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Sur 3000 ? par space (membre) (2a01:cb0d:a005:c699:81a6:e7e9:dabf:xx) le 27/05/23 à 22:04:48
Bonjour, une séance style 3x1500 récup 1’40 en 4’44 de moyenne le plus rapide en 4’41, possible de faire sous la minute au 3000m sachant que j’ai fais à la fin 3 x200 Recup 1min en 30 sec et dernier en 28.
Merci à vous !
par (invité) (2001:861:3c01:d930:edb6:74e2:458f:xx) le 27/05/23 à 22:12:45
"possible de faire sous la minute au 3000m" peux-tu reformuler stp ?
par (invité) (46.193.34.xxx) le 27/05/23 à 22:22:56
Si tu veux courir à 180km/h je te conseille une berline allemande.
par space (membre) (2a01:cb0d:a005:c699:81a6:e7e9:dabf:xx) le 27/05/23 à 22:56:57
sous les 9 min désolé
par (invité) (2a01:cb19:838f:6000:6cc1:990:2e44:xx) le 28/05/23 à 01:32:52
Non
par space (membre) (2a01:cb0d:a005:c699:81a6:e7e9:dabf:xx) le 28/05/23 à 05:02:09
Du coup je pourrais espérer combien ?
Merci pour votre message
par (invité) (2a01:cb19:88da:7600:c8ed:fe44:c00a:xx) le 28/05/23 à 08:31:56
Tu dois pas être loin mais un peu juste à priori.
Plus d'infos seraient les bienvenues : âge, records, historique, kilométrage hebdo, autres séances.
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