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Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par Cramé (invité) (213.41.22.xxx) le 13/04/05 à 09:59:11
Bonjour à tous,
J'aimerais connaître l'expérience de personnes qui ont couru 2 marathons à 1 semaine d'intervalle. j'ai couru mon 1er marathon à Paris la semaine dernière sans difficulté, j'envisage de courir celui de Lyon dimanche. Quels risques cela comporte-t-il? Les performances sont-elles moins bonnes après un intervalle aussi court?
Merci pour vos conseils.
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par sanslimite (invité) (84.99.108.xxx) le 13/04/05 à 10:12:29
tout est possible si tu n'as pas trop laisser de plumes sur le premier que tu te relaxes bien bien entre deux etirements boissons etc etc et surtout que sur le 2eme tu partes tres tres cool jusqu'au 25 ou 30eme km apres tu vois
sur des courses d'ultra s'est souvent 1 marathon par jour pour une etape a reflechir mais surtout a bien gerer bon chance et bon courage
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par baltazar (invité) (193.57.112.xxx) le 13/04/05 à 10:39:33
Bonjour
Pourquoi pas,il y a un ufo (fou ou ultrafondu...) qui a fait a 2 courses de 24 heures a 7 jours d'intervalle soit 344 km!! Va comprendre charles!
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par Pierre92 (invité) (212.73.218.xxx) le 13/04/05 à 11:14:53
Bonjour,
Tu dis que c'est ton premier marathon. Je ne sais pas quelle était ta préparation et ni en combien de temps tu l'as couru, mais je sais qu'en ce qui me concerne, je n'aurais pas couru un second marathon dans les 6 mois suivant le premier.
Tous les spécialistes te diront qu'un marathon est une épreuve très traumatisante pour l'organisme (articulations, muscles, tendons, système digestif) et qu'il faut se laisser un temps de récupération derrière, au risque de se blesser. On dit également que 2 marathons/an à 6 mois d'intervalle sont bien assimilables, aussi je reste à ce régime.
Mais je laisse aux spécialistes le soin de formuler des conseils plus autorisés.
Pierre
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par Cramé (invité) (213.41.22.xxx) le 13/04/05 à 13:31:53
Pierre,
J'ai 41 ans, cela fait moins d'un an que je cours.
J'ai fini mon ler marathon à Paris dimanche en moins de 4h sans souffrir. Je me sens aujourd'hui prêt à en courir un autre. J'ai simplement une motivation un peu moins forte car j'ai atteint mon objectif le plus optimiste dimanche. Simplement je suis lyonnais et je voudrais confirmer à Lyon ce que j'ai fait à Paris. Je crois que si je m'étais écouté au cours de l'année écoulée, jamais je n'aurais atteint cet objectif.
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par Pierre92 (invité) (212.73.218.xxx) le 13/04/05 à 14:16:30
Cela fait 2 ans que je cours de façon soutenue (3 puis 4 puis 5 fois/semaine) sachant que j'ai démarré la CAP comme toi à 41 ans. J'ai couru mon premier marathon à Paris l'année dernière après 8 mois de CAP (3fois/s) en 3h37; j'ai terminé en bonne forme, et avec l'envie d'en refaire un rapidement. En fait, j'ai fait 7 ou 8 semis ou 15 km avant de faire celui de NY en novembre (3h21) puis dimanche dernier à Paris (3h08) et je me suis inscrit à celui d'Amsterdam en octobre.
A posteriori, je pense que j'ai bien fait de suivre les conseils qui m'étaient donnés, et de "digérer" le premier marathon avant d'en faire un second. Ainsi, je ne me suis pas blessé (je touche du bois), et j'avais encore plus de motivation pour le second. Il me semble qu'il faut bien compter 2 voire 3 ans de CAP pour pouvoir aligner plusieurs courses d'affilée sans pb (et encore, je me demande si c'est raisonnable et si on n'en perd pas toute motivation).
Si tu souhaites continuer la CAP, tu pourras toujours courir le marathon de Lyon l'année prochaine, en améliorant certainement le temps que tu pourrais faire dimanche. Et les risques de blessures sont trop importants et handicapants en CAP (tendinites, pb articulaires ou de dos) pour pendre ce type de risque à mon avis.
Mais ce n'est qu'un avis personnel, à toi de voir.
Cordialement,
Pierre
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par pierrot51 (invité) (82.236.164.xxx) le 13/04/05 à 15:53:10
apparamment c'est possible, impressionant mais possible: le marathon des sables !
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par Marco570 (invité) (195.25.48.xxx) le 13/04/05 à 16:04:08
Pour le commun des mortels c'est à dire pour quand même la grande majorité des coureurs cela reste complètement déraisonnable.
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par didier-de-blois (membre) (83.115.123.xxx) le 13/04/05 à 17:10:09
Honnétement, c'est franchement déraisonnable, le corps subit des traumatismes importants qu'il ne peut récupérer en une semaine. Après un marathon, il est conseillé généralement de ne pas courir pendant 15 jours, le temps que l'organisme répare les agressions dont il a été victime.
Tu risques, soit d'attraper une tendinite ou autre saloperie, ou (et) de fusiller tes performances à venir pour la saison.
Tu prends un risque important, surtout si c'est ta première année de cap.
Après tu vois, tu assumes le risque ou pas, mais si tu nous poses la question c'est que tu te la poses également.
Personnellement je ne prendrai pas ce risque sachant que des marathons tu en as toute l'année et qu'à quarante ans le corps ne récupère plus comme à vingt ans.
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par leonard (membre) (80.8.210.xxx) le 13/04/05 à 19:08:40
Franchement je te le déconseille fortement Cramé.
Pour répondre à Balthazar puisque c'est de moi qu'il parle, c'est vrai que je viens d'enchaîner les 24h de Gravigny et de St Fons mais on ne peut pas comparer pour plusieurs raisons:
1)ça fait presque 10 ans que j'enchaîne les ultras et Cramé en est à son premier marathon. Je n'aurais pas fait ça il y a quelques années.
2)le marathon est beaucoup plus traumatisant que l'ultra, l'impact à la retombée est important alors que nous courons foulée rasante
3)je n'ai pas jamais été vraiment blessé (quelques problèmes tendineux sans gravité)
4)je prépare quelque chose de très long pour cet été (1166km) et j'ai besoin de faire du volume, c'est maintenant!
5)faut être un peu fou comme tu dis et je le suis sans doute car j'ai fait ça sur un coup de tête (mais je ne regrette rien puisque tout va bien)
Pour répondre à la deuxième question de Cramé, oui tu ferais moins bien. Alors risquer la blessure pour faire moins bien et être déçu? à ta place je prendrais le temps de savourer le premier, tu as le temps...
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par accor91 (invité) (82.235.79.xxx) le 13/04/05 à 19:21:46
je te déconseille aussi a moins que t'arrete la CAP après!!!!!!!!!!!
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par gogo02 (membre) (83.192.79.xxx) le 13/04/05 à 19:33:26
pas de long discours, marco570 a dit l'essentiel ou tu es un surhomme comme fetizon
cheverny 1er en 2h25 le 3 avril et le 10 avril avec elena son épouse 3h34
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par gogo02 (membre) (83.192.79.xxx) le 13/04/05 à 19:34:13
erreur 2h34 à paris
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par jaques (invité) (83.112.167.xxx) le 14/04/05 à 09:36:16
Bonjour, moi je fais 4 marathons par an et surtout pas paris car j'aime pas respirer la M , ET Je vois le cardiologue 2 fois par an,mon age53 ans mon temps 3 h 30
Je courts 7 heures par semaine
mes marathons dans le monde et en france et des trails
bonne journée
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par NARBE (membre) (invité) (212.234.59.xxx) le 14/04/05 à 10:31:10
Bonjour,
2 Marathons à 1 semaine d'intervalle, perso je ne comprends même pas qu'on puisse envisager ca, surtout avec aussi peu d'experience, c'est un truc de fou !
Je ne comprends vraiment pas que certains t'encouragent à faire cela !
Si 1 gars se jette dans l'eau les mains et le pieds ligotés et qu'il en réchappe, faut-il pour autant en faire de même ????????
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par Cramé (invité) (213.41.22.xxx) le 14/04/05 à 10:55:50
Les amis,
Merci beaucoup pour vos conseils éclairés.
Globalement votre avis, c'est que c'est de la folie, surtout à cause du risque de blessure, et j'en prends bonne note. J'aimerais avoir d'autres commentaires de ceux qui ont effectivement fait 2 marathons d'affilée (s'il y en a qui ont survécu): comment ont-il géré leur 2e course?
Car, comme mon pseudo l'indique, j'aime bien les choses un peu folles, alors je crois que je vais me lancer à l'eau.
