perdre des hanches et des fesses???

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perdre des hanches et des fesses??? par stef77 (invité) (invité) (81.80.139.xxx) le 28/04/05 à 15:54:51

bonjour, je fais du spotr depuis toujours( fitness, courses à pied )
je voudrais savoir comment perdre des hanches et fesses ( 96 cm de tour de hanche pour 1m75 et 60 kg )
pouvrz vous m'aider?

perdre des hanches et des fesses??? par Travis. (invité) (84.4.202.xxx) le 28/04/05 à 16:01:18

Si c'est de la graisse il suffit de maigrir, donc de manger un peu moins ou un peu mieux.

perdre des hanches et des fesses??? par stef77 (invité) (invité) (81.80.139.xxx) le 28/04/05 à 16:07:36

je ne suis pas sur que ce sois de la graisse!

perdre des hanches et des fesses??? par travis (invité) (84.4.202.xxx) le 28/04/05 à 16:20:24

ba si tu as un bassin large tu ne peux pas le reduire puisque c'est ton ossature.
Alors à moins de te raboter les os je vois pas.
Mais si tu n'es pas grasse des hanches un peu large ce n'est pas grave du tout au contraire.

perdre des hanches et des fesses??? par benedetto (invité) (invité) (193.150.166.xxx) le 28/04/05 à 16:49:32

Quelque chose de radical garanti me vient à l'esprit !
Choisir une bonne rampe d'escaliers et monter descendre monter descendre... (au moins 30 sec d'effort par montée)
répéter les séries progressivement : au début 10 X puis augmenter au fil des entraînements. Excellent complément à l'endurance et cela donne une petie variante aux entraînements classiques. De plus, Après ce genre d'entraînement tes autres sorties (endurance, rés. douce etc) sont nettement facilitées !
Salutations.

perdre des hanches et des fesses??? par adrien de lyon (invité) (82.122.63.xxx) le 28/04/05 à 17:10:38

les rondeurs chez une femme c tres joli, surtout ne rien changer!

perdre des hanches et des fesses??? par convertie a la cap (invité) (167.83.9.xxx) le 28/04/05 à 17:13:25

il y a quelques années j'ai perdu 5 cm de tour de hanches (95->90 cm) et 10 cm de tour de taille (75->65 cm) en faisant 20 min de body trainer tous les jours mais ça m'a aussi fait perdre quelques kg : 63.4-> 53.4
pratiquant de moins en moins (je prefere aller courir 2h-3h/semaine )je ne peux pas te garantir que c'est plus efficace...

perdre des hanches et des fesses??? par benedetto (invité) (invité) (193.150.166.xxx) le 28/04/05 à 17:37:39

Stef signale avoir déjà fait du fitness et toutes sortes de sports...
Essaie donc les escalier si tu veux réussir , (si c'est des résultats que tu veux !)
Ciao.

perdre des hanches et des fesses??? par MariedeLyon (membre) (invité) (83.201.115.xxx) le 28/04/05 à 17:53:08

Steff, vu, le rapport taille/ poids que tu as , tu ne dois pas avoir de la graisse en surplus.Ce doit être ta morphologie et ton ossature qui est comme ça.
Entre nous, 95 cm de tour de hanches est très bien pour une taille de 1m75...tu es même bien fichue et si tu es musclée, c' est impec !
Perso, je mesure 1m79 et qd je pesais 64 kgs pour 95cm de tour de hanche, j' étais mince...et parfaite ! wahoo !
euh, faut bien se faire des compliments, des fois...
Marie

perdre des hanches et des fesses??? par coco (invité) (143.196.187.xxx) le 29/04/05 à 10:06:41

1m75/60 kg....à mon avis c'est pas les hanches ou le reste ton problème...change de lunettes!!!tu es parfaite!!

perdre des hanches et des fesses??? par stef77 (invité) (81.80.139.xxx) le 29/04/05 à 15:12:03

ok je vais continuer le sport comme d'hab et on verra la suite
au revoir

perdre des hanches et des fesses??? par speedypalpitoes (invité) (195.6.193.xxx) le 29/04/05 à 15:18:42

Juste une question :

Tu veux perdre des hanches et des fesses .... c'est pour que les autres perdent la tête ? ;)

Idem : vu le rapport taille/poids, rien ne semble alarmant, et si effectivement tu fais du sport régulièrement et fait gaffe à ce que tu manges, ben en principe, y'a pas besoin de se prendre la tête ... si au moins il y avait une photo, on pourrait y jeter un coup d'oeil pour te donner un coup de pouce ... Bon, j'arrête là. ;) (clin d'oeil ! ...)

perdre des hanches et des fesses??? par (invité) (82.121.0.xxx) le 07/05/05 à 15:43:56

salut jai le meme problem ke toi le pire c ke je maigre partout mais jai les hanches je fais du sport mais aucun resultat-je compte sur ton aide si trouves une solution-

perdre des hanches et des fesses??? par jasmine (invité) (invité) (213.228.0.xxx) le 08/05/05 à 15:03:26

Je fait 1,70 pour 59kg et je fait 100cm de tour de hanche j'ai tout éssayé sans résultat

perdre des hanches et des fesses??? par calou (invité) (82.121.50.xxx) le 08/05/05 à 18:35:20

D'accord avec TRAVIS, rapport taille/poids parfait, alors à part le rabotage des os, je ne vois pas grand chose !!!

perdre des hanches et des fesses??? par fren (invité) (invité) (195.93.102.xxx) le 29/06/05 à 01:03:12

moi je suis tres complexe je fais comme toi 1m73 et 60 kg je suis maigre de partout des jambes fines mais arquees et un tour de hanches de taille 44 un tour de taillle 38 c'est embettant de toujours caher son corps le pire c'est qu'il n'y a aucune solution

perdre des hanches et des fesses??? par missy (invité) (84.98.209.xxx) le 14/07/05 à 22:05:14

coucou

moi je fais 96 de tour de hanche pour 1m64 et 53 kilos!!


je n'arrive pas a perdre des hanches

perdre des hanches et des fesses??? par bangbang (invité) (78.220.79.xxx) le 09/01/17 à 00:51:58

tu as de la chance c'est une taille parfaite pour les femmes je trouve ! moi j'ai les memes mensurations que toi sauf que je suis un homme donc je complexe un peu dessus

perdre des hanches et des fesses??? par (invité) (149.154.215.xxx) le 09/01/17 à 12:20:12

Bravo pour ce repêchage d'un post s'il y a 12 ans......

PS: la nana fait maintenant 130 kilos.

perdre des hanches et des fesses??? par (invité) (62.147.187.xxx) le 09/01/17 à 13:06:32

C'est ton épouse ? Ce n'est pas très grave, l'amour est aveugle.

perdre des hanches et des fesses??? par (invité) (109.190.124.xxx) le 09/01/17 à 16:06:25

ah ouais dans le genre je déterre profond tu as pas fait dans le détail

perdre des hanches et des fesses??? par bang bang (invité) (78.220.79.xxx) le 09/01/17 à 22:45:39

je m'ennuyé a vrai dire et comme on dit il n'est jamais trop tard pour ...

perdre des hanches et des fesses??? par (invité) (149.154.217.xxx) le 10/01/17 à 22:03:29

Bangbang on écrit je "m'ennuyais", alors vaut mieux se mettre à l'orthographe en cas d'ennui....

perdre des hanches et des fesses??? par bangbang (invité) (78.220.79.xxx) le 11/01/17 à 20:10:45

c'est la fatigue mon chère ! l'erreur est humaine

perdre des hanches et des fesses??? par jereiter (invité) (170.19.103.xxx) le 11/01/17 à 22:08:25

On ne dit pas mon chère mais la bonne chère :-)

perdre des hanches et des fesses??? par (invité) (93.17.87.xxx) le 12/01/17 à 01:28:31

Bangbang on écrit mon "cher"...pas possible à ce point... tu as étudié par correspondance au moment des grèves à la poste???

perdre des hanches et des fesses??? par (invité) (134.171.85.xxx) le 12/01/17 à 02:49:57

@93.17.x.x : Le _Lexique des règles typographiques en usage à l'Imprimerie nationale_ ne t'es toujours pas arrivé, me semble-t-il.

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