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Strategie marathon avec final montant par (invité) (147.161.152.xxx) le 05/09/23 à 09:46:05
Bonjour,
Appliquez vous une stratégie d'allure en fonction du profil d'un marathon?
Je vais m'aligner sur celui de Chambery, les 8 derniers km sont en (léger) faux plat montant.
Est ce plutot preferable de maintenir les temps de passage, ou bien essayer de gérer un peu sur les 25 premiers km pour essayer de garder un peu de fraicheur?
Merci pour vos retours
par (invité) (2a01:e0a:28e:5db0:7d78:a32f:373f:xx) le 05/09/23 à 14:49:46
quel que soit le profil un marathon ça se gère au moins jusqu'au 35ème km, lâcher les chevaux plus tôt est une grossière erreur
par (invité) (81.255.178.xxx) le 05/09/23 à 16:55:23
Un marathon bien préparé et bien géré c'est facile au moins jusqu'au 30è, de préférence jusqu'au 35è même.
Si les derniers km ont une difficulté supplémentaire raison de plus pour être confortable jusqu'au 35 et pas au 30.
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