Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
comment s'entrainer pour faire un bon 800m par jennifer62 (invité) (invité) (83.198.148.xxx) le 12/04/05 à 16:40:32
bonjour je me presente je m'apelle jennifer jai commencée a faire de lathlé il y a 3 ans j'ai d'abord fait du 100m ensuite 200 ms je me sens mieux sur le 400 mon record et de 1'03 et 1'02 dernierement j'ai fait un 800m en 2'34 j'aimerai beaucoup mameliorer ms je me trouve trop grosse je fait 1m63 56 voir 55 c'est trop non??
comment s'entrainer pour faire un bon 800m par didier (invité) (84.5.149.xxx) le 12/04/05 à 17:14:16
as tu msn?
comment s'entrainer pour faire un bon 800m par vincent (invité) (84.97.164.xxx) le 12/04/05 à 18:22:10
Non, 55 ou 56, c pas trop. Enfin si , mais pour faire 2'05'' :)
Plus sérieusement, si tu es capable de faire 1'02'' sur 400 m, tu vaux mieux que 2'34'' sur 800. Je dirai plutôt 2'25'' à condition d'avoir un minimum de fond.
Séance type : des 300 m rapides avec 100 de récup en trotinant.
Je sais même pas pk je te dis ça, car vu ton temps sur 400 m, tu dois connaître les entraînements à faire.
Vincent
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge