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Tension artérielle après le running. par Donovan (invité) (90.8.1.xxx) le 05/06/21 à 13:14:49
Salut à tous. Cela fait quelques mois que j'utilise une montre pour mesurer ma fréquence cardiaque durant le running, et j'ai un tensiomètre à la maison. Je me suis rendu compte qu'après le running et pendant plus d'une heure, ma tension artérielle est plutôt basse (9/6) et la fréquence cardiaque reste légèrement élevé pendant plusieurs heures (100 de pulsations même assis ou allongé au lieu de 60 habituellement). Puis après quelques heures tout rentre dans l'ordre. Par curiosité, mesurez-vous votre FC et votre TA. Merci d'avance.
Tension artérielle après le running. par Serge92 (membre) (90.43.7.xxx) le 05/06/21 à 14:50:40
Rien que de plus normal concernant la TA et la FC ...celle ci baissera plus vite à mesure de la progression de l'indice d'endurance.
Tension artérielle après le running. par Donovan (invité) (90.8.1.xxx) le 05/06/21 à 17:51:43
OK. Merci pour l'information.
Tension artérielle après le running. par SuperD (membre) (91.170.57.xxx) le 05/06/21 à 18:58:00
ouais enfin Serge je ne suis pas trop d'accord, 9/6 après un effort c'est quand même faiblard et pas très logique (ça devrait être plus élevé qu'au repos alors quid de sa TA au repos?) et être encore à 100 puls 1h après la séance c'est quand même long à redescendre...
tout dépend depuis combien de temps et comment il s'entraines, quel est son âge etc...
après quelques années d'entrainement les puls devraient redescendre au-dessous de 100 au bout de 3 minutes maxi...
Tension artérielle après le running. par (invité) (88.163.225.xxx) le 05/06/21 à 19:58:18
Ha ces ”docteurs” de forum... Ça vous chatouille ou ça vous gratouille?
Tension artérielle après le running. par petitkiki34 (invité) (90.51.158.xxx) le 05/06/21 à 20:15:14
prends RDV chez ton médecin traitant pour faire un bilan cardiovasculaire complet dans les plus brefs délais.
tes indications ne sont pas normales
Tension artérielle après le running. par SuperD (membre) (91.170.57.xxx) le 05/06/21 à 20:17:46
n'est-ce pas?
Tension artérielle après le running. par Donovan (invité) (90.8.1.xxx) le 05/06/21 à 20:23:15
J'ai 44 ans et je fais du foot et du running. Je cours entre 1h10 et 1h20 à allure modérée. Ma tension en général est bonne sauf après un running où elle devient un peu basse, entre 9/6 et 10/6. Puis elle remonte 1h30 après la fin de l'effort. Je ne ressens aucun symptôme, sauf les indications de mes appareils après le sport.
Tension artérielle après le running. par Le Pix (invité) (82.121.188.xxx) le 05/06/21 à 20:26:34
moi au home je fais du footing en mode run à intensité variable au niveau des veines
Tension artérielle après le running. par Donovan (invité) (90.8.1.xxx) le 05/06/21 à 20:31:17
Voilà ce que j'ai trouvé sur le net:
"En transpirant pendant l'effort, on perd du sel, ce qui contribue à faire baisser la tension artérielle. Face à l'augmentation du flux sanguin, les artères se dilatent, ce qui induit une tension artérielle plus basse après l'arrêt du sport car les artères restent dilatées un certain temps.".
Donc je suis peut-être plus sensible à la perte des minéraux donc je prends l'habitude de contrôler ma tension après l'effort et de boire eau isotonique et minéralisée pour équilibrer la tension.
Tension artérielle après le running. par Serge92 (membre) (90.43.7.xxx) le 05/06/21 à 20:48:55
SD c'est mon cas parfois d'avoir 9/6 et rien d'anormal après effort d'après le cardiologue que je consulte, mais si doute consulter de préférence un cardiologue du sport. La sudation importante est aussi un facteur impactant tant sur la TA que sur la FC.
Tension artérielle après le running. par (invité) (88.168.47.xxx) le 06/06/21 à 09:14:31
Je suis suivi pour des problèmes d’hypertension par un cardiologue. Ayant constaté le même phénomène, je lui en ai parlé et il m a dit que la baisse de la tension mesurée après l effort était normale, la course à pied ayant un effet vaso dilatateur.
