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sondage cardio par yann (invité) (193.250.23.xxx) le 24/04/05 à 17:15:51
connaissez vous des personnes courant le 10 kms en - de 40mn et qui utilisent un cardio ?
Le but est de savoir si les confirmés trouve important de s'entrainer au cardio.
Examples concrets sont les bienvenus.
sondage cardio par didier (invité) (84.5.161.xxx) le 24/04/05 à 21:03:57
j'ai la chance de pouvoir cotoyer des amis qui sont au hau niveau (selectione olympique ) mes amis me permette de rencontrer regulierement d'autre athlete de haut niveau .
, ce que je peut te dire c'est que l'usage du cardio est tres rare chez le tres haut niveau '-de 30' pour le 10 km et- de 33 chez les fille)
j'entraine un groupe de coureur entre 30' et 35 ' au 10 km aucun utilisent le cardio
je v en profiter pour relancer le debat au risque de choquer
- le haut niveau lit tres peu vo2 jogging et autre
- le haut niveau n 'as pas toujours un plan ecrit tres detailler je connais certain athlete cotoyant les equipes nationale qui font leur plan au jours le jours sans programmation
- parfois l 'entrainement du haut niveau fonctionne a coup de marche ou creve ( j'ai dit parfois)
- le haut niveau s'entraine beaucoup certe mais ce prenne beaucoup moins la tete que le niveau inferieur (certain ne connaisse ni leurs vo2 ni leurs vma ni leur fcm)
sondage cardio par didier (suite) (invité) (84.5.161.xxx) le 24/04/05 à 21:07:13
je pense que au bout d'un certain temps l'experience est t'elle que les gens savent ce qu'il on a faire et si au bout de 10 ans de pratique certain on besoin du cardio pour "sentir" les allures je pense q'uil y a un probleme
sondage cardio par Rémi (membre) (81.48.131.xxx) le 24/04/05 à 22:36:35
Les cyclistes pros utilisent pas mal le cardio (du moins poour ce que j'en ai lu il y a quelques années).
Je me souviens aussi d'un Jogging International (hors série) qui parlait de l'équipe de France de course en montagne et sur une des photos on voyait un athlèthe qui s'entrainait torse nu et qui avait une ceinture de cardio (par contre une autre athlète disait n'avoir aucune idée de sa VO2 et tout ça).
Les progrès dans les temps réalisés au plus haut niveau sont aussi le fruit d'un entrainement plus rationnel et le cardio en fait partie. Il n'y a pas que la pharmacopée quand même!
sondage cardio par didier (invité) (84.5.161.xxx) le 24/04/05 à 23:05:58
entre les photo de jogging et la realite du terrain il y a un monde
sondage cardio par LoulouCasseCou (invité) (83.157.145.xxx) le 25/04/05 à 08:23:57
Salut,
Faut bien faire tourner la pompe à fric, là technologie a bien avancé, et avoir ton km/h, tes kilocalories, ton rythme cardiaque tout ça sans être relié à une machine c'est super non ? Et puis montrer les zolis graphiques histoire de se la raconter c'est top.
Après 90% des gens n'en font rien de toutes ses infos, ça c'est autre chose, car il y a très peu de gens qui savent s'en servir et construirer un entraînement correct à partir des infos recueilies.
Mais vivons avec notre temps les gars, passons pas pour des ânes, sortons avec le petit bijous de technologie, pour épater la gallerie.
salut
sondage cardio par frédé (invité) (82.126.175.xxx) le 25/04/05 à 10:39:03
un début comme avec tous les nouveaux jouets je l'utilisais systématiquement entraînnement et course.
Aujourd'hui je le sors 3 fois par an pour voir s'il fonctionne encore...
Mais dès fois il est quand même utile. De temps en temps j'arrive à faire trottiner ma femme et grace au cardio on s'est aperçu qu'en fait elle était à bloc même à une allure très faible(95% DE LA fmc) Depuis lorsqu'elle fait sa sortie bi annuelle elle alterne marche et course.
Pour un débutant le cardio est utile, mais plus le coureur est expérimenté moins il en a besoin.
hopla
frédé
sondage cardio par Claude (invité) (invité) (212.234.178.xxx) le 25/04/05 à 14:00:48
Bonjour,
Sachez que le dimanche matin est le moment de la semaine où il y a le plus de morts par accident cardiaque et la plupart sont des coureurs à pieds ou en vélo.
Je ne parle pas des pros qui sont suivis en principe médicalement par leur club.
Pour des gens comme moi, 56 ans, le cardio est indispensable. Je cours toujours avec mon cardio, 10Kms, Semi ou Marathon.
Rappelez vous une seule chose : une crampe au mollet ou une déchirure musculaire n'est rien.
UNE CRAMPE A VOTRE POMPE A VIE ! Je n'ai pas besoin de vous faire un dessin !
Alors dés que vous pouvez, adopter le cardio. Votre vie, votre famille, femme et enfants, valent bien plus que le prix d'un cardio.
Bonne course à toutes et à tous !
sondage cardio par Rémi (membre) (80.14.210.xxx) le 25/04/05 à 16:18:51
didier oui j'imagine bien qu'on peut se dire qu'entre les photos de jogging et la réalité il peut y avoir un gros ecart mais là ça semble être tout sauf une photo publicitaire (le coureur en question est Eric Lacroix, la photo est dans le Hors série "mieux courir" tome 3 paru en aout sept 97 page 51)
Louloucassecou faudra que tu m'expliques l'intérêt et le sens de ce genre de message agressif du niveau d'une cour de récréation. Comme si tous ceux qui acheté un cardio évolué ne le faisaient que pour la frime. Même si ça n'a qu'un intérêt limité pour l'entrainement certains peuvent aussi prendre plaisir à voir leur distance, vitesse etc sur une courbe d'ordi. Je n'ai pour l'instant qu'un cardio de base mais je m'achèterai certainement un jour le S 625 et certainement pas pour frimer devant la foule.
Par contre Claude es tu certain que le cardio te permettra de visualiser un éventuel pépin cardiaque juste avant qu'il ne se réalise? Moi je ne sais pas si je pourrais voir un tru pareil. Mais je ne demande qu'a apprendre!
sondage cardio par Maria (membre) (83.199.92.xxx) le 25/04/05 à 16:38:24
Bonjour,
Rémi, ce que veux dire Claude c'est que passé un certain âge on ne doit pas s'entrainer à des FC élevées car il y a beaucoup plus de risques cardiaques, donc le cardio est le meilleur moyen de contr^ler.
Maria
sondage cardio par abdel (membre) (83.114.120.xxx) le 25/04/05 à 16:42:11
si tu as un entraineur, tu cours avec le meilleur "cardio" ..
pour les solitaires, il te faut un entraineur pour te controler et te guider.
le cardio a se rôle. et le 625 est le must des entraineurs....
sondage cardio par Claude (invité) (invité) (212.234.178.xxx) le 25/04/05 à 17:05:25
Bien sûr, le cardio n'est pas le moyen pour prévenir un pépin cardiovasculaire. Pour celà, il faut passer tous les 3 ou 4 ans un électro-cardiogramme généralisé ou ECG suivi d'un test d'effort clinique.
Par contre, c'est quand même le premier niveau d'alerte. Si normalement, à une allure donnée, la FC est de 155 et d'un coup elle se met à cartonner à 165/170 et n'arrive pas à revenir à la normale, il est temps de s'arrêter, se mettre à l'ombre, boire un petite gorgée puis rentrer tranquillement....puis prendre RDV pour un Ecg.
Mais bon, tout n'est pas aussi catégorique n'est ce pas mais c'est quand même un bon ami qui nous veut du bien !
Amitiés à toutes et à tous et prenez soin de votre pompe !
sondage cardio par damiengallu (membre) (212.87.120.xxx) le 25/04/05 à 17:37:16
moi je ne sais pas si c'est a cause de mon age
16ans, mais j'ai de forte pulsation
en course je suis entre 190 et 206
footing 155
endurance 170
et j'utilise un cardio mais quand j'attend 206 se n'est que pendant quelque seconde sur la course soit en plein acceleration ou en cote
mon meilleur chrono est de 42.02 sur 10
sinon ca va de 42.02 a 46.30 sur un dur parcour
dam
sondage cardio par Rémi (membre) (80.14.210.xxx) le 25/04/05 à 20:38:55
Plus on est jeune plus la Fréquence cardiaque maximale peut être élevée (le calcul habituel-qui ne s'applique pas à tous d'ailleurs- est 220 - âge). Donc atteindre 206 en effort maximum pendant une competition pour quelqu'un de 16 ans ne me parait pas inquiétant. Ce serait plus génant si tu étais a des fréquences très élevées durant tout ton entrainement mais ce n'est visiblement pas le cas.
Donc a priori (je ne suis pas médecin!!!!!! si tu veux être totalement rassuré demande à un médecin, de préférence spécialisé en cardiologie ou au moins médecine sportive) pas de problème.
sondage cardio par damiengallu (membre) (212.87.121.xxx) le 25/04/05 à 20:41:14
oki merci
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