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Avis par 10km (invité) (93.5.242.xxx) le 26/03/21 à 20:42:30
Bonsoir , séance du jour 6x1000 en 3:48 R’1:15 sa donne quoi sur 10km ?
Avis par LVF (invité) (176.169.160.xxx) le 26/03/21 à 21:13:20
37'50
Avis par (invité) (77.81.139.xxx) le 26/03/21 à 21:28:48
37'50" me paraissent très optimistes, cela suppose qu'il ne fait ses 1000 qu'à allure 10k...
Je dirais plutôt du 39'/39'30", mais ça peut être une chouille moins ou un chouille plus suivant les qualités, endurance, etc...
Avis par 10km (invité) (93.22.37.xxx) le 26/03/21 à 21:52:01
Merci de vos réponses , dernier 10 km en 39:46 , très dur durant les kilomètres 6,7,8 ..
Avis par (invité) (109.129.11.xxx) le 26/03/21 à 22:16:23
Je dirais environ 39' vu le faible temps de récupération.
Avis par 10km (invité) (93.22.37.xxx) le 26/03/21 à 22:37:47
Amélioration de 40/45s sa serait déjà top !
Avis par (invité) (77.81.139.xxx) le 26/03/21 à 23:20:45
Le plus simple me paraît de partir sur ton record, et de relever les compteurs au 6e.
De toute façon, ce que l'on vaut, c'est le chrono de jour de compétition 😅
Avis par 10km (invité) (93.5.242.xxx) le 27/03/21 à 05:58:43
Oui je pense , malheureusement les compétitions pas pour l'instant..
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