CR dans qq jours.
Amicalement,
Cramé
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par LILI (invité) (80.13.113.xxx) le 14/04/05 à 11:50:15
CRAME moi je crois plutôt que c'est une farce que tu nous fais ou plutôt histoire de voir ce qui va t'être répondu à ton post !!!!
41 ANS moins d'un an de course et moins de 4 h (mais on ne sait pas le temps exact!!!) au 1er marathon
tu ne te moques pas de nous par hazard ?
Je sais ce que c'est un marathon et beaucoup d'autres aussi sur ce forum et je n'ai jamais connu quelqu'un osé en refaire un la semaine suivante même parmi les meilleurs
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par Cramé (invité) (213.41.22.xxx) le 14/04/05 à 12:19:15
Désolé Lili,
C'est pas des mensonges. J'ai commencé à courir en mai l'année dernière . A l'époque j'étais incapable de courir 1 km d'affilée. J'ai couru mon 1er semi en septembre en 1h49.
A Paris j'ai réellement fini en moins de 4h en gérant bien ma course. Je vais réellement courir le marathon de Lyon dimanche. La seule chose qui m'embête c'est que mes chaussures sont trop petites pour moi et que je me suis fait un hématome sous l'ongle du gros orteil, ça fait un peu mal!
Pour ne pas avoir l'air de faire de la provoc je n'ai pas précisé que dans 8 jours je vais courir le semi de Nice, quoi qu'il arrive.
Amicalement
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par didier-de-blois (membre) (83.199.173.xxx) le 14/04/05 à 12:40:35
je ne comprends pas bien ce qui te pousse à relever un tel défi, est-ce un défi que tu t'es lancé à toi même pour prouver que tu es un super coureur, est-ce pour prouver aux autres que tu es un être exceptionnel et que tu as besoin de l'admiration des autres pour exister.
parceque au niveau physiologique tu vas te prendre un maximum de traumatismes, pour certains irréversibles.
Mais on ne peut empêcher quelqu'un de se faire du mal, la seule chose que l'on peut te dire, pour toi, parceque personnellement j'en ai rien à faire que tu détruises ton organisme, c'est que ce défi vu ta préparation, c'est de la folie pure ou de l'inconscience que peuvent montrer des gamins de quinze ans, et encore!
Enfin ce que j'en dis c'est pour toi!
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par Cramé (invité) (213.41.22.xxx) le 14/04/05 à 13:25:38
Didier,
Si j'ai lancé ce post c'est pour avoir l'avis de gens qui ont fait 2 marathons à la suite. Tout le monde a a priori la notion que c'est trop ambitieux, mais personne n'a jusqu'à présent dit qu'il l'avait réellement fait et qu'il l'avait regretté. Ma dernière sortie longue (30 km) je l'ai faite 8 jours avant Paris, et mon marathon s'est très bien passé. Je ne me suis pas blessé, et si je ne me sentais pas capable de faire un 2e marathon dimanche il est évident que je ne me lancerais pas là-dedans.
Je suis tout à fait conscient de ne pas être un surhomme, contrairement à d'autres sur ce forum. Je n'ai d'ailleurs pas du tout l'ambition d'améliorer mon temps, et si je finis en 5h mais en ayant profité d'un bon moment, mon objectif sera atteint. Si je fais cela, c'est que j'ai pris beaucoup de plaisir à Paris, réellement. Je cours par plaisir, pas pour épater les autres.
Et toi, pourquoi cours-tu?
Amicalement
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par LILI (invité) (80.13.113.xxx) le 14/04/05 à 13:37:31
Tout le monde a pris, je pense, bonne note de tes commentaires.
Il paraît très peu probable que tu trouves quelqu'un qui ait fait 2 marathons à 8 jours d'intervalle
Par contre, je suis, et d'autres sûrement, extrêmement intéressé pour que dès lundi tu nous relates très franchement tes impressions et ton état physique
A bientôt
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par Pierre92 (invité) (212.73.218.xxx) le 14/04/05 à 14:09:33
"Cramé", tu dois être content de toi, de nombreuses personnes sur ce forum ont pris la peine de te répondre, avec des conseils ou expériences personnelles, mais tu n'en as cure, et tu fais ce qu'il te plait. Soit.
Mais demande toi quand même pourquoi tu as aussi peu de réponses de double-marathoniens sur une semaine.
Ceci étant, bon vent, je n'ouvre plus ce post.
Pierre
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par leonard (membre) (147.99.17.xxx) le 14/04/05 à 14:23:51
Si, il y en a. Le Sanglier à fait 3h25 à Cheverny le dimanche précédent, on s'est rencontré aux 24h de St Fons ce week-end où il a fait 151kms. Il avait l'air très en jambes à la fin de l'épreuve. Mais ça doit faire 2 ou 3 ans qu'il court et il doit avoir de bonnes dispositions.
Attention, ce n'est pas parce que ça passe chez certains que ça passe chez tout le monde. Alors difficile de te dire "vas-y" même si on sent que tu en as très envie (et si je le comprends)
Mais je pense que tu le feras malgré tout, alors sois prudent et n'hésite pas à arrêter à la moindre douleur,
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par didier-de-blois (membre) (83.199.173.xxx) le 14/04/05 à 14:26:25
bonjour Cramé
je cours
1. pour le plaisir
2. pour améliorer ma forme physique, et donc intellectuelle
2. pour améliorer ma performance sur marathon
donc tu vois on n'a pas les mêmes objectifs, mais les personnes qui ont d'autres objectifs ne me dérangent pas, ils font bien ce qu'ils veulent
je te fais part de ma faible expérience puisque tu as fait appel au forum, je te réponds comme on peut répondre à quelqu'un qui demande un conseil, et mon conseil est prends bien soin de ta santé car, pour moi, cela semble un bien précieux qui mérite d'être respecté pour soi-même et pour ses proches.
voilà cher collègue coureur, en toute sympathie
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par -Antoine- (membre) (171.16.4.xxx) le 14/04/05 à 14:37:21
Je m'interroge...
Tu lances une question et en fait, ta décision est déjà prise.
Serait ce de la vantardise de ta part? Ou pour te mettre la pression "maintenant je suis obligé de finir pour ne pas avoir l'air con"?
Maintenant un avis supplémentaire :
Tu as envie et décidé de le faire (avec en plus de cela un semi dans la foulée du second marathon), alors vas-y.
Tu termineras peut être sans problème dans un temps proche de Paris, ou à la ramasse, ou tu te blesseras.
Personne ici ne te félicitera, je l'espère.
Car le but du forum est de s'aider les uns les autres et partager ses expériences et ses défis.
Non de poser des questions pour mettre en avant ses exploits qui ne sont rien comparés aux performances de certains quadra ou quinqua de ce forum, beaucoup plus modestes et discrets.
Bonne course.
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par nico07 (invité) (171.16.2.xxx) le 14/04/05 à 15:06:51
Salut,
moi je n'ai jamais fait de marathon (je fais des trails, l'effort n'est pas le même). Pour moi il n'est pas concevable de réaliser des perfs sur de grandes distances à une semaine d'intervalle, tu ne peut pas être remis à 100%, surtout si tu débute.
Par contre, tu dis ne pas avoir eu de problêmes lors du marathon de Paris, pour moi ça veut dire que tu ne l'as pas fait à fond. De la même manière que tu as fait ta sortie longue de 30 km une semaine avant. Si tu vaut 3h ou 3h15 et que tu as fait Paris en 4h, alors là pas de problêmes tu peux en faire un tous les week end si ça te chantes...C'est pas parce que l'on est dans le cadre d'une compet que l'on est obligé de se cramer!!! Les ultra-marathonien supportent des gros volumes d'entrainement(en termes de km) mais en endurance.
Je connais quelqu'un qui a couru 2 marathons à 15j d'intervalle et a fait le même chrono à quelques secondes près (autour de 2h34min). Depuis il a du mal à revenir à son niveau (sur 10km).
Moi, je ne peux pas enchainer deux courses longues en 1 semaine (faites au maxi).
Voilà, bon courage!
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par Naceem13 (invité) (81.57.205.xxx) le 14/04/05 à 15:18:14
si tu cours a lyon puis a nice moi je dis respect a toi cramé
et bonne continuation, la seule chose qui me chargine c'est que ta motivation va baisser pour la suite!!!!!
