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10km courant de la liberté Caen par (invité) (2a04:cec0:f067:50ed:c40b:2aff:fe1a:xx) le 30/05/23 à 14:46:17
Bonjour,
Est-ce que certains d'entre vous font les courant de la liberté à Caen dimanche ?
Ça va être la première course, je suis un peu impatient mais j'ai aussi quelques questions :
- est-ce qu'il y a un balisage tous les km pour savoir où on en est ?
- combien de temps faut-il arriver avant le départ pour bien se placer sur la ligne de départ ? Je crois qu'il y a 5000 participants donc ça doit faire un paquet de monde !
- trouvez vous le parcours difficile ?
Merci !
par (invité) (2a01:cb0d:408:600:118:860e:d6ea:xx) le 30/05/23 à 14:50:49
Berty va peut-être venir te répondre. Il est "du coin".
par (invité) (2a04:cec0:f067:50ed:c40b:2aff:fe1a:xx) le 30/05/23 à 16:24:19
Attendons Berty alors 😁
Si d'autres Normands sont sur ce forum, je suis preneur de toutes infos concernant la course !
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:64cf:1847:9b7a:xx) le 30/05/23 à 19:24:33
Chaque km est marqué. Du monde? bah c'est 5000 personnes, imagine qu'il y en avec le double, le triple et jusque 10 fois plus.
par (invité) (2001:861:3143:4eb0:e692:9680:e1fe:xx) le 30/05/23 à 21:05:13
Marquage tous les km ... Oui, vraisemblablement, mais une montre/GPS, c'est bien aussi ...
Bien se placer sur la ligne ... Disons que si tu n'as pas donné un temps de référence, tu seras forcément un peu loin de la ligne (il y a des sas ...). Après, ne t'inquiète pas pour ton chrono, il sera compté à partir du moment où tu passes la ligne ... Mais disons que 20/30 min avant le départ pour être pas trop loin derrière les sas préférentiels, c'est pas déconnant ...
Parcours, moyennement roulant ... 6/7 km plutôt plats ... Puis 1 km (voire un peu plus) au cours duquel tu montes en longeant le château ... Puis descente avant d'arriver sur le stade
par (invité) (2001:861:3143:e380:4488:5ad8:378b:xx) le 31/05/23 à 11:16:04
Merci pour vos réponses !
20 a 30mins avant le départ alors ? Je n'aurais pas pensé autant... On perd un peu le bénéfice de l'échauffement non ?
par (invité) (2001:861:3143:4eb0:ec35:72c3:6061:xx) le 31/05/23 à 15:15:06
Tu peux arriver 5/10 min avant ... Mais tu risques d'être un peu plus loin sur la grille ... à toi de voir ;-)
par (invité) (2001:861:3143:4eb0:ec35:72c3:6061:xx) le 31/05/23 à 16:01:41
2;3 remarques en vrac ...
* La côte est plutôt du km5 au km7 ...
* Note à toi-même ... Faire un 10 km bien rapide pour avoir une ref et ainsi profiter d'un sas préférentiel pour partir près de la ligne et pouvoir s'échauffer ...
* Il y a malgré tout des sas -40min/-45min ...
par bertyprofmaths (membre) (2a02:842b:8fba:bc01:dd5:a34:a385:xx) le 01/06/23 à 22:37:55
Hello !
Pour le coup, le 10km est la seule course que je n'ai jamais faite sur ce bouquet 10/semi/marathon. Enfin si, mais en 012 et sur un autre tracé, bien plus intéressant.
Il ne m'attire pas, trop de monde, trop urbain (on tournicote dans Caen), toute la course à se marcher dessus... enfin sauf quand on court avec les très très bons bien sûr !
par bertyprofmaths (membre) (2a02:842b:8fba:bc01:dd5:a34:a385:xx) le 01/06/23 à 22:38:41
*2012
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