Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
périostite tibiale par wisse (invité) (invité) (139.124.29.xxx) le 23/04/05 à 19:10:04
bonjour,
je souffre des périostites des deux cotés , et le problème c'est que j'ai une compétition dans deux mois ?que faire????
des spécialistes sur marseille,toulon, et alentours.
merci
périostite tibiale par jo (membre) (83.156.185.xxx) le 23/04/05 à 19:21:43
repos, anti-inflamatoires et repos encore , entre 10jours et 1mois ou +
périostite tibiale par aspide85 (invité) (84.97.88.xxx) le 24/04/05 à 09:21:42
J'étais dans le même cas que toi il y a trois mois.
J'ai arrêté pendant 9 jours la course à pied mais je faisais toujours un peu de vélo (pas traumatisant pour les périostite).
A côté de ça, j'ai glacé tous les soirs et quelques fois le matin ou à midi durant cette période.(au moins 25 minutes par jambes). Et c'est passé, mais il faut peut-être voir à changer de chaussures ou à ne pas courur uniquement sur le bitume...
voila bonne chance
périostite tibiale par jo (membre) (83.156.191.xxx) le 24/04/05 à 13:17:31
idem pr moi
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge