aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par marion (invité) (83.112.98.xxx) le 15/04/05 à 23:23:16

merci
de votre réponse
car les messages sont anciens et on ne connait pas la suite
toutes ces personnes sont-elles gueries, ?
enfin je l'espère et si oui comment??

merci

car c'est vraiment un m............. de tendinite
qui fait vraiment mal

aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par skivit (invité) (invité) (83.112.134.xxx) le 15/04/05 à 23:27:52

salut marion hum hum ??? tu me connais n'est ce pas ? alors qui suis je ? AH AH AH

aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 16/04/05 à 06:41:05

depuis mars 2004 : la mienne est toujours là, mais beaucoup moins intense : il n'y a plus de zone précise hyper douloureuse, les semelles font quand même leur effet....si je cours peu ! en tout cas grace à un osthéo conseillé sur le forum,je crois avoir trouvé l'origine de mes maux et ça c'est bien : pieds trops laxes ! faut que je nage avec des palmes ! donc je reste optimiste, j'oublie les semi et le marathon...;vais tenter un 10.

aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par loupigne (membre) (84.100.205.xxx) le 16/04/05 à 09:39:26

salut,
je traine toujours une petite gêne, mais le simple changement de chaussure a largement fait diminué le problème.
NB = pas fait pour moi

aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par marion (invité) (83.112.98.xxx) le 16/04/05 à 10:36:38

merci de vos réponse

j'ai fais une infiltration, lundi, revu mes dents, et depuis mercredi , je ne mange plus de produits acide (tomate, yaourt, orange, pamplemousse etc .. ) je mets des chaussures à talon (petit , chose que je ne faisais pas et cela me soulage drolement,
je revois un podologue mardi pour examen complet de nouveau.
j'avais déjà vu un podo. qui m'a fait une paire de semelle et c'est 130 euro à la poubelle d'une part, et le plus grave c'est que cela c'est agravé à mes pieds car au départ je n'avais qu'une tenosynovite et avec les semellles cela m'a fait mal sous la voute plantaire d'où aponévrose;

Bon j'espère en venir à bout.

moi je ne peux vraiment pas courir
cela me fait vraiment trop mal du fait que cela tire aussi sur le long fléchisseur commum des orteils en dessous de la maleole interne de la cheville .

je trouve quand même bien que l'on puisse bavarder ensemble des nos blessures et chacun avec notre expérience donner peutêtre quelques astuces, et en recevoir aussi.

pour enfin guerrir et parler ensuite de notre passion : la course à pied .

marion .



aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par LILI (invité) (80.13.113.xxx) le 16/04/05 à 11:02:53

Bonjour
J'ai eu une déchirure de l'aponévrose plantaire. Impossibilité de poser le pied parterre et des douleurs très violentes. J'ai eu des béquilles pendant quelques jours.
Le kiné m'a dit d'arrêter mais ARRET TOTAL pendant 3 mois MINIMUM. J'ai respecté malgré une frustration terrible et j'ai repris progressivement.
Depuis cela va, j'ai parfois une douleur qui revient alors je joue la prudence en relachant quelques jours et je repars
BON COURAGE

aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par lola (invité) (82.123.246.xxx) le 16/04/05 à 18:46:55

J'ai également souffert d'une aponévrosite à la voute plantaire gauche entre mars 2004 et février 2005
Je n'ai pas franchement été raisonnable car je n'ai jamais stopper la CAP à cause de ça (5/6 entrainements par semaine) et j'en suis venue à bout avec des semelles orthopédiques, un changement de chaussure (Mizuno maintenant), pas mal de Ketum et deux séries de 15 séances de réeducation chez le kiné
Maintenant, je m'attaque à une aponévrosite du coude...j'espère que ce sera moins long pour m'en débarasser!
lola

aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par Serge (invité) (84.226.186.xxx) le 16/04/05 à 19:16:04

Salut,

Moi j'ai débuté avec mon prob. à mi août 2004 et je pense que je m'en sors maintenant. Je n'ai pas véritablement arrêté de courir, disons que j'ai maintenu un entraînement tout les 10 jours en compensant par le vélo, cela m'a permis de ne pas perdre trop de foncier. Je recommence à courir de manièere suivi 2-3 fois par semaine depuis un mois avec des distances très courtes pour commencer (2km) que j'augmente progressivment et lentement. J'en suis àn 7 km maintenant.
Pour réduire les traumatismes j'ai amintenu le vélo pour une sortie longue apr semaine et pour el moment cela semble passer.
Pour info mon aponévrose était complétée par une tendinite du fléchisseur du gros orteil. Le tout à inflammé le nerfs qui passe à côté et les douleurs qui me restent aujourd'hui sont surtout dues au nerf. Je gère le soucis avec des étirements, plein d'étirements...

A+, Bonne course

aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par marion (invité) (83.112.228.xxx) le 17/04/05 à 20:01:36

je ne sais pas comment vous faites tous pour courrir,avec ça ; cela fait tellement mal. depuis mercredi je mets des chaussures à talon cela me soulagent la journée mais quandf vient la nuit cela me lance , je dors très mal.
aujourd' hui une 1h de piscine j'ai voulu faire une sieste impossible cela me lancait trop. donc je me suis levée j'ai marché et ça va , et dès que je relache ça recommence.

Bon peut-être est-ce encore trop tôt pour courrir que cela a commencé le 20 fevrier .

le problème c'est que quand je suis énervée, (sans cap) et sans tabac depuis 3 mois , je mange, et là cela commence à devenir trop. +5kg.
la course me manque.

merci à tous de vos réponses.

aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par zouzou (invité) (82.121.179.xxx) le 17/04/05 à 20:45:14

mais dites moi c'est au talon que vous avez mal?
car moi cela fait longtemps que j'ai une douleur qui survient au bout de 40minutes de course, ça commence par une sensation de fourmis dans les orteils et douleurs sous la voûte plantaire, c'était supportable comme douleur mais là depuis un mois ça devient horrible mais aucune douleur au talon,ça me fait peur votre aponévrosite!!!!
zouzou

aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par zouzou (invité) (82.121.178.xxx) le 18/04/05 à 13:18:14

surtout ne vous battez pas pour me répondre!!!
zouzou

aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par marion (invité) (83.112.137.xxx) le 18/04/05 à 21:27:50

non zouzou
ce n'est pas au talon mais sous la voute plantaire,et aussi (la tenosynovite descend sur la cheville en dessous la maléole et rejoint l'aponévrose sous la voute plantaire
(tape ses mots clé , tu trouveras les réponses sur le web).
d'ailleurs il me semble qu'avant le marathon je t'en avais déjà parlé.(et bravo pour ta perf, j'aurais tant aimé faire le mien mais bon je n'ai pas repris le tabac et cela restera pour moi le plus beau des marathons car je dois le gagné tous les jours).
si c'est une aponévrose tu le sauras à l'irm
fait là si tu as vraiment mal
il vaut mieux prévenir que guerrir car quand cette foutu tendinite est installée c'est dur de l'en faire partir
je porte toujours des chaussures très plates .
et c'est que maintenant que je mets des talons ce qui soulagent la voute plantaire. je me sens mieux et je ne êux faire que de la piscine

j'ai fini mes 20 séances de kiné
alors je mets mes pieds dans l'eau glacé 10mn le soir
ça fait du bien .
allez soigne toi ne perds pas de temps

voilà

j'espère ne pas avoir été trop bavarde

aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par zouzou (invité) (82.121.178.xxx) le 19/04/05 à 09:23:39

je te remercie marion pour la description,ho!là!là ça me fait peur ce que tu me dis là,déjà là je tourne en rond et j'ai les baskets qui me regardent en coin en se dandinant!!!elles m'agaçent!!!
félicitation pour ton arrêt de tabac,j'ai fumé moi ausi il y a 18ans que j'ai arrêté.
bonne journée
zouzou

aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par zouzou (invité) (82.121.178.xxx) le 19/04/05 à 10:36:31

http://www.etudiant-podologie.fr/index.php?option=content&task=view&id=211&Itemid=34

ils expliquent ce qu'est aponévrosite,mais les termes sont techniques!!!
zouzou

aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par Marlène (membre) (213.222.127.xxx) le 19/04/05 à 10:47:21

Oui, Marion. J'en suis guérie. Mais très long et reprise cap en douceur. En fait j'ai déchiré l'aponévrose plantaire et j'ai rechuté car reprise trop rapide. Donc "Molo". Pour te donner une idée, déchirure en déc 2003 et 1ère course 10 kms un juin 2004. Avec, je dois l'avouer en mai quelques 800m sur piste en compétition. Ca tient.
J'ai changé de kiné, et le second m'a beaucoup massé et enveloppé de chaud. Voili voilou
M.

aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par LILI (invité) (80.13.113.xxx) le 19/04/05 à 11:35:26