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par TINTIN (invité) (invité) (195.93.102.xxx) le 28/04/05 à 22:52:14
oui, je l'ai fait l'année passée:paris premier marathon en 3 h 36 bien fini ,je connaissais pas la distance donc j'ai profité de paris et j'avais promis d'accompagné des collegues sur le depart de lyon (je suis lyonnais) et dans l'euphorie du premier j'ai fni en 4 h 10 fatigué mais sans plus entre les 2 repos la 1 semaine puis queques sorties la 2 de 30 ou 45 mn car 15 jours d'ecart l' année passée apres arret de la cap complet un peu de velo je croyai la chose reglée mais 2 mois aprés : ouf trés gros coup de fatigue sans rien faire examens bilan etc grosse peur surtout et mon medecin m'a rassuré il m'a seulement dit que j'aurais pu en faire un troisieme ............! jamais je ne le refrait si javais vu l' annonce avant je t" aurrais deconseillé mais cela ne ma pas decouté car jai repris la cap en septembre j 'ai couru la rochelle( 3h 26) et la je part pour le mont st michel en juin mais dorenavant repos apres chaque marathon et je fais dela cap depuis 3 ans mais du sport depuis longtemps j'ai 41 ans
si tu l'as fait donne moi de tes nouvelles
sportivement votre
en novembre
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par tintin (invité) (invité) (195.93.102.xxx) le 28/04/05 à 23:04:49
et j'avais oublié:
j' ai eu envie de le faire car en decembre j'ai rencontré avant la sainté lyon ( un trail de 64 km ma premiere vrai course ) uncouple qui avaient fait la rochelle une semaine avant et moi en 12 mois j'ai fait un trail de64 km en 8 h et 2 marathon en avril et un en novembre et je suis encore vivant
sportivement votre
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par schmoll (invité) (194.214.8.xxx) le 29/04/05 à 12:05:39
Ouh, ouh, t'es où Cramé ?
t'as mal aux pattes ?
Schmoll. :-D
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par GGBI (membre) (81.49.163.xxx) le 29/04/05 à 14:16:57
Tintin, c'était quoi les symptomes de ton gros coup de fatigue et comment l'as tu réglé ?
Merci.
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par Pierrot34 (invité) (195.93.102.xxx) le 29/04/05 à 14:32:17
Demain samedi 30, départ du 3è Raid Montpellier Valencia:500km sur 8 jours. Faites le compte. Combien par jour? 1ère étape:Montpellier-Marseillan:56km. Routes, chemins de halage, plage, montagne. Bon ça ressemble à du trail, mais plus de 50 bornes par jour, c'est quoi, si c'est pas un marathon par jour. Il y a de grosses pointures, m'a dit Christophe Médard, l'organisateur, mais aussi des coureurs ordinaires(ils sont 17) Alors ,2 marathons à 8 jours d'intervalle, pourquoi pas....pour les plus doués?
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par coco (invité) (143.196.187.xxx) le 29/04/05 à 14:36:50
pourquoi pas 2 marathons par jour?
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par steph87 (invité) (invité) (82.121.130.xxx) le 29/04/05 à 15:05:00
La seule différence ,c'est que les "coureurs ordinaires" dont tu parles, encaissent de gros volume d'entrainements et sont tout à fait habitués à enchainer les longues distances. Ce qui ne semble pas être le cas ici.
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par LILI (invité) (80.13.113.xxx) le 29/04/05 à 15:16:31
Moi je suis très inquiète car nous n'avons pas eu de nouvelles de CRAME
Oé Oé CRAME t-es où ?
J'étais impatiente d'avoir de tes nouvelles après ces deux marathons consécutifs et un ptit compte rendu !!!
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par Pierrot 34 (invité) (195.93.102.xxx) le 29/04/05 à 20:57:46
C'est quoi les longues distances? Faire 60 bornes par jour pendant huit jours, c'est quoi? Un couple participe à Montpellier Valencia:lui, relève d'une opération à la hanche et elle aux deux pieds. Ils seront demain au départ. Et probablement à l'arrivée...Bof, rien que de l'ordinaire. Evidemment , 17 coureurs, 3ème édition....personne ne connaît donc ça ne vaut pas tripette...!!
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par steph87 (invité) (invité) (82.121.130.xxx) le 29/04/05 à 23:03:18
Je saisie pas bien le sens de ton post là.
Ce que moi je voulais dire, c'est que enchainer 60 km tous les jours pendant 10 jours, n'est possible que si l'on a un entrainement pour. Ce n'est pas en courant 3 fois par semaine pour un Km hebdo de 50 ou 60 que l'on peut terminer ce genre de performance. Car c'est une grande performance.
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par leonard (membre) (80.8.26.xxx) le 29/04/05 à 23:53:46
Tu y seras au départ Pierrot? ...moi je vais y aller pour voir les copains, je l'ai fait l'an dernier mais cette année ce n'est pas au programme. Chistophe Médard m'a proposé de courir la première mais je sors de 24h alors je reste sur le court.
Attention, les 2 dont tu parles, opérations ok je veux bien mais ce n'est pas n'importe qui, ils ont un passé. Tous les deux Transe Gaulois, la 333, Marianne a fini la 555 (555km en une seule étape dans le Niger) et Fifi a du abandonner (sa hanche!) Ils ont aussi (entres autres) terminé les deux précédentes éditions du Raid Montpellier Valencia.
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par leonard (membre) (80.8.26.xxx) le 29/04/05 à 23:54:59
...euh Pierrot, quand je dis "au départ", je veux dire "pour voir le départ" bien sûr!
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par leonard (membre) (80.8.26.xxx) le 29/04/05 à 23:58:41
Oui Lili, il l'a fini sous la pluie Cramé.
Il était intervenu le lendemain et avait annoncé qu'il allait changer de pseudo (preuve qu'il n'a pas dû se cramer! ;-)) )
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par jean luc (invité) (83.115.160.xxx) le 30/04/05 à 00:08:02
eh ben Cramé !!
t'es caramélisé ou quoi.On te lis plus !!!!!
Honnêtement 2 marathons à 8 jours d'intervalle ca ne me semble pas raisonnable mais enfin c'est toi qui voit.
Pour ma part ma seule expérience c'est le marathon de Paris le 5 avril 98 et Lille Hardelot en vélo le 10 mai 98 ( 4 semaines d'intervalle ) . Je pétais la forme au départ de Lille Hardelot ( course super d'ailleurs ) et un peu moins à l'arrivée .
Donc pour moi principe de base :la santé avant tout .
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par Cramé (invité) (212.194.187.xxx) le 30/04/05 à 08:26:30
C'est gentil à vous de vous inquiéter de mon sort. J'avais donné de mes nouvelles dans d'autres posts (cf marathon de Lyon).
J'ai donc bien couru Paris, Lyon et Nice.
Paris s'était très bien passé pour mon 1er marathon: une véritable euphorie tout au long de la course, favorisée par une superbe ambiance; 3h56, un résultat inespéré pour quelqu'un qui court depuis moins d'un an et qui auparavant était tout sauf sportif. Je pense effectivement que je ne m'étais pas donné complètement à fond sur ce premier marathon, c'est pourquoi je me sentais en bonne forme après. Lyon a été plutôt cauchemardesque à cause de la pluie et du froid, et surtout parce que je suis parti beaucoup trop vite, en essayant de suivre un ballon de 4h qui allait en fait beaucoup plus vite que cela sur les 15 premiers km. J'ai rencontré le mur vers le 25e km et la fin a été difficile, là j'ai vraiment dû me dépasser pour aller au bout, et finir en 4h23 (un résultat qui m'aurait pourtant déjà parfaitement comblé pour un 1er marathon). Les 4 jours suivants j'avais bien du mal à marcher à cause des courbatures, et j'ai attrappé un bon rhume.
Je suis allé à Nice parce que je l'avais promis de longue date à un ami. J'ai couru très tranquillement et ai fini sans trop de fatigue, sans battre de record bien sûr, mais j'ai pris beaucoup de plaisir à courir sous le soleil le long de la promenade des anglais.
Au total, c'est effectivement tout à fait possible de courir 2 marathons et un semi en 15 jours pour quelqu'un de relativement peu entraîné. Je ne me suis pas blessé, et 4 jours après la dernière course j'ai à nouveau très envie de courir pour le plaisir et pour progresser. Mais je ne le recommanderais pas et je reconnaîs bien volontiers la justesse des conseils de ceux qui ont cherché à m'en dissuader. J'ai sans doute de la chance de m'en sortir sans tendinite ou autre.
Cramé
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par jean luc (invité) (83.115.169.xxx) le 30/04/05 à 22:43:45
cramé
content de te savoir encore en vie.
moi les seuls ballons après lesquels je courre c'est les ballons de blanc et les ballons de rouge.
sinon tu peux toujours revoir Forest Gump..
