Combien de gels prenez vois sur un marathon

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Combien de gels prenez vois sur un marathon par Fred (invité) (2a01:cb08:216:a100:e0b3:d50e:f22f:xx) le 05/04/24 à 18:00:15

A priori le max c'est 8..combien vous?

par (invité) (2a02:a03f:a8ec:2900:a49f:ec6c:20fc:xx) le 05/04/24 à 18:46:20

J’en prends un toutes les 30 minutes donc 4.

par (invité) (2001:861:3c01:d930:e138:2fa:aba7:xx) le 05/04/24 à 20:52:24

Certains réfléchissent en terme de km (un gel tous les 5 km par exemple), d'autres en termes de temps (un gel toutes les 30,40,50 min...)
En combien de temps comptes-tu faire la course ?

par (invité) (2001:861:3143:4eb0:dfd:13e:3809:xx) le 05/04/24 à 21:11:44

L'avantage de compter en km, c'est que tu peux les synchroniser avec les ravitos pour les accompagner avec de l'eau ...

par (invité) (213.245.134.xxx) le 06/04/24 à 08:25:53

Je pense que ça dépend aussi comment tu les tolères !

par (invité) (2a01:e0a:59b:d040:41e0:674a:5f9c:xx) le 06/04/24 à 11:15:28

Pour moi 4 pour 3h20/3h30
Avant les ravitos 10e 20e 30e 35e et verre d'eau au passage

par Calimero (invité) (2a01:cb16:12:346d:10d4:5014:a557:xx) le 06/04/24 à 16:31:53

Aucun.
Les morceaux de sucre avec le verre d’eau c’est tout aussi bien.

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