Tension artérielle après le running. par SuperD (membre) (91.170.57.xxx) le 06/06/21 à 11:54:51
@ Donovan & Serge
je m'incline :-)
j'en étais resté à l'augmentation de la TA pendant l'effort sans avoir jamais réfléchi à son évolution après l'effort, la chute de tension semble logique d'après vos descriptions.
en revanche le fait que la FC reste si haute plus d'une heure après l'effort me semble tout à fait anormal pour quelqu'un d'entraîné, avez-vous une explication du même ordre?
Tension artérielle après le running. par (invité) (90.73.107.xxx) le 06/06/21 à 13:11:41
Oui, c’est plutôt étrange concernant la FC.
Pour ma part, plus je suis entraîné et plus elle redescend vite après l’effort.
A moins que ses footings à allure « modérée » ne le soient pas tant que ça ?
Tension artérielle après le running. par SuperD (membre) (91.170.57.xxx) le 06/06/21 à 19:04:44
même après un effort violent la FC doit normalement redescendre largement au-dessous de 100 après 1h
Tension artérielle après le running. par Donovan (invité) (90.8.1.xxx) le 06/06/21 à 19:13:26
Je ne peux pas dire que je sois entraîné mais j'ai une condition physique naturelle. Je fais l'hypothèse que la perte de minéraux engendre un maintien élevé de la FC que je ne perçois uniquement qu'au travers de ma montre connectée. Peut-être que ma montre ne donne pas les bonnes infos. J'ai une montre Garmin vivosmart 4.
Tension artérielle après le running. par SuperD (membre) (91.170.57.xxx) le 06/06/21 à 20:18:13
"j'ai une condition physique naturelle."
ça, ça n'existe pas... si tu ne fais rien tu as fatalement un coeur de sédentaire
Tension artérielle après le running. par petitkiki34 (invité) (90.51.158.xxx) le 06/06/21 à 22:05:22
et quand tu te tapes une branlette ta tension reste basse après avoir envoyé la purée ? et la FC reste aussi très élevée ensuite ?
Tension artérielle après le running. par (invité) (94.109.76.xxx) le 06/06/21 à 22:54:59
Je connais un gars qui sans entraînement est sub 30 sur 10 km donc la condition physique naturelle existe, sauf si se gaver de pizzas devant la console à longueur de journée est un entraînement.
Tension artérielle après le running. par Gros noeud (invité) (171.16.210.xxx) le 08/06/21 à 10:45:25
C'est ça on y croit...
par (invité) (2001:861:4447:c000:55fe:1688:b298:xx) le 11/12/22 à 13:27:25
Quand on court, il faut augmenter l'apport d'oxygène donc la fréquence cardiaque, et le corps dispose de plusieurs leviers pour cela, par exemple l'adrénaline. Quand on s'arrête, le taux d'adrénaline baisse, mais comme sa sécrétion pendant et après l'effort n'est pas le même selon l'intensité, la durée et d'autres facteurs, il est très possible que selon la personne le corps soit encore placé sous l'influence de l'adrénaline plus d'une heure après l'arrêt de l'effort.
Ça n'est pas parce qu'Untel a une FC qui redescend vite après l'effort que son voisin aura exactement le même comportement. Fait juste voir ce qui est dans la norme des variations interindividuelles et ce qui est pathologique. Seuls des examens médicaux permettront de le dire.
Mais si par ailleurs il n'y a rien de pathologique, juste un FC qui reste haute plus longtemps que la moyenne, il n'y a pas lieu de stresser juste pour ça, et aller voir un médecin peut être plus utile que de se comparer à d'autres sportifs. Et abaisser le niveau d'intensité des entrainements, en attendant.
par Souillard Jessica (invité) (2a01:cb0c:83f6:ab00:e5e8:213:6bc8:xx) le 05/02/23 à 22:09:19
Bjr excuser moi vous déranger après que j'ai fini mon entraînement course à pied exceque c'est normal que j'ai 9 du bras droi et 8 du bras gauche là je suis rentrer du resto j'ai repris ma tension j'ai 10 au 2 bras exceque c'est normal merci d'avance
par (invité) (37.46.113.xxx) le 06/02/23 à 06:15:04
Moi, c'est la couille gauche que j'ai de plus musclée, la pression est plus donc forte.
par (invité) (77.131.83.xxx) le 06/02/23 à 07:25:50
Entre les deux tu as un endroit (normalement) pour prendre la tension
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