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par Cramé (invité) (212.194.68.xxx) le 30/04/05 à 23:36:29
Jean Luc,
S'il y avait un marathon des ballons de rouge et de blanc, là j'aurais sans doute une chance de battre les kenyans, dans ce domaine je combine (grâce à un entraînement intensif) rapidité et endurance.
Amicalement,
Cramé
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par Marino (invité) (213.228.58.xxx) le 01/05/05 à 20:54:33
Bonjour...
ben j'ai bien des points communs avec Cramé
- 40 ans et demi (mais femme)
- ça ne fait que un an et demi que je cours.
- J'ai fait aussi mon premier marathon, celui de Paris 2005 en 4h10mn....et finissant très bien, accélérant sur le deuxième semi.
Mais là NOOOOOOOOOOOOOOOON !!! il n'était même pas envisageable de faire un deuxième marathon le 17 avril !!!
- J'ai repris l'entrainement 10 jours après sur un footing très très lent de 40mn...mal au genou à 30mn.
- fractionné 16 jours après (2x10x30'30')OK j'avis la pêche.
- footing 50mn, 1h, fatiguée
- footing 1h45 aujourd'hui dimanche sur terrain accidenté en sous bois...difficile ! OK faisait chaud, très chaud.
Mais bon, je pense que mon organisme n'a pas complètement récupéré du marathon du 10 avril. Je n'ai pas les supers sensations d'avant marathon. Je me traine...
2 marathons en 7 jours, 1 an de course à pieds, 41 ans....c'est du n'importe quoi en tout genre !
Cette réaction n'engage que moi !
Sportivement
Marino
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par ALAIN (invité) (83.200.206.xxx) le 01/05/05 à 21:11:46
Curieuse question ! Quand on en arrive au stade du marathon, on doit savoir où on en est . Si non c'est de l'inconcience. Pour ma part le coureur lamda doit laisser passer au moins deux mois entre deux épreuves de ce type et encore, il ne faut pas y revenir trop souvent. La fatigue est quelque chose de pernicieux et si on y prend pas garde c'est la blessuer assurée.
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par leonard (membre) (147.99.17.xxx) le 02/05/05 à 10:18:13
Loin de moi l'idée d'encourager ce genre d'enchaînements mais il faut quand même préciser que nous sommes très inégaux face à la récupération. Or quand on lit certaines réactions on s'aperçoit beaucoup fixent une limite par rapport à leurs propres possibilités. Quand on dit 2 marathons par an, c'est valable pour une majoruité maiscertains sont capables d'en fa
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par leonard (membre) (147.99.17.xxx) le 02/05/05 à 10:19:25
(pardon, c'est parti tout seul)
...d'en faire plus, surtout s'ils ne sont pas allés puiser trop loin.
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par LILI (invité) (81.50.66.xxx) le 02/05/05 à 11:58:26
Merci CRAME pour avoir donné de tes nouvelles et puis bien quand même car tu as été au bout de tes désirs.
Mais je persiste à dire qu'il vaut mieux toujours ménager sa monture car à une période on peut se sentir super bien mais on peut payer aussi après et c'est souvent le cas.
J'en ai connu des comme ça. Ah oui on était épaté quelque part mais aujourd'hui moi je cours toujours et ceux là il ne cout plus!!!!!
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par tintin (invité) (invité) (195.93.102.xxx) le 03/05/05 à 23:18:45
salut cramé
et bien je ne dirais pas super car ce serait encouragé d'autre felé car si je pense qu'il faut l' etre un brin pour courir un marathon que dire de 2 en 8 jours mais comme je le dis plus haut je l' ai fais c est dur( moralement surtout ) mais faisable etavec du recul-et du plomb dans la tete - je le deconseille vivement et je ne le referais JAMAIS et surtout apres du repos,vélo marche natation.....
moi j'ai arreté 2 mois reprise trés doux puis un marathon 7 mois apres le premier donc pas dégouté mais gere bien ton repos sinon gare aux blessures..................
Peut-on courir 2 marathons à 8 jours d'intervalle? par Shepfriend (invité) (194.206.6.xxx) le 04/05/05 à 10:38:13
Je n'ai que trois petits marathons d'expérience derrière moi, mais franchement cela me paraît dangereux physiquement de ne pas t'octroyer plus de repos, même si tu te sens en forme,
et puis, ce serait dommage de se blesser après une si belle performance, et ne plus pouvoir courir ensuite epndant six mois.
Prévois-toi plutôt un semi pour dans 8 semaines, enfin c'est juste un avis
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