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Stopper le café une semaine/ 15 jours avant une course par (invité) (2a01:cb08:8f6c:5700:cd5a:10da:14c5:xx) le 26/10/23 à 22:38:46
Pour en reprendre le jour J.
Certains ont déjà essayé ? J'ai entendu dire plusieurs fois que cela mettait un coup d'énergie en plus pour le jour J.
Effet placebo ou réalité ?
par (invité) (2001:861:3143:4eb0:3885:d8ba:6300:xx) le 26/10/23 à 23:03:12
J'ai déja entendu ça également (Runwise est un grand défenseur de la caféine ...), mais jamais testé. Enfin, pas de sevrage ni plus que les 2 tasses habituelles du matin ...
par (invité) (2a01:e0a:28e:5db0:f245:1c34:1a04:xx) le 27/10/23 à 08:49:03
j'ai essayé, aucun effet notable...
par (invité) (88.126.132.xxx) le 27/10/23 à 13:17:59
Certains dans mon entourage ont essayé, pas de différence avec ou sans sevrage pour eux
par (invité) (2001:861:4447:c000:fd4a:d317:1809:xx) le 27/10/23 à 14:23:08
D'après de récentes études, ça dépend des gens. Il y a plusieurs gènes (ou réplications d'un gène) impliqués dans la réponse de l'individu à la caféine, et certains régissent mieux que d'autres aux effets de la caféine. C'est donc à tester individuellement.
L'étude est ici :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29509641/
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