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Semi marathon après 7 semaines après marathon par (invité) (109.190.253.xxx) le 10/04/23 à 15:24:27
Hello,
Je me demande si c’est jouable de faire un semi 7 semaines après un marathon ?
La j’ai laissé une semaine de récupération sans sport
Quel plan d’entraînement si c’est possible ?
par -P- (invité) (174.93.191.xxx) le 10/04/23 à 15:38:09
Si certains athlètes sont capables d'enchaîner 7 marathons sur 7 continents en 7 jours, je crois que tu es capable de faire un semi 7 semaines après un seul marathon... ;)
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:a108:36dd:10e7:xx) le 10/04/23 à 16:07:47
Si on a terminé correctement son marathon oui.
par (invité) (2a01:e0a:40b:20a0:209b:a5cf:a248:xx) le 11/04/23 à 10:08:51
Vous avez mon feu vert !
par (invité) (2001:7e8:f41d:3001:7091:23e3:85d2:xx) le 11/04/23 à 20:18:57
Merci les gars
Et une idée de la prépa ?
par (invité) (212.97.251.xxx) le 11/04/23 à 20:38:51
Y'en a qui enchaînent des fois deux marathons par semaine ou un semi tous les jours
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