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Un immense merci pour les conseils marathons par Maille (invité) (193.249.93.xxx) le 16/04/05 à 11:39:12
je voudrai dire un grand merci pour les conseils marathon donnés ici sur ce forum. grace à ça j'ai enfin pû battre mon record en mettant 3 hr 24 mins pour 3 hr 30 espérés avant j'étais toujours en 3 hr 40 ou 45. Et sans difficultés en plus!!! alors merci encore!!! et aussi MERCI à FRED pour son régime spécial avant la course. @+ Maille
Un immense merci pour les conseils marathons par Frédéric (membre) (83.202.8.xxx) le 16/04/05 à 17:29:20
Bonjour,
Ce n'est pas trop difficile de donner quelques conseils, mais c'est quand même toi qui a couru et qui a fait les efforts. Bravo alors.
Est ce toi qui m'avait envoyé un exemple de ton plan précédent avec des sorties très très longues hallucinantes et des semaines avec 6 sorties ?
Fred
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