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40km a 14 ans par Tim (invité) (77.150.103.xxx) le 26/04/21 à 14:09:32
Bonjour, dans quelques jours il y a un 40km 2000D+ qui est organisé dans mon club de course et j’aimerais y participer. J’ai 14 ans mais j’ai normalement fini ma croissance. Est ce que je peux donc le faire. J’attends vos avis
40km a 14 ans par Xoi (membre) (192.54.145.xxx) le 26/04/21 à 14:17:43
Entre 14 et 15 ans Minime MI 5000m max
Donc si tu ne veux pas suivre les limites recommandées par la FFA, c'est ton problème mais l'idée est ****
40km a 14 ans par echo (invité) (109.12.80.xxx) le 26/04/21 à 15:13:41
mauvaise idée
40km a 14 ans par Jojo 31 (invité) (192.54.145.xxx) le 26/04/21 à 15:26:04
Bonjour,
+1 : très mauvaise idée à la base.
Et si ton club te laisse participer, très mauvais club...
Après, peut-être es-tu quelqu'un d'exceptionnel, le nouveau Kilan Jornet...
Mais là, comme ça, sans rien savoir, je continue à penser que c'est une très mauvaise idée.
Jojo 31
40km a 14 ans par Tim (invité) (77.150.103.xxx) le 26/04/21 à 15:33:53
Mon entourage est mitigé et les 40km sont largement abordable pour moi à mon avis.le club n’a rien à voir car c’est un entraînement avec des membres du club (dsl je m’étais mal exprimé) et donc pas un entraînement du club au sens propre
40km a 14 ans par MarathonMarne (membre) (90.3.67.xxx) le 26/04/21 à 18:14:48
''J’ai 14 ans mais j’ai normalement fini ma croissance''
???
40km a 14 ans par Marc (invité) (88.122.87.xxx) le 26/04/21 à 19:45:31
Désolé mais à 14ans la croissance n'est pas terminé.
Il est préférable de perfectionner la vitesse & le jeu quand on est junior...A la limite tu peux faire de temps en temps un 10kms route mais pas plus...Enfin tu fais comme tu l'entend, mais comme tu demandes des conseils,les voici... Sportivement
40km a 14 ans par -P- (invité) (184.148.204.xxx) le 26/04/21 à 20:20:27
D'aucune utilité. Es-tu seulement entraîné en conséquence?
40km a 14 ans par (invité) (86.253.124.xxx) le 26/04/21 à 20:50:12
Alors 80km à 28 ans ! Ok, c'est con, mais dans le droit fil !
40km a 14 ans par Tim (invité) (77.150.103.xxx) le 27/04/21 à 09:16:01
Je ne le ferai pas du coup. Mais j’avais l’entraînement pour le faire !!!
40km a 14 ans par Johndoef (membre) (89.86.203.xxx) le 28/04/21 à 07:31:22
Salut, quel est ton entraînement ?
40km a 14 ans par Tim (invité) (77.150.103.xxx) le 28/04/21 à 11:52:24
Mon entraînement est de 5a 6 sortie par semaine comprise en général entre 10 et 15 km avec environ 500D+ à chaque fois
Finalement le 40km avait lieu aujourd’hui et je n’en est fait qu’une partie(26km) je sentais que j’avais les ressources pour faire plus
40km a 14 ans par (invité) (176.163.182.xxx) le 28/04/21 à 12:24:27
Ça n'est pas une question de ressources, mais de conséquences. Le corps grandit avant de se consolider et non l'inverse. Et il se solidifie par étapes.
Tes os, cartilages et tendons ne peuvent pas être à 14 ans ce qu'ils seront à 24 ans, ton cerveau non plus d'ailleurs, mais c'est un autre sujet.
Par exemple, les vertèbres qui soutiennent ton corps ne finissent leur croissance qu'entre 20 et 25 ans, le fémur vers 20 ans, etc. La justice estime l'âge de certains prévenus en fonction de la fin de croissance de certains os, ce qui indique qu'à 14 ans ton squelette et ce qui y est attaché (tendons, etc.) n'est pas le même que ce qu'il était à 10 ans, mais est bien différent de ce qu'il sera dans une dizaine d'années et n'est pas construit pour supporter ce qu'il lui faudra encore 10 ans pour supporter.
C'est sans appel, cherche sur internet les âge de fin de croissance des os, tu saisiras.
Il y a d'ailleurs un attrait pour le jeu de vitesse chez les enfants (efforts courts), mais aucun pour la course longue. Et les enfants n'ont pas de capacité anaérobie, il ne sont pas faits pour soutenir des efforts intenses longs, ni pour soutenir des sollicitations squelettiques longues.
Tu n'es plus un enfant mais pas encore un adulte, n'impose pas à ton corps des efforts que tu aimes (ou que les membres de ton club t'ont appris à aimer) et attends d'avoir un corps d'adulte pour lui imposer des efforts d'adultes.
