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39 minutes 24 pour 10km c'est bien ? par (invité) (176.187.129.xxx) le 11/09/23 à 17:23:58
Bonjour avec un ami on s'est lancé le défi de faire 10km sur un piste d'athlétisme en se chronométrant. Il a fait + de 42 minutes et moi 39 minutes 24, mon ami m'a dit que je devrait m'inscrire à l'athlétisme. Vous en pensez quoi, c'est bien comme temps ? A la fin j'étais essoufflé mais je pense que j'aurais pu aller plus vite
par (invité) (2a02:8428:8cef:cd01:f9cb:4e6f:4aba:xx) le 11/09/23 à 17:40:21
C’est bien mais si tu aurais fait 39 minutes tu aurais été plus rapide
par (invité) (83.198.155.xxx) le 11/09/23 à 17:55:29
Même à 38 minutes 41 t'aurais été plus rapide en fait !
par (invité) (86.249.195.xxx) le 11/09/23 à 18:03:49
Vous avez bien fait 25 tours de piste ? Souvent, les "débutants" se plantent sur la distance en courant sur piste.
Bien, c'est toujours relatif. Si tu es un sportif d'endurance chevronné (vélo, ski de fond, etc.) de 25 ans, c'est pas mal du tout pour une première. Si tu es une femme de 65 ans en rémission d'un cancer du sein, c'est extraordinaire. Chacun a un passif différent, un potentiel différent. Jimmy Gressier a couru son premier 10 kilomètres en 33 minutes à 17 ans "juste" en faisant du foot, d'autres ne pourront jamais faire moins de 40 minutes.
Les comparaisons ne doivent pas être le but d'un coureur (à moins de viser des championnats)
par (invité) (2a01:cb09:b078:b01a:bc06:2724:6fb1:xx) le 11/09/23 à 18:52:06
De nombreuses personnes pas sportives ont réussi à atteindre moins de 40min (et sont devenues sportives par la même occasion).
Il va presque de même avec des scores comme 38/35min mais ça demande un investissement plus conséquent voir très conséquent. Rien d'exceptionnel presque "tout le monde" peut le faire mais ça sera pas gratuit.
Par contre faire moins de 40min sans entraînement spécifique à la course à pied est rare. Ça sous entend une marge pour atteindre des chronos réellement impressionnants. Par contre les grands champions ont tous commencé avec des chronos déjà impressionnants...
par (invité) (176.187.129.xxx) le 11/09/23 à 20:20:09
Oui on a fait 25 tours de piste, je fais du tennis donc je fais déjà du sport mais pas vraiment de course et j'ai 17 ans. Vous pensez que je pourrais essayer l'athlé et avoir un bon niveau ? Parce que bon, celui qui a fait 33 minutes 17 la première fois il est déjà 6 minutes devant moi...
par -P- (invité) (174.93.189.xxx) le 11/09/23 à 20:28:31
« Jimmy Gressier a couru son premier 10 kilomètres en 33 minutes à 17 ans "juste" en faisant du foot, d'autres ne pourront jamais faire moins de 40 minutes. »
Euh... Il a commencé l'athlétisme en 2013 à 16 ans et il en faisait en même temps qu'il jouait au foot.
par (invité) (2a01:e0a:28e:5db0:c131:5a00:923b:xx) le 11/09/23 à 21:20:47
"A la fin j'étais essoufflé mais je pense que j'aurais pu aller plus vite"
donc la réponse à ta question est :
non, ça n'est pas bien puisque tu aurais pu mieux faire.
la seule chose qui compte vraiment c'est ce qu'on fait par rapport à ce qu'on pourrait faire, le reste, et en particulier la comparaison aux autres c'est pure vanité.
par (invité) (37.175.10.xxx) le 11/09/23 à 21:30:40
Non c'est pas bien du tout
C'est même la honte totale
Mets-toi au Bridge ou au trail !
par (invité) (2a01:cb00:f9e:8100:58a5:42c:40ad:xx) le 11/09/23 à 23:51:36
Après que ce forum ya des aigris qui pensent à la course à pied toute la journée et font même pas 40min alors ... (ce qui est honteux, pareil pour le sub 3h au marathon au passage)
par zizou (invité) (2a01:cb22:153:9b00:5c84:1eeb:6c95:xx) le 12/09/23 à 08:07:05
Et ya aussi sur ce forum des gens qui postent leurs chronos, sous leur faux airs ingénus, pour se faire un peu mousser. C'est pas mieux.
