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mon premier marathon dimanche 17.0405 par pierre71 (invité) (invité) (194.206.220.xxx) le 14/04/05 à 13:48:04
bijour, premier marathon dimanche, 40 ans fin d'année, toujours fait du sport, préparation bonne mais pas trop de fractionné, des 10 km parcours valloné à très bon rythme en plus de sorties longues 23 où 26 bornes (parcours toujours valloné). En course je fais 41mn au 10 km, 1h40 au semi (cool),en attendant de savoir pour le marathon!!
En tout cas,avant d'être dans mon verre dimanche soir,
la pression monte!! pour les conseils je suis preneur.
j'ai déjà lu plein de choses sur forum et ça remonte le moral!! à plus!!
mon premier marathon dimanche 17.0405 par (invité) (82.64.102.xxx) le 14/04/05 à 15:09:30
si tu es du 71 tu fais le marathon de gueugnon?
mon premier marathon dimanche 17.0405 par pierre71 (invité) (194.206.220.xxx) le 14/04/05 à 15:48:12
oui,tout à fait!
mon premier marathon dimanche 17.0405 par pierre71 (invité) (194.206.220.xxx) le 14/04/05 à 15:48:13
oui,tout à fait!
mon premier marathon dimanche 17.0405 par Sam71 (invité) (82.64.102.xxx) le 14/04/05 à 15:52:54
salut,
et tu sais combien il y a de participants?
est-ce une bonne idee de l'avoir mis en meme temps que celui de lyon?
mon premier marathon dimanche 17.0405 par pierre 71 (invité) (194.206.220.xxx) le 14/04/05 à 16:27:56
un copain à eu une info au marathon de paris par des bourbonnais : 135 inscrits (dimanche donc!) plus moi depuis lundi, ca va pas faire beaucoup, la route va être longue!
mon premier marathon dimanche 17.0405 par Sam71 (invité) (82.64.102.xxx) le 14/04/05 à 16:35:23
et bien je te souhaite une belle reussite dans cette epreuve!!!
mon premier marathon dimanche 17.0405 par pierre71 (invité) (194.206.220.xxx) le 14/04/05 à 16:39:32
merci! on verra bien ! tu ne le fais pas?
mon premier marathon dimanche 17.0405 par (invité) (82.64.102.xxx) le 14/04/05 à 17:46:12
j'etais à paris la semaine derniere pour mon premier marathon egalement!!!
grand moment!!
mon premier marathon dimanche 17.0405 par pierre71 (invité) (194.206.220.xxx) le 14/04/05 à 17:54:28
et alors? Racontes, histoire de me mettre la pression!
mon premier marathon dimanche 17.0405 par (invité) (82.64.102.xxx) le 14/04/05 à 18:00:43
ca c'est plutot bien passe dans l'ensemble, j'ai ete prudent des le debut et j'ai croise le fameux "mur" au 37eme km et la ca a vraiment ete dur dur!!!jambe raide, mais au mental ca passe!! et j'ai fini en 3h30 comme je l'avais prevu...
et une fierte à l'arrivee que je te souhaite de ressentir, c'est vraiment un moment magique à partir du 22 km...mais il faut etre prudent et humble..
mon premier marathon dimanche 17.0405 par (invité) (194.206.220.xxx) le 14/04/05 à 18:12:29
j'avais comme objectif 3h30 mais le parcours valloné et le peu de participants vont me le faire réviser, je vais surtout essayer de me faire plaisir,courir décontract jusqu'au 30ème et après suivant les sensations!
mon premier marathon dimanche 17.0405 par pierre 71 (invité) (194.206.220.xxx) le 14/04/05 à 18:18:48
... et bravo pour ton temps!!
mon premier marathon dimanche 17.0405 par vévé29 (invité) (invité) (62.147.99.xxx) le 14/04/05 à 22:55:58
j' ai à quelque chose près les memes temps que toi .J ai fais paris avec le plan d'entrainement de jooging international de 3h30 mais avec un objectif de 3h45 .C'etait mon premier aussi et je voulais assurer .Resultat 3h44 55 .Le tout en doublant pres de 3000 personnes entre le 30e et l'arrivée (fois de bouygue telecom avec les sms ) que du bonheur a l'arrivée et a peine mal aux jambes .J'avais quelque tubes overstim dans la poche de mon short +de l'eau et le jus des oranges aux ravitos .J'ai déja hate à Paris 2006
Bon courage et prends du plaisir
mon premier marathon dimanche 17.0405 par pierre71 (invité) (194.206.220.xxx) le 15/04/05 à 14:06:51
merci vévé29 je raconterai çà pas la semaine prochaine mais la suivante (ptite semaine de vacances pour s'en remettre et savourer!!)
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