20 km de maroilles

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20 km de maroilles par Anthony (invité) (invité) (83.152.130.xxx) le 02/05/05 à 11:04:10

salut a tous, j 'ai couru les 20 km de maroilles , tres decu cette année d'un part par les ravitaillements tres tardifs, 6eme km deja deshydraté, la musique pour veiller les morts au 8eme km, 15euro l 'inscription,et puis personellement je visé 1h34...j'ai ramassé avec la chaleur, deception totale...

20 km de maroilles par kate (membre) (81.255.29.xxx) le 02/05/05 à 11:39:19

Pour moi, c'était ma première sortie officielle après 5 mois de pratique de cap.

Beaucoup de soleil (pas du tout d'ombre sur le parcours ... un vrai four tout le temps !), les ravitos étaient très légers mais, soyons honnêtes, les habitants de la région ont été au TOP sortant des jets d'eau, nous donnant des bouteilles d'eau et des éponges dans une remorque, un grand saut, ... c'est grâce à leur aide et à leur encouragement que beaucoup d'entre nous auront pu finir.

Il y a eu un nombre d'abandons incroyables ; je ne parle pas des allers et venues des médecins, ambulances, samu ... pas toujours facile pour le mental.

J'ai donc fini (c'était mon objectif) en 2h34 et ce, sans m'arrêter.

Kate

20 km de maroilles par Anthony (invité) (83.152.130.xxx) le 02/05/05 à 11:41:53

bravo pour avoir fini, c'est vrai que les jets d'eau et bassines nous ont sauvé, il y a 1800 abondons environ...tu es de la region du nord?

20 km de maroilles par Jedirunner (membre) (62.34.30.xxx) le 02/05/05 à 12:26:05

Course très "campagne", très belle... et difficile hier !

28° à 15h ! Peu supportable dès le 3éme kilo lorsqu'on arrive dans le bocage oû là c'était un vrai four !
Déjà quelques abandons et l'envie de s'asperger qui ne sera assouvie qu'au 6éme.

Etait ce possible avant ?
Peu probable avec la config du parcours: la route du bocage doit faire 4m de large tout au plus, impossible pratiquement de doubler !

Heureusement d'ailleurs car cela m'a empêché de partir plus vite et d'être moi même très mal plus loin...
Dès le 10eme, j'ai compris que le but pour moi était simplement de finir: je suis passé d'un mode de pensée "performance" à "épreuve".

Les abandons se ramassent à la pelle car on se trouve à la fin de la 1ere boucle, dans le village, et la tentation est grande.
Mais non, je n'ai pas fait tout ce chemin pour rien, il faut terminer... Dur dur du 11eme au 16eme ! Merci aux villageois qui ont compris notre difficulté et qui ont sorti les bassines et les jets d'eau, sans eux, je crois que les défaillances auraient été plus nombreuses, c'est sûr.

Bizarrement, la difficulté au 16eme, une côte d'1 km, passe bien et la descente ensuite est une délivrance. Les marcheurs sont de moins en moins nombreux.
Quelques petits raidillons et c'est l'arrivée au village, sympathique, je ne suis plus trop lucide, l'arrivée, ravito, ouf...

Les mots le plus entendus: "défaillance", "mal à la tête", "chaud !" et heureusement "content de l'avoir fait", "une bonne bière !".

Le temps réalisé n'a de valeur que pour cette course qui fût très particulière car avec relief et chaleur, cette dernière donnant l'impression de suffoquer sans être vraiment essoufflé, bizarre... Dire que je souhaitais avoir chaud… (Voir plus haut).

Je ne veux plus courir dans des conditions pareilles, c'est trop extrême et désagréable (la chaleur... et y a des mecs qui font le marathon des sables... chapeau !), je suis fier de l'avoir fait.

Bravo à tous ceux qui y étaient !
PS : oû peut on trouver les résultats en ligne ?

20 km de maroilles par Shepfriend (invité) (194.206.6.xxx) le 02/05/05 à 12:58:18

Je me retrouve pas mal dans les commentaires de Jedirunner : les embouteillages jusqu'au 6e km m'ont forçé à ralentir, et c'est peut-être grace à cela que j'ai pu finir dans d'aussi bonnes conditions = l'impression de doubler tout le monde jusqu'à la fin.

La pente du 15e km était coton, mais en y allant doucement ca passe.