Marion
J'avais déjà laissé une réponse à ton message
Mais j'en re post un autre suite à la suite des commentaires.
Je me doute de la douleur car comme je l'ai dit j'ai eu une déchirure de l'aponévrose plantaire
Je suis loin d'être médecin mais il me paraît plus que nécessaire que tu arrêtes TOTALEMENT la course à pieds pendant quelques temps
En ce qui me concerne tant le médecin du sport que le kiné m'avaient indiqué que si je ne respectais pas un ARRET TOTAL (pour moi cela a été trois mois) impossible de guérir et risque d'aggravation et ensuite reprise EN DOUCEUR et continuation SI AUCUNE DOULEUR
Mais que te conseille ton médecin ou kiné ???

BON COURAGE car je connais le problème et j'ai été plus que frustrée de ne pas courir pendant 3 mois (a remplacé par de la natation ou vélo)

aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par zouzou (invité) (82.121.178.xxx) le 19/04/05 à 11:40:16

le vélo on a droit? super!!!je me voyais ne rien faire pendant plusieurs semaines!!!ouf!!
zouzou

aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par marion (invité) (83.112.135.xxx) le 19/04/05 à 21:45:56

Lili*

je ne cours plus depuis le 20 fevrier date à laquelle cela m'est arrivé,
par contre je me suis mise à la natation , je savais nagé comme ça , la brasse, la tête hors de l'eau , et depuis cette semaine je me suis mise à la mettre sous l'eau avec le port de lunette bien sur , et c'est vrai que c'est bizzard ce je ressent par rapport à la CAP ;
l'endurance que j'ai acquis à la course à pied m'aide beaucoup , et je ne parle pas de l'arrêt du tabac.
c'est bien , je commence à y prendre goût
mais la CAP me manque quand même
car courir en forêt et rencontrer des biches, chevreuils et sangliers , c'est beau , voir la végétation , prendre forme, c'est top.
mais bon
je ne peux pas rester sans rien faire,
je ne fais pas de vélo, j'ai essayé mais cela me tire sur la cheville (ténosynovite) et moi, je ne sais pas faire un petit peu,
donc je nage
4 fois par semaine au moins ;
en attendant mon retour,

j'ai refais un chek up chez mon podologue
il me refera des semelles avec un renfort niveau cheville
quand je serais guerrie , car tant qu'il i y a inflammation , on ne peut rien faire.
voilà
enfin si tu me dis qu'il y en a pour 3 mois alors c'est cool.
il m'en reste à peine 3 semaines.
mais bon
je ferais comme tout le monde dis , quand je serais prête pour la reprise ce sera 5mn par 5mn
je ne gacherai pas tout cela ,
car c'est une tendinite trop douleureuse, pour recommencer depuis le début
en plus de la frustration de ne pas courrir .

merci à tous

aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par podo (invité) (195.93.102.xxx) le 23/04/05 à 11:57:03

allez sur www.podo-logic.com.dans ce site se trouve un coin diagnostic pour les personnes presentant des douleurs.n'oubliez pas que pour une douleur du pied il est judicieux d'aller voir un BON podologue qui vous feras des semelles orthopédiques pour les chaussures de ville ET pour les chaussures de sport et vous conseilleras de bonnes basket adaptées a votre physiologie car la facon de marcher peut etre trés différente de la facon de courir.surtout aprés une rupture...j'ai lu vos post et je pense que toutes vos pathologies sont "traitable" par orthéses plantaires donc n'hésitez pas!

aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par zouzou (invité) (82.121.178.xxx) le 23/04/05 à 12:19:32

moi je vous donnerai des nouvelles de mon pied mercredi 27 car la veille je vais chez mon osthéo et quand je lui a parlé de mes douleurs à la voûte plantaire il m'a dit que mon bassin avait du bouger!!!donc j'attends mardi avec impatience!!!
zouzou

aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par Ben (invité) (invité) (83.177.213.xxx) le 24/04/05 à 23:12:01

salut à tous,
mon médecin et le podologue que j'ai consulté m'ont dit qu'une déchirure de l'aponévrose était qqchose de plutôt rare pour un coureur à pied. A la lecture de vos messages je me rends compte que je ne suis pas un cas isolé !

J'avais des douleurs dans le pied depuis le début de l'année, qui se sont intensifiées avec la prépa pour le marathon de Paris (6 séances par semaine, 110 km en moyenne) malgré une douzaine de séances de physiothérapie chez mon kiné préféré. Et patatras : au 30è km du marathon j'ai du couper mon allure car la douleur devenait trop forte (présente dès le départ).

