Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
estimation temps sur 800 m avec un 1 km demi fond par clementmpr (invité) (2a01:e0a:b6a:2460:6d40:cfbe:80cb:xx) le 10/06/23 à 22:59:02
je cours le 1 km en 3m19 , j ' ai 16.8 de vma , je cours depuis 1.5 ans .
je voudrai savoir quemle sont le pourcentage de vma pour ces course s ' il vous plait .
par (invité) (193.190.66.xxx) le 12/06/23 à 11:17:05
2'32 - 2'35
par Clément (invité) (2a01:e0a:b6a:2460:49b4:2eb3:9520:xx) le 12/06/23 à 13:58:50
19 km/h . OK je gagne que 1km/h part rapport à mon 1km . Je pense me réorienté au 100 m
par (invité) (77.12.170.xxx) le 12/06/23 à 14:05:36
au niveau de l'orientation, l'école primaire me parait plus appropriée.
par mm (invité) (2a01:e0a:b6a:2460:cc2b:c2f9:bee9:xx) le 12/06/23 à 15:57:28
ah ah . Cela devait etre marrant . quelle manque de discernement de votre part . vous devrai vous meme vous oriente vers la civilite et la politesse .
si mon orthographe et le sujet . ne vous interesse pas . aller autre part .
par (invité) (2a01:cb08:8866:4300:a0f3:4753:b3ae:xx) le 12/06/23 à 16:05:37
Sur le 1/2 fond court on est au delà de 100% de vma, il faut de bonnes capacités anaérobie et un entraînement approprié.
par Guest 314 (invité) (2a01:cb08:85cb:5c00:1cce:c1d6:c7d4:xx) le 12/06/23 à 17:22:11
Pas d'accord sur un effort court type 800-1500m axé sur la filière anaérobie lactique et aérobie, le coureur entrainé peut clairement courir à VMA +4
par (invité) (77.12.170.xxx) le 12/06/23 à 18:16:24
oh non il ne s'agit pas de l’orthographe.
D'abord il faudrait faire une phrase intelligible "je voudrai savoir quemle sont le pourcentage de vma pour ces course s ' il vous plait"
si c'est une question sur le pourcentage de vma tenu sur 1km alors à partir des données fournies il suffit de convertir ton temps sur 1km en vitesse puis de faire une division.
"je cours le 1 km en 3m19 , j ' ai 16.8 de vma"
Ça parait abordable comme calcul?
par (invité) (2a01:cb08:8866:4300:2934:2c4:2ad8:xx) le 12/06/23 à 20:46:43
<Pas d'accord sur un effort court type 800-1500m axé sur la filière anaérobie lactique et aérobie, le coureur entrainé peut clairement courir à VMA +4>
Donc c'est bien un effort supérieur à 100% de vma, il faut alors des capacités anaérobie et un entraînement spécifique.
par (invité) (92.184.107.xxx) le 12/06/23 à 20:51:06
Vu le manque de maîtrise du français,il ne faudrait pas en demander trop pour le calcul et les règles de trois.
par (invité) (2a01:e0a:b6a:2460:c5ae:8f5a:fdf3:xx) le 12/06/23 à 21:17:23
Oui , je fais juste pas gaffe à mon orthographe mais votre jugement dénigrante . Mais voilà je pense que vous êtes juste une personne nerveux et qui exaspére tous le monde
Voilà votre calcul 17,8÷16,8×100= 105 %. Mais le problème n'étais pas la . La question étais qu'elle est le pourcentage de vma pour 1 km une moyenne .
Car peut être je suis quelqu'un qui est moins fort en anerobie que en Endurance. Quelqu'un peut le faire avec 110% que une autre à 101% imaginons je veux juste une moyenne he le savais déjà.
par (invité) (37.171.231.xxx) le 13/06/23 à 14:09:36
1:55:87 800m. 2:29:03 1000m
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge