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800m perf possible par Issam (invité) (37.164.118.xxx) le 10/06/21 à 20:44:25
Bonjour,
J’ai un record à 2.06 au 800m. J en cours un dans 1 semaine combien puis je viser :
Séance réalisé :
(100/300/200/100) fois 2
r : 1.30
R : 5
14/45/28.5/13.8
13.8/43/29.5/14
10 fois 250m en 52 récup 150m trotte
250/150/150
r : 5min
31.80/19/19
800m perf possible par (invité) (37.164.118.xxx) le 10/06/21 à 20:55:40
Sur les 100m en 14 et 13 je n’ai pas forcé
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