par -P- (invité) (174.93.189.xxx) le 12/09/23 à 15:23:02
« Après que ce forum ya des aigris qui pensent à la course à pied toute la journée et font même pas 40min alors ... (ce qui est honteux, pareil pour le sub 3h au marathon au passage) »
Et pourtant tu ne fais ni un ni l'autre. lol
par (invité) (89.207.171.xxx) le 12/09/23 à 15:56:29
D'après le barème FFA pour les hommes c'est une performance de niveau D1 (départemental 1), c'est à dire la limite entre départemental et régional.
Sub40 c'est bien oui, mais il y a encore du chemin vers "l'excellent" (sauf si tu as genre 70 ans où là c'est remarquable)
par (invité) (89.207.171.xxx) le 12/09/23 à 16:07:03
"Vous pensez que je pourrais essayer l'athlé et avoir un bon niveau ?" Oui bien sûr, c'est très prometteur
"Parce que bon, celui qui a fait 33 minutes 17 la première fois il est déjà 6 minutes devant moi..." là on parle du meilleur français actuel sur la distance, c'est comme complexé d'être moins bon que Mbappé au foot
Je ne sais pas si tu veux faire du sport ton métier, mais sinon hésite pas à t'y mettre et tu atteindras un niveau national même en amateur
par (invité) (37.171.101.xxx) le 12/09/23 à 17:13:25
"Vous pensez que je pourrais essayer l'athlé et avoir un bon niveau"
Il va falloir que tu nous expliques ce que c est un bon niveau , et apres on pourra te donner notre avis
par (invité) (81.255.178.xxx) le 12/09/23 à 17:58:27
Est-ce que tu as pris du plaisir, est-ce que tu as trouvé ça bien ?
Si oui inscris toi et tu verras
Tu as fait mieux que ton copain, tant mieux, dans la vie en général tu feras toujours mieux que certaines personnes dans certains domaines mais il y aura systématiquement quelqu'un de meilleur que toi aussi quoiqu'il arrive.
Pour la course à pied néanmoins, ce qui est important de savoir c'est que plus tu démarres tôt et plus tu es régulier plus tu progresseras.
17 ans c'est un super âge pour démarrer, un 10km en 39mn à l'arrache montre qu'il y a un certain potentiel, en même temps ça garantit aussi quasiment que tu ne seras jamais qualifié à des compétitions internationales (cela c'est l'apanage des super entraînés et des ultra prédisposés génétiquement, autrement dit le 0.1% des 0.01% de la population)
En dehors de l'aspect sportif le cardio est ce qui se fait de plus bénéfique pour la santé, la course à pied est un des moyen le plus efficace pour en faire (avec le vélo, la natation) et aussi le plus simple (quelques fringues, une paire de pompes, une douche) donc difficile de ne pas recommander tant que c'est fait avec intelligence !
par (invité) (2a02:842a:b3:8701:b82c:9822:9850:xx) le 12/09/23 à 20:59:53
" en même temps ça garantit aussi quasiment que tu ne seras jamais qualifié à des compétitions internationales" je ne suis pas forcément d'accord avec cette partie
Les athlètes de niveau international s'entraîne énormément (ça ok) et ont une bonne génétique de base mais je ne pense pas qu'on puisse dire à qqn que sa génétique le limite pour aller un jour aux Europe (sur 10000m par ex) parce qu'il a fait 39 et pas 34 sans entraînement à 17 ans (on parle pas non plus d'être le meilleur de la planète)
par (invité) (37.175.158.xxx) le 12/09/23 à 21:37:50
En même temps tu choisis un echelon inférieur des compétitions internationales et il a bien dit "quasiment"
Oui la quali pour un truc comme les jeux méditerranéens ou de la francophonie c'est techniquement international mais on comprend bien que ce n'est pas les championnats du monde où les JO, là où il y a vraiment tous les meilleurs coureurs... A l'international
par (invité) (217.136.67.xxx) le 13/09/23 à 18:18:53
Le moteur est là.
Reste à régler les soupapes, peaufiner l'injection, utiliser la bonne huile, et c'est bien engagé pour de belles performances.
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