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insomnie veille de course par (invité) (82.142.22.xxx) le 06/06/21 à 05:47:21
Bonjour , es que dormir 4h30 la veille de course impact les performances en compétition. ( ps j'ai bien dormis l'avant veille )
insomnie veille de course par Caliméro (invité) (176.163.50.xxx) le 06/06/21 à 07:01:25
Une seule nuit un peu courte, non.
insomnie veille de course par (invité) (83.194.197.xxx) le 06/06/21 à 10:38:48
Bonjour .Je ne pense pas que cela a un gros impact . La " légende " dit que c'est surtout l'avant veille ou il faut bien dormir et que c'est ce sommeil qui " compte " .
insomnie veille de course par (invité) (85.27.126.xxx) le 06/06/21 à 12:00:08
Sur la course je ne sais pas mais sur l’orthographe ça semble être catastrophique...
insomnie veille de course par stjean (invité) (85.171.122.xxx) le 06/06/21 à 13:43:38
quel crétin ce 85 avec son orthographe
insomnie veille de course par (invité) (81.247.37.xxx) le 06/06/21 à 14:18:14
Je passe systématiquement une nuit de merde avant chaque course car je crains l’échec et chaque fois je défonce tout, même en ne dormant que trois heures.
insomnie veille de course par (invité) (88.163.49.xxx) le 15/06/21 à 17:37:51
Une bonne branlette le soir pour une nuit impeccable.
insomnie veille de course par (invité) (83.194.134.xxx) le 15/06/21 à 19:03:27
Tu dois être fonctionnaire pour pas être crevé le soir ....
insomnie veille de course par Xoi (membre) (82.121.212.xxx) le 15/06/21 à 20:01:10
Si tu as une compétition le matin, il est même conseillé de bien dormir la nuit précédente et de faire une nuit assez courte (max 5h) avant ta course.
Cela marche bien évidemment uniquement si tu cours le matin.
insomnie veille de course par (invité) (185.24.185.xxx) le 15/06/21 à 20:16:20
(83.194.134.xxx)
fdp
insomnie veille de course par (invité) (83.194.134.xxx) le 15/06/21 à 22:38:24
185.
j'ai le seum.
insomnie veille de course par (invité) (92.184.124.xxx) le 16/06/21 à 11:49:20
Y’a vraiment des chochottes ici-bas....
En seniors je dormais presque pas ;boulot et teuf cela ne m’empêchait de gagner toutes les courses « saucissons »...
insomnie veille de course par (invité) (93.9.132.xxx) le 15/08/21 à 17:48:08
" dormir 4h30 la veille de course impact les performances en compétition. " non je ne pense pas il est normal de moins dormir avant une course, personnellement ça ne m'a pas empêcher de battre mes records perso en dormant même moins.
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