On connaît tous des champions en minimes qui à 30 ans ont certes une armoire dans laquelle ils rangent leurs anciennes médailles et coupes, mais qui ont en parallèle des problèmes de gars de 60 ans, ménisques entamés, dos douloureux, tendons massacrés, etc.
Personnellement, j'ai beaucoup du mal à comprendre le but de ton club quand il t'invite à un 40 km à 14 ans au lieu de te dire ce que je viens de te dire, pour te préserver. Sont-ils tous ignorants, ou savent-ils mais placent-ils ta santé future hors sujet ?
J'ai aussi du mal à saisir qu'on organise des compétitions en championnats chez les moins de 18 ans, des rencontres types tournois annuels sans chrono seraient préférables, l'enjeu, la rencontre ok mais pas la course à la quantité ou à l'intensité chez des jeunes au corps non définitivement formé. Vaste sujet !
40km a 14 ans par tim (invité) (77.150.103.xxx) le 28/04/21 à 13:55:21
Je fais en moyenne 5 à 6 sortie par semaine entre 10 et 15 km avec environ 500D+ à chaque fois.
J’ai donc couru une partie des 40 km (26km ) avec 1300 D+ et j’ai fini en étant bien et j’aurais eut les ressources nécessaires pour faire les 40
40km a 14 ans par (invité) (176.163.182.xxx) le 28/04/21 à 16:30:11
Euh, si tu répètes ton message, je vais répéter le mien. lol
40km a 14 ans par (invité) (185.24.185.xxx) le 28/04/21 à 16:38:54
Je fais en moyenne 5 à 6 sortie par semaine entre 10 et 15 km avec environ 500D+ à chaque fois.
et combien d'heures de flûte par semaine?
40km a 14 ans par (invité) (92.184.106.xxx) le 28/04/21 à 17:16:16
Et les enfants n'ont pas de capacité anaérobie
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Ils n'ont pas de capacité aérobie.
40km a 14 ans par tim (invité) (77.150.103.xxx) le 28/04/21 à 23:05:50
Dsl pour la répétition 😂.
Je m’entraîne comme je le sens, c’est sûrement une erreur mais je ne peux pas vivre sans courir. Donc tempis je prend le risque...
Tt en étant raisonnable sur les distance. J’ai bien compris que 40km était trop. Je vous remercie tous de vos avis !!!
MERCI
40km a 14 ans par Mâcon71 (invité) (80.214.219.xxx) le 29/04/21 à 07:26:13
@Tim va aux US pour eux là-bas 40km à 14 ans c'est normal,ici en France tu passes pour un fou...
40km a 14 ans par tim (invité) (77.150.103.xxx) le 29/04/21 à 08:38:37
Mdr
40km a 14 ans par Mâcon71 (invité) (80.13.254.xxx) le 29/04/21 à 09:30:09
Ryan Hall courait 160km par semaine à 17 ans, tu vois t'es pas ridicule avec tes 40km d'un coup à 14 ans. Faut savoir ce que l'on veut. Maintenant l'américain pousse de la fonte, il est méconnaissable.
40km a 14 ans par Tim (invité) (77.150.103.xxx) le 29/04/21 à 10:12:25
Ah pas pareil . Je vais aller m’entraîner un peu mdr
40km a 14 ans par Xoi (membre) (192.54.145.xxx) le 29/04/21 à 11:17:25
Entre 14 et 17 ans, il y a un monde. Ton conseil est absolument stupide pour un jeune.
Pour rappel, sur les règles FFA :
Catégories Âges au 31/12 Distances maximales
Masters, seniors, espoirs 20 ans et plus Illimité
Juniors 18-19 ans 25 km
Cadets 16-17 ans 15 km
Minimes 14-15 ans 5 km
40km a 14 ans par Mâcon71 (invité) (80.214.216.xxx) le 29/04/21 à 13:23:29
@tim ne t'occupe surtout de ce que dit la FFA la plupart des dirigeants n'ont jamais couru, ce sont des bureaucrates...
40km a 14 ans par Maurice Farah (invité) (93.4.98.xxx) le 29/04/21 à 15:44:58
J'ai couru 40k sur piste quand j'étais gamin. 2 années de suite.
Faudrait que je regarde le papier que j'avais gagné à l'époque, je devais bien avoir... 14 ans. Voire 13
J'en ai 50. Je cours toujours
40km a 14 ans par Tim (invité) (81.185.173.xxx) le 29/04/21 à 17:32:08
Je vais écouter tt le monde et je vais m’arrêter à 30km:)
40km a 14 ans par (invité) (93.9.132.xxx) le 15/08/21 à 17:38:25
40 km pourquoi pas mais surtout pas de marathon !
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