Hydratation

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Hydratation par Trumper Bogus (invité) (95.157.234.xxx) le 17/05/21 à 22:41:22

Bonjour,

Pour bien vous hydrater après une sortie, que conseillez vous ?
J'ai souvent des problèmes de maux de tête suite à une mauvaise hydratation. Pourtant je bois pas mal en amont.
Y a t il une boisson a privilégier pour se réhydrater rapidement ?
Merci.

Hydratation par petitkiki34 (invité) (90.51.158.xxx) le 17/05/21 à 23:22:32

mesure ta tension au repos pendant un gros effort.
si tu es en HTA pendant l'effort le mal de tête vient de la...

Hydratation par Tatatati (invité) (66.129.148.xxx) le 30/05/21 à 04:54:32

Pastèque ;-) (en saison évidemment)

Hydratation par Runnerdemi-fond (invité) (86.73.143.xxx) le 22/08/21 à 16:43:14

Le jus d'orange, sinon l'eau tout simplement !

Hydratation par (invité) (81.185.171.xxx) le 22/08/21 à 18:36:46

idem maux de tete apres des footings ..

Hydratation par (invité) (91.170.57.xxx) le 22/08/21 à 20:20:08

"mesure ta tension au repos pendant un gros effort."

ça doit pas être facile ça... :-)

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge