'40 ?
Combien au 3000 m par Alain (invité) (86.207.167.xxx) le 12/02/21 à 20:40:01
8'50
Combien au 3000 m par (invité) (92.184.105.xxx) le 13/02/21 à 08:42:21
Le 800m est assez lent par rapport au reste.
On dirait plus une séance de résistance pour du 1500m que pour un 3000m.
Tu fais 8'20 au cumule pour les 3kms, avec de grosses pauses.
Je te dirais bien de partir sur des bases de 9'et si tu es au bien tu relances au 2000m
Combien au 3000 m par (invité) (82.252.144.xxx) le 13/02/21 à 12:11:26
Oui je voulais partir sur 8'40 , on verra bien
Combien au 3000 m par (invité) (78.196.62.xxx) le 16/02/21 à 00:15:19
ça v
Combien au 3000 m par (invité) (78.196.62.xxx) le 16/02/21 à 00:18:49
ça vaut 4'10/4'15 au 1500m, 8'55/9'serait déjà pas mal
Combien au 3000 m par P45CAL (invité) (76.68.252.xxx) le 16/02/21 à 02:13:53
Je serais curieux de voir ton « beaucoup de neige »... :)
Combien au 3000 m par (invité) (93.22.36.xxx) le 16/02/21 à 06:57:07
Autant que ta grande gueule.
Combien au 3000 m par P45CAL (invité) (76.68.252.xxx) le 16/02/21 à 14:41:24
Ta réponse ne fait aucun sens, mais bon, tout le monde ici sait que la cohérence et la pertinence n'ont jamais été tes plus grandes forces. ;)
Combien au 3000 m par (invité) (212.234.162.xxx) le 16/02/21 à 14:58:58
Sa réponse est égale à ta présence sur ce forum, sans aucun sens.
Combien au 3000 m par P45CAL (invité) (76.68.252.xxx) le 16/02/21 à 15:12:55
De ton point de vue d'eunuque harceleur, oui. Et ça, ça n'a absolument aucune valeur, malheureusement pour toi.
Combien au 3000 m par (invité) (212.234.162.xxx) le 16/02/21 à 15:15:58
Tout le monde s'en branle de tes entraînements, personne sur ce forum ne peut te blairer, et tu passes ton temps à insulter...
Ma question est donc : qu'est ce que tu fous ici ? Ta vie est misérable à ce point ?
Combien au 3000 m par P45CAL (invité) (76.68.252.xxx) le 16/02/21 à 15:33:38
Je pense que tu fais beaucoup de projection... Mais c'est correct, c'est le propre des déséquilibrés comme toi.
Combien au 3000 m par (invité) (212.51.190.xxx) le 16/02/21 à 16:31:25
76.68.252.xxx
Tu n'as pas quelques vacances en perspective ?
Le problème c 'est ton égo inversement proportionnel à tes qualités.
Et question mythomanie, lorsqu'on voit les conneries qu'il a phallus que tu inventes avec tes potes pour te créer une vie sportive, ça fait un peu pitié.
Et, on voit de suite à ton physique Ô combien affuté quelles peuvent être tes perfs en Cap...
Tu devrais la mettre un poil en veilleuse au lieu de t'enfoncer.
Combien au 3000 m par invité (invité) (90.44.78.xxx) le 16/02/21 à 18:10:14
hé le kébekoi de mes roubignoles ,enuque de mes burnes ,va baiser ta mère ,et je t'ai déja dit que quand je te regarde ,tu baisse la tete ! c'est clair bouffi !! ou tu va comprendre avec des baffes .
Combien au 3000 m par P45CAL (invité) (76.68.252.xxx) le 16/02/21 à 20:02:48
"Le problème c'est ton égo inversement proportionnel à tes qualités."
C'est drôle de lire ça de toi, sachant que tu es une merde autant sur le plan sportif qu'humain.
Combien au 3000 m par (invité) (93.22.36.xxx) le 16/02/21 à 20:09:57
Venant de la part d'un bouseux homophobe et machiste, c'est drôle ! Je dirais même plus, c'est EXTREME !
Combien au 3000 m par P45CAL (invité) (76.68.252.xxx) le 16/02/21 à 21:12:42
Tu es complètement obsédé par la sodomie mais il faudrait qu'on évite de te traiter de tapette? C'est bien ça que tu suggères?
Combien au 3000 m par (invité) (176.138.116.xxx) le 16/02/21 à 21:31:30
C 'est le collège de l'amiante qui t'as laissé tant de traces mon petit P45CAL ?
Combien au 3000 m par (invité) (176.138.116.xxx) le 16/02/21 à 21:33:00
Puis je crois que sur le plan sportif, tu devrais faire profil bas mon cher lamantin..
Combien au 3000 m par P45CAL (invité) (76.68.252.xxx) le 16/02/21 à 21:45:57
Montre-nous tes résultats, on va comparer. :)
Combien au 3000 m par (invité) (176.138.116.xxx) le 16/02/21 à 22:13:47
Si je te donnais mes perfs en cadet, tu pourrais trouver assez facilement mon identité.
Ou, fidele à ton habitude, tu me traiterais de mytho..
Quand à mes perfs récentes aprés 30 ans de vie festive, de tabac et autre , je crois que tu pourra fièrement me servir de lièvre pendant quelques mêtres malgré mon déambulateur mon petit lamentin.
Enfin, jusqu'à il y a un an car j'ai arrêté la cap. Trop peur de croiser une pointure comme toi..
Combien au 3000 m par P45CAL (invité) (76.68.252.xxx) le 16/02/21 à 22:17:17
lol
Bref, t'es un minable et t'en as toujours été un? C'est noté. ;)
Combien au 3000 m par P45CAL (invité) (76.68.252.xxx) le 16/02/21 à 22:24:43
"mes perfs en cadet"
Ses « résultats » d'enfant... Je la ris encore! lol
Combien au 3000 m par (invité) (83.194.143.xxx) le 17/02/21 à 06:42:04
« . Je la ris encore! lol »
Tu parles français toi ?
Combien au 3000 m par GRos mytho (invité) (212.51.190.xxx) le 17/02/21 à 07:39:56
Dis moi P45C4L , t'es sérieux là ?
J 'ai vu sur 3 sites, manifestement de complaisance , des photos de toi...
T'es sérieux? TU prétends faire de la course avec ton physique?
tu sais ce que c'est la compet?
Tu es et a toujours été en surcharge pondérale.
Tu peux faire des footings peut être, mais ça s'arrête là.
Tu sais ce que c'est être affuté ?
Comment veux tu perfer avec ton gabarit?
Là, faut vraiment que tu redescende sur terre, ça sera un grand pas en avant dans l'avancée de ta psychothérapie
Combien au 3000 m par (invité) (185.153.151.xxx) le 17/02/21 à 07:47:15
Le Pix était très gras aussi, à cause de la bière et des chipos, et pourtant il est sub 4 h, donc attention à ne pas être excessif dans le propos.
Merci.
Combien au 3000 m par (invité) (92.140.239.xxx) le 17/02/21 à 08:25:21
Je vous laisse admirer les "performances" de notre québécois :
https://www.sportstats.ca/search-results.xhtml?query=Pascal+isabel
Combien au 3000 m par invité (invité) (90.44.76.xxx) le 17/02/21 à 08:39:56
hé le kebekoi , IMC ,au dessus de 30 on s'inquiete ,car si tu continues tu vas pouvoir rouler ,bouffi !
Combien au 3000 m par (invité) (90.43.73.xxx) le 17/02/21 à 09:21:11
Le post était intéressant car la prédiction sur 3000m est toujours délicate.
Je note juste que Pascal parle beaucoup et commente souvent en me contredisant mais il fait son 2000m à mon allure de néophyte sur 3000m steeple.
Ignorons le :-)
Combien au 3000 m par P45CAL (invité) (76.68.252.xxx) le 17/02/21 à 15:25:03
J'imagine que pour des tapettes de 37 kg, un poids de 157 lb pourrait représenter une surcharge pondérale. lol
Combien au 3000 m par P45CAL (invité) (76.68.252.xxx) le 17/02/21 à 15:32:56
Ah oui, et bravo pour le 3000 m steeple, tu cours à la même vitesse qu'une fillette non entraînée de 10 ans. ;)
Combien au 3000 m par (invité) (93.22.38.xxx) le 17/02/21 à 15:38:53
Oui merci pour l'info, mais on savait que t'étais une fillette !
Combien au 3000 m par P45CAL (invité) (76.68.252.xxx) le 17/02/21 à 15:42:16
Une authentique tapette qui se pense en mesure de traiter les autres de fillette... gold. :)
Combien au 3000 m par (invité) (92.140.239.xxx) le 17/02/21 à 15:50:17
C'est EXTRÊME !
Combien au 3000 m par P45CAL (invité) (76.68.252.xxx) le 17/02/21 à 16:05:16
Ta médiocrité comme être humain, comme celle de tous les eunuques de ce forum, est extrême, oui.
Combien au 3000 m par (invité) (92.140.239.xxx) le 17/02/21 à 16:09:52
Qu'est ce qu'on rigole avec notre petit Pascalou !
Combien au 3000 m par Le Pix (invité) (82.121.188.xxx) le 17/02/21 à 16:17:20
c'est clair . P45CAL est vite sur ses patins pour parler à travers son chapeau .
