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Temps avant d'atteindre son potentiel marathon par (invité) (2001:861:4280:1d70:daf6:c433:72be:xx) le 05/07/23 à 21:05:57
Selon vous quelqu'un de 25 ans, sportif (foot ou rugby par exemple) mais non spécialiste de la course à pied mettra combien de temps pour atteindre son plein potentiel au marathon en se mettant à fond dans la course ? 1 an ? 5 ans ? 10 ans ?
par Jerem (invité) (79.92.98.xxx) le 05/07/23 à 21:42:04
Y a de quoi faire du bon boulot en 5 ans mais pour arriver à son potentiel c'est plutôt 10 ans.
Il faut être progressif pour éviter les blessures et l'endurance prend du temps à se construire.
par (invité) (194.250.98.xxx) le 06/07/23 à 10:31:25
^ C'est la bonne réponse.
5 ans pour faire le gros de la progression et jusqu'à 10 ans pour potentiellement atteindre son pic.
Tout cela sous réserve que l'entraînement soit fait intelligemment tout ce temps et qu'il n'y ait pas de blessure.
par (invité) (87.89.34.xxx) le 06/07/23 à 13:32:39
à 25 ans à raison d'un marathon par an tu pourrais atteindre en 5 ans quelque chose de très intéressant presque au niveau de ton potentiel maximum mais il est plus probable que les choses se fassent sur du plus long terme jusqu’à 40 ans.
par (invité) (2a01:cb05:84de:a800:c41a:d1a3:3359:xx) le 06/07/23 à 19:01:40
"mais il est plus probable que les choses se fassent sur du plus long terme jusqu’à 40 ans." +1
Après ce n'est pas seulement une question d'années mais aussi do volume (et donc de l'évolution de ton volume) hebdo/mensuel moyen ou annuel
Tant que t'es pas des semaines à 200 km en prépa marathon c'est que ça peut progresser à ce niveau là
par (invité) (2a01:cb19:88da:7600:94e2:d661:acd8:xx) le 06/07/23 à 19:30:04
Ca dépend de l'investissement personnel et de la capacité à encaisser le volume. Quelqu'un qui encaisse bien le volume et qui se consacre à fond à la CAP sera proche de son potentiel max au bout de 3-4ans. Sinon c'est plutôt dix ans
par (invité) (2a01:e0a:40b:20a0:3432:fba0:dd73:xx) le 07/07/23 à 10:01:09
"proche de son potentiel max au bout de 3-4ans"
pour le marathon c'est peu probable
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