C'est donc tout récent, je sais que j'en ai pour de longs mois et je ronge déjà mon frein. Le podologue n'a pas su me dire à partir de quand le vélo serait possible. Il m'envoie consulter un osthéopathe avant de me faire de semelles pour la ville et le sport et démarrer le kiné.

Je me pose plein de questions : en guérit-on commplètement. Puis-je espérer retrouver la plénitude de mes moyens physiques (un jour) ?

Merci à ceux ayant vécu la même épreuve de me livrer leur "expérience" et leurs conseils.

aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par zouzou (invité) (82.121.177.xxx) le 26/04/05 à 17:34:29

je reviens de chez mon ostéo pour des douleurs sous le pied ressemblant à une aponévrosite,il a énormément travaillé sur mon sacrum qui était soit-disant très tendu et bloqué, d'où mes douleurs dans la hanche,genou et plante du pied droit.sortie de chez lui je me sentais déjà mieux mais j'attends quelques jours pour en être sûre!!!
mais ne rêvez pas avec des semelles, vous engraissez le podologue uniquement car si cela vient du bassin qui bouge, les semelles ne vous guérirons pas,mon ostéo voit arriver des patients chez lui qui sont passés chez le podologue avant et ne pas du tout satisfaient des semelles qui paient très chères!!!
Trouvez vous un bon ostéo et vos douleurs disparaîtrons!!!
zouzou

aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par Petit jean (invité) (194.250.98.xxx) le 27/04/05 à 11:31:01

Comme toi Marion, cela commence à manquer ces entrainements dans la verdure et avec les animaux de la forêt.

Déjà 2 mois que j'ai cette douleur sous la voute plantaire et qu'il m'est impossible de courir. Cette douleur est apparue au milieu d'une course que j'ai quand même terminé ce qui a aggravé le maux. La cause de tout ça: mes semelles orthopédiques qui ont des renforts trop dures(renforts anti-pronation)...merci le podologue.

D'après le médecin il me reste encore un mois de repos avant de reprendre. Makheureusement je ne vois aucune amélioration et le seul fait de sautiller sur place accentue la douleur.
Autre point négatif, mes appuis étant différents du fait de la douleur je marche anormalement et ça devient une habitude. Je me demande si je n'aurais pas besoin de rééducation chez un kiné afin de rééquilibrer tout ça.


aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par zouzou (invité) (82.121.177.xxx) le 27/04/05 à 12:19:21

Petit jean tu as lu mon post?
vas voir un ostéo et tu pourras galoper dans la verdure!!!
zouzou

aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par Didier D. (invité) (62.244.71.xxx) le 27/04/05 à 14:11:58

J'ai connu en mars 2003 une rupture quasi compléte de l'aponévrose plantaire droite sans signe avant coureur, lors d'un semi marathon valloné sur des bases de 1h12/1h13.
La premiére semaine j'ai utilisé des béquilles et n'ai pas posé mon pied.
Pendant 6 semaines j'ai utilisé une botte de marche et ensuite j'ai reposé mon pied progessivement.
J'ai recouru au bout de 2 mois et ai pu faire Marvejol-Mendes en Juillet. Comme me l'avait conseillé mon médecin du sport (merci à lui) je n'ai pas fait de kiné. Je n'ai plus jamais rien ressenti depuis et dieu sait, si je malméne encore ma vielle carcasse de vétéran à plus de 100 km heddomadaire.

aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par marion (invité) (83.112.128.xxx) le 27/04/05 à 19:03:19

Je commence a en venir à bout , j'ai fini la kiné depuis 15 jours . mon podologue m'a regardé les pieds sous toutes des coutures. conclusion, il me refera des semelles réhaussé d'une petite talonette (car pour mon cas il y a aussi la ténosynovite) que lorsque que je ne sentirai plus rien.
avant cela ne sert à rien , tant qu'il reste des douleurs
si inflammation il y a les semmelles ne la gueriront pas.

par contre , comme je disais dans mes autres postes, ,le fait de porter des chaussures à petit talon 3 à 4cm pas plus, repose ma voute plantaire, donc la gaine (aponévrose) se trouvant au repos et plus tendu, les douleurs s'étompent, d'une part,
aussi,
3 à 4 fois par jours comme je peux , je mets mes pieds dans une bassine d'eau glacé (bouteilles d'eau au congélateur)
ce qui empêche l'inflammation.
j'ai aussi fait une infiltration dans les 2 pieds .
vaut lieux prendre sa journée,dur dur .(il y a 15 jours )
hier matin pour la première fois, je me suis réveillée sans douleurs au pied gauche.
et aujourd'hui dans les 2 pieds.
je me suis risquée à faire un cours d'RPM (vélo à haute dose. hum que c'était bon de transpirer.
mais bon je ne suis pas encore sortie d'affaire
j' ai toujours une petite douleurs
Donc il est hors de question que je cours tant que je sentirais des douleurs au moins plusieurs jours
et dieu sait que j'en meurs d'envie.
.
ATTENTION PAS PLUS DE 10MN L EAU FROIDE
FRANCHEMENT FAITE le
j'aurais du écouter mon mari et le faire depuis le début.

ah
j'avais vu un autre podologue au début , qui m'avait fait des semelles qui ont aggravé mon cas .
j'ai aussi vu un ostéopate et cela n'a rien donnée

courage à tous

je penserai à vous avec ma bassine
ETEINGNEZ LE FEU. ETEINGEZ LE FEU; LALALALA

MARION

aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par minercoti (invité) (213.103.16.xxx) le 27/04/05 à 22:25:57

j'ai developpé des inflammations aux deux pieds en mai 1998. J'ai vu un spécialiste qui m'a diagnostiqué un pied creu et l'arrêt définitif de la course à pied, j'avais le moral dans les chaussettes et je ne connaissais pas ce que pouvait être qu'une aponévrosite. 4 mois d'arrêt total, avec l'impression qu'on m'enfonçait des clous dans les talons, des fourmillements dans les gros orteils et comme si tout le pied était soumis par moment à des décharges électriques.
Malgré tout, j'ai suivi ce repos sérieusement et j'ai changé de chaussures en priviligiant l'amorti à la nervosité. C'était ma première paire d'asics, depuis je n'ai jamais changé. J'ai repris gentillement, avec quelques douleurs au départ, je courais 20 minutes, pas plus, une fois tous les deux ou trois jours... Puis progressivement les petites douleurs résiduelles (impressions de pulsions électriques dans le pied) se sont estompées. Aujourd'hui, 7 ans après, je n'ai jamais été embêté par ce problème. Bien sur, j'ai adopté comme la plupart, le port de semelles orthopédiques pour combler le creu du pied, mais je considère que cette expérience douloureuse fait maintenant partie de mon passé (je touche du bois quand même...) mais c'est un mal que je ne souhaite à personne. Bon courage à toi.

aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 30/04/05 à 06:50:37

hihi c'est marrant de vous lire avec un pack de glace sous le pied, on se sent moins seule : )

aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par Marlène (membre) (80.125.109.xxx) le 30/04/05 à 11:55:21

Complètement guérie. L'étape ultime de le guérison, le marathon et ça a tiendu ;o) hein Kermit ?
M.

aponevrose qui en est gueri, depuis le temps voir les posts merci par fred (invité) (80.118.139.xxx) le 24/04/06 à 14:51:05

bonjour à tous,
mes douleurs sont apparues en octobre 2004 pendant ma préparation aux 20 kms de paris.
Tendinite à chaque tendon d'achile donc kiné: massages, ultra-sons...; des radios ont pu mettre en évidence la présence d'épines calcanéennes donc rhumatologue puis podologue pour semelles car aponevrose, massages réguliers de la plante des pieds...
Depuis j'ai presque tout essayé à part l'infiltration qui à l'époque m'avait été déconseillée par le rhumatologue,et un médecin pratiquant la mésothérapie m'a affirmé que celà n'aurait aucun effet sur moi.
Les semelles ont apporté un leger mieux mais les douleurs étaient toujours présentes le matin au réveil et en fin de journée ou lors de station prologée debout.
Bref en mars 2006, un collègue m'a conseillé d'aller voir son étiopathe; malgrès ma réticence, je me suis dit que je n'avais de toute manière pas grand chose à perdre puisque de toute manière depuis un an et demi je ne pouvais plus courir ou alors occasionellement et pas longtemps sachant pertinament que le lendemain serait difficile.

Résultat: 4 séances d'étiopathie (à 55€ non remboursés)espacées d'une semaine et les douleurs ont disparues,depuis 15 jours plus rien!
Ce soir je vais aller courir 1 heure pour voir et vous tiendrais au courant.

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge