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déchirure du jumeau externer du mollet droit par vodka (invité) (invité) (82.65.147.xxx) le 18/04/05 à 14:51:50
bonjour à tous.
donc voila, suite à quelque cascade dans les dune avec des potes, je me suis déchiré le jumeau externe du mollé droit....(terme anglais "tennis-leg")
10 jours de béquilles, 10 séances de kiné...et tout les médicaments et pomades qui vont avec.
j'ai ma toute premiére course dans 1 mois, un 10 kilométre.
selon vous, je pourrai la courir???
:'(
le médecin ma dit que je peux faire du vélo d'appartement, en ayant les jambes bien pliées et pas trop fort sur la résistance.
donc voila le topo , help me
sportivement
Simon
déchirure du jumeau externer du mollet droit par (invité) (193.253.213.xxx) le 18/04/05 à 14:53:54
non
déchirure du jumeau externer du mollet droit par jean luc (invité) (83.115.168.xxx) le 18/04/05 à 22:20:12
Un conseil vas faire une échographie si tu ne l'as pas faite pour mesurer l'ampleur des dégats .
moi je sors du marathon de Paris avec une déchirure au jumeau externe comme toi . taille de la déchirure 1 cm de long , 6 mm de profondeur et 7 mm de largeur ( l'échographie c'est précis )= 3 semaines d'arrêt complet puis reprise douce 3 semaines plutôt en natation .puis reprise trés douce de la cap et si pointe de douleur arrêt immédiat et retour chez l'ostéopathe ou le kiné.
C'est le conseil de mon médecin du sport semi marathonien émérite et de mon ostéo qui me remet mes vertèbres en place.
Demain je vais chez l'ostéo pour apprendre à faire un strapping qui doit aider à mieux cicatriser la blessure.
voilà donc un bon conseil , à mon avis , pour ne pas hypothéquer tes chances de reprise dans de bonnes conditions.
Courage , prends ton mal en patience et dis toi qu'il y a plus grave que cela .
déchirure du jumeau externer du mollet droit par vévé29 (invité) (invité) (204.79.90.xxx) le 18/04/05 à 22:53:41
Ne le fait pas ton 10 bornes sinon tu vas au " casse pipes ".J ai déja eu ça ,8 semaines de repos et reprise en douceur .J'ai fait une quinzaine de courses dans mon année après ce bobo et ceci sans problème Courage et patience
déchirure du jumeau externer du mollet droit par vodka (membre) (82.254.196.xxx) le 20/04/05 à 14:19:20
bonjour et merci de vos réponse.
l'écographie, je l'a fait vendredi prochain,on vera se que sa donne.
pour mon 10 kilométre, je vais réfléchir......
je vais peut étre faire un peu de natation =(
merci, sportivement
simon
déchirure du jumeau externer du mollet droit par vodka (membre) (invité) (82.254.193.xxx) le 04/05/05 à 14:46:18
voila, j'ai fait l'écographie il y a une semaine.
donc, apparement, ce n'est pas une déchirure , mais une ellongation, selon le doc qui m'a fait mon éco.
sa à l'air d'étre moins grave, pourrais-je courir la course de 10 KM dans 15 jours, sachant que j'ai encore une petite douleur quand je marche !!
merci de vos réponse.
déchirure du jumeau externer du mollet droit par Marcel (invité) (83.156.114.xxx) le 04/05/05 à 14:52:04
Tu auras l'occasion de refaire beaucoup de 10km. En plus tu seras sérieusement à court d'entrainement. Repose toi bien et reprends doucement !
déchirure du jumeau externer du mollet droit par christophe (invité) (83.198.2.xxx) le 18/01/06 à 23:33:35
je me remets à peine de ma déchirure du jumeaux.ma déchirure était très importante 18 cm de long,presque le molet entier.ca faisait 3semaines que je ressentais un douleur en courant.
je me suis déchiré en faisant une accélération à froid en jouant avec mon chien...
j'ai eu une très bonne cicatrisation et j'ai attendu 5mois avant de reprendre la course à pieds.
ATTENTION A VOUS TOUS .prenez le temps avant de reprendre c'est une blessure qui vous suivra si elle est mal soignée.
EN CE QUI ME CONCERNE TOUT VA BIEN MAINTENANT;prenez votre mal en patience.....................
déchirure du jumeau externer du mollet droit par Dom (invité) (195.101.16.xxx) le 21/03/06 à 08:11:18
Ca ne me rassure pas tous vos propos les jeunes !
Moi, j'ai le même bobo à gauche...mais avec en plus un hématome qui empèche la cicatrisation........Je suis arrêtée depuis le 20 janvier. J'ai le droit de faire du vélo d'appart dans les mêmes conditions que toi et un peu de natation sans forcer. Pourrais je courrir la course des filles de La Rochelle dans deux mois ? Rien n'est moins sur !
Pourquoi ne pas prévoir un rallye des handicapés ?
Bon courage
Dom
déchirure du jumeau externer du mollet droit par vivi (invité) (86.216.236.xxx) le 12/04/06 à 18:51:13
bin moi, je me suis fait une importante déchirure musculaire du jumeau au mollet gauche.
tout ça en m'arretant tres brusquement au ski.... ( on était a la fin de la journée)
et depuis le 25 janvier, je les aies toujours!! on me les enleve le 20 et j'ai une dispense de sport.
... 3 mois de béquilles...
courage!
déchirure du jumeau externer du mollet droit par (invité) (82.237.0.xxx) le 21/04/06 à 14:09:41
Je viens d'avoir cet accident à la fin de la preparation de mon 1er marathon, sans pretention ,je comptais juste le finir et n'ai pas l'impression d'avoir trop forcé (pas de fatigue malgre mon age 47 et travail de nuit)
Ce probleme peut il etre lié à une carence en fer (ferritine =9microg).
déchirure impotante du mollet interne par ERIC (invité) (83.192.154.xxx) le 17/09/06 à 22:15:06
BONJOUR,A VOUS ET VOUS REMERCIONS DE VOS INFORMATIONS, m'ayant fait une rupture importante au bas du mollet interne 11,5/2,5cm donnant une perte 1/4 de la masse musculaire auquel mon mollet a perdu sa forme et ayant une petite baisse de force etant compétiteur et cela fait 5 mois, je reprends l'entrainement doucement, mais de crainte que cela ce reproduise et que cette baisse de force va me pénalisé a moin que cela revienne merci de vos réponse avec vos conseil.
déchirure du jumeau externer du mollet droit par Pierrico (invité) (82.225.116.xxx) le 06/09/07 à 09:00:01
Je suis exactement dans le même cas que toi avec une déchirure un peu moins importante... J'ai repris par de la Natation et un peu de vélo, mais j'ai une grosse appréhension pour reprendre autre chose... Si vous avez des conseils pour continuer à ce que ça se répare bien, je suis preneur.
Continuer le vélo ? Faire beaucoup de fond à allure réduite ? Faire un cure de fer ?
Merci d'avance pour vos conseils
déchirure du jumeau externer du mollet droit par jojo (invité) (87.88.177.xxx) le 07/04/08 à 10:25:43
salut voila 3 semaine meme probleme mais en marchant blessure de30mm en haureur 23mm en largeur et 4mm d epaisseur je ne peu toujour pas possez mon pied par terre esque ses normal avec un gros ematome merci
déchirure du jumeau externer du mollet droit par hamedo (invité) (90.22.15.xxx) le 17/09/08 à 10:21:40
je me suis fait une déchirure des jumeaux interne et externe droit cf IRM il y a 4 semaines en marchant pour une fois, je ne pose toujours pas le pied à terre, je craque complètement quant pensez vous? La douleur persiste est ce normal? sportivement Dom
déchirure du jumeau externer du mollet droit par Ben (invité) (200.113.211.xxx) le 26/03/14 à 21:44:38
slt, tout ce que vous dites sont bon et sont en meme temps des coneries de merde. imaginez vous deja un endroit depourvu de specialiste qu'on ne comprend rien lors on dit ecographie radiographie et autre.donc ma maladie au jumeau gauche est sur le compte de Jesus. je veux pas etre handicape.
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