Combien au 3000 m par (invité) (212.51.190.xxx) le 17/02/21 à 16:24:39
"Une authentique tapette qui se pense en mesure de traiter les autres de fillette... gold. :)"
Il ne traite pas les autres de fillette.
Il te traite toi P45CAL et seulement toi de fillette.
Il n'a pas tort mais on comprend que tu n'es pas responsable, que c'est un problème de sevrage chez toi. Un manque de reconnaissance pathologique certainement issu d'un sevrage raté dans ta tendre enfance.
Ton homophobie, c est pareil, tu as du être abusé par un ours ou un gros bucheron et tu te protèges dans le déni.
On est tous avec toi pour ta psychothérapie, on peut t'aider mais il faut que tu nous écoutes
Combien au 3000 m par Ma nouvelle idôle (invité) (176.138.116.xxx) le 17/02/21 à 17:23:47
Je suis stupéfait et admiratif des résultats de P45C4L !
Heureusement qu'il n'y a pas eu confrontation entre nous car j'aurais été terrassé à plate couture.
Il faut bien admettre que sa vitesse de croisière est monstrueuse.
Bon, à ce point, je n'aurais jamais cru bien que je me doutais un peu de la supercherie au vu de son gabarit.
Combien au 3000 m par P45CAL (invité) (76.68.252.xxx) le 17/02/21 à 17:39:22
Moi homophobe? Connaissant votre historique collectif de harceleurs du Web, l'ensemble des homosexuels de la planète s'entendrait facilement pour tous vous traiter de tapettes, du premier au dernier. Ils sont plus hommes que vous ne le serez jamais. lol
Combien au 3000 m par (invité) (92.140.239.xxx) le 17/02/21 à 17:43:35
On est pas des "harceleurs du Web", on aime juste te faire chier TOI. Parce que tu est con comme une huître, que tu as un melon surdimensionné, que tu donnes des leçons de course à pied alors que tu cours à des allures de poireau. Bref, tu es notre bouffon !
Combien au 3000 m par (invité) (92.140.239.xxx) le 17/02/21 à 17:53:50
Et pour ta gouverne, utiliser le mot tapette est déjà un signe d'homophobie. Mais c'est sûrement compliqué à comprendre pour un bouseux dans ton genre.
Combien au 3000 m par Fat alité (invité) (176.138.116.xxx) le 19/02/21 à 18:41:20
P45C4L ce n'est pas un drame d'être aussi gros. Faut juste faire un peu de sport.
Si tu veux, je serai ton cornac.
Combien au 3000 m par (invité) (76.68.252.xxx) le 19/02/21 à 18:42:30
On t'a sonné le vieux puceau?
Combien au 3000 m par (invité) (176.138.116.xxx) le 19/02/21 à 19:00:50
Mais c'est vrai qu'il a fait le ménage le Pascal. Il a fait disparaitre l'article sur lui même qu'il avait lui même écrit! Article dans lequel il mettait en avant son incroyable prédisposition pour la course à pied..
Ca aura au moins eu le mérite de bien nous faire rire.
Merci mon(très)gros lapin.
Combien au 3000 m par (invité) (76.68.252.xxx) le 19/02/21 à 19:19:15
Que j'ai écrit moi-même maintenant. lol
T'es vraiment atteint le vieux puceau!
Combien au 3000 m par Pr. Mamadou (psy) (invité) (77.9.9.xxx) le 19/02/21 à 20:07:55
En tout cas, il est amusant et intéressant à analyser le bonhomme. « Eunuque », « tapette », « puceau », la sémantique me laisse à penser que son ex s’est tirée avec un petit jeunot au plus gros chibre.
C’est 100euro la consultation, bonne journée.
Combien au 3000 m par (invité) (93.22.134.xxx) le 19/02/21 à 20:17:04
Oui, et Isabelle va bientôt se barrer aussi je pense. Quel courage de sa part de supporter la tête de noeud de P45scal tous les jours !
Combien au 3000 m par (invité) (92.184.107.xxx) le 19/02/21 à 20:22:04
Estique d'enfant d'chienne de gériboire de tabarnane d'ostifie de cochonnerie de colon de sacrament de calvince de saintes fesses de câlisse de viarge de sapristi de crime de saint-ciboire de géritole de maudit de mosus de cul de viande à chien d'astie de ciarge de charrue d'ostie de saint-sacrament.
Combien au 3000 m par Le Pix (invité) (82.121.188.xxx) le 19/02/21 à 20:23:17
P45CAL est mon frère
Combien au 3000 m par (invité) (76.68.252.xxx) le 19/02/21 à 20:50:12
Je connais quelqu'un qui risque de prendre son pied en prison... ;)
Combien au 3000 m par (invité) (77.204.197.xxx) le 20/02/21 à 17:19:51
~ ~ ~ <===3
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