Par contre, pour les ravitaillements, je préfère boire au "biberon" plutôt qu'avec un verre d'eau, j'avais donc ma bouteille et me suis bien passé des ravitos, ...fort heureusement car avec ce soleil de plomb difficile d'attendre 5 km pour boire.

Sinon, même si la musique n'était qu'à Maroilles, les quelques habitants vus tout le long du parcours étaient supers (morceaux de sucre, abricots, jets d'eau et encouragements).

Le ravitaillement à l'arrivée à lui seul valait le détour pour un gourmand comme moi (malgré la chaleur, je me suis gavé de tarte au maroilles fournie à volonté).

La qualité des toilettes, le nombre des fanfares, l'organisation générale, le maroilles, le coupe-vent, l'Unicef et les voyages tirés au sort, justifient amplement, à mon sens, les frais d'inscription. Et il paraît que tous les participants devraient recevoir chez eux le résultat de la course (je prie pour qu'il y ait aussi le classement de la Voix du Nord).

Sinon, j'ai pas fait un temps super : 1h47 alors que j'avais fait 1h49 au semi de Paris... mais cette fois-ci il ne faisait pas - 2°c, et je me suis bien amusé...il y a de très fortes chances que j'y retourne l'an prochain !!

Et tant pis pour les kilos !!

20 km de maroilles par kate (membre) (81.255.29.xxx) le 02/05/05 à 13:30:55

Je suis de l'Oise et d'ailleurs, pour moi, la prochaine (et donc seconde étape) sont les 20 kms .. de Senlis ! (c'est le 22 mai)
Comme la région est belle, je pense que le parcours sera sympa ... j'espère quand même qu'il fasse un peu moins chaud !
Kate

20 km de maroilles par bekelei (invité) (83.156.15.xxx) le 02/05/05 à 15:07:26

j'etais sur place en tant que spectateur cette année et je ne regrettes pas
c'est un veritable exploit d'avoir terminer
la chaleur etait pour tout le monde au point d'avoir vu une dame spectatrice faire un malaise,mais egalement une kenyane allongée dans l'herbe
non vraiment bravo
pas contre c'est une course qui va laisser des marques pendant quelques semaines
bonne recup a tous

20 km de maroilles par (invité) (84.98.207.xxx) le 02/05/05 à 20:48:44

Bravo à tous les participants qui ont certainement eu beaucoup de mal a faire ces 20 km
Merçi encore aux villageois qui nous ont aspergé d'eau,une eau qui ce faisait rare sur le parcour.
Le plus dur pour moi c'était la chaleur et les ravitaillement et la montée amis c'est le sport!

20 km de maroilles par Eric M (invité) (invité) (82.226.142.xxx) le 02/05/05 à 20:53:27

L’été était fortement présent ce 1er Mai 05 sur la commune de Maroilles…
La chaleur était de 28°… au moment du départ.

Sinon voici ma 1ère expérience de cette course.

Je ne reviendrai pas sur le déroulé des inscription ni sur l’expédition des dossards par courrier qui s’est très bien passé.

Nous étions tout un groupe , soit 18 coureurs et certaine épouses respectives à venir de Reims pour participer à cet événement. Notre choix était d’arriver avant midi de manière à profiter du beau temps par un petit pique nique.
Mais aussi pour profiter au mieux des animations diverses tels que les groupes musicaux d’origine multiples.
Vraiment rein à redire sur l’animation de la journée ; c’était super.

Bon ! il est 14h15, je me joins à un groupe pour aller s’échauffer un peu malgré tout. Gentiment car il fait très chaud. Donc petit train de rigueur.

Voilà venu le moment de rejoindre le sas de départ. L’ambiance monte et la pression aussi. Le speaker nous met une animation et annonce la départ des handisports ; grand moment avec les encouragement de tous les coureurs tapant dans les mains.

Voilà ! c’est à nous ; le départ est proche.

Pan ! C’est parti.

Quelques pas de marche le temps que le peloton de tête s’élance et puis voilà je trottine. J’en oubli pas pour autant de déclencher mon chrono sous le passage de l’arche de départ.

Je me cale dans la foulée dans collègue avec lequel je discute tranquillement en essayant de trouver le bon rythme mais surtout la bonne file pour pouvoir doubler un peu. Pas facile avec autant de monde…

Bref nous bouclons le 1er Km en 4’55 … donc rien d’extraordinaire … mais rien de grave non plus. Puis 9’44 au 2ème et 14’09 au 3ème soit à ce moment 4’43 au km donc parfait de plus les sensations sont bonnes. Puis 18’50 au 4ème ; régulier merveilleux…

Mais le bonheur ne dure pas…
Je sens mon collègue partir ; « tu accélères ? » lui dis-je. Sa réponse négative me mais le doute un moment et je me rends compte que d’autre me double… ??? Je le laisse donc partir ne comprenant pas trop se qui se passait.
Puis arrive des sensations de chaleur énorme. Je décide donc de ne pas forcer et d’attendre le ravito pour me rafraîchir. Je me laisse couler et je descend en 4’58 au km entre le 4 et 5ème Km.
Et là grande surprise… pas de ravito au 5ème ??? Je ne comprends pas pourquoi mais par contre je réalise que je suis en train de subir un gros coup de chaleur et que je rentre dans une galère dont je ne connais pas l’issue…
J’ai moins en moins de jambes, on me double, j’ai la gorge sèche et le cardio affiche entre 192 et 194 de pulsations alors que je suis sur un rythme de 5’05 au Km… Du jamais vu. A cette vitesse je suis en endurance fondamentale aux entraînements… alors que là je fais une séance VMA en trottinant…

Je me laisse donc déchoir en attendant le 1er Ravito. Et ce n’est qu’après 3 Km de galère, soit au 7è km que je pense être délivrer de cette situation.
Je me jette sur la 1ère bassine d’eau dans laquelle il ne reste quasi plus rien sauf une eau quasi noire de je ne sais quoi… mais pas grave, je ne réfléchi pas ; je m’asperge d’eau. Je passe ensuite au table pour boire 2 gobelet d’eau et m’en renverser un de plus sur la tête.
Puis je repars ! le cardio s’est calmé et affiche 174 ce qui me conviens déjà plus.
Mais ma joie ne dure pas … je retombe dans le même rythme 2’ plus tard tout en étant aussi lent en vitesse.
Je pointe au 8ème km en 5’23… le moral est au plus bas en passant juste devant les épouses des collègues dont la mienne qui n’a pas pu prendre le départ pour cause de blessure.
Et là elle me crie : « allez Eric, t’es bien placé, t’es 4ème du groupe »
Je fais donc appel au peu de lucidité qu’il me reste pour réaliser que je ne dois pas être le seul dans ce cas de figure du « coup de chaleur » et de ce fait ma mémoire retravaille et je me souviens que déjà au 3ème km des gars marchaient et que tout le long de mes 4 derniers km j’en ai vu beaucoup d’autres mais concentré sur la gestion de mes faibles force je n’y avait pas fait attention.
C’est donc une autre course qui commence pour moi à partir de cette prise de conscience.
J’essaie donc de maintenir mon faible rythme en attendant de me refaire une santé possible… Car je ne suis qu’au 8ème après tout. J’oubli le temps que j’envisageais de faire au départ et je prends mon mal en patience.
Puis les Km défilent avec les 9, 10 et 11è km en 5’30. Mon cardio commence à se calmer en descend progressivement pour se stabiliser au alentours des 186 Bpm. Mais je ne m’affole pas car se sait qu’il y a cette fameuse cote de 1,5 km au 15ème qui risque de faire très mal.
Deux collègue me rattrape et me double ; je n’accroche pas malgré le peu de différence de vitesse ; je reste sage…

En plus de chaque Ravito ou je m’asperge et mange 2 morceaux de sucre, je profite de chaque point d’eau que d’agréable gens mettent à disposition. Que se soit par des jets d’eau, des bouteilles, des éponges mouillées que les enfants nous tendent et qu’ils ont pris pour jeux. Je leur tire une grande révérence. Tout comme cette grande solidarité entre coureurs avec lesquels les échanges d’encouragements et de bouteille d’eau car beaucoup était comme moi tout compte fais : victime de la chaleur.
Dans cette attente interminable, je vois les km qui défilent. Je ne vois plus mes 2 collègues du 11ème km, je ne regarde plus le cardio je suis à la sensation complète.
Puis arrive la fameuse côte , je la vois 500m devant sur la gauche…
Je jette un œil au cardio : 180 bpm puis je sens le bonheur revenir, les sensations reviennent… Miracle
C’est donc au pieds de cette côte et après 15 bornes soit 11 de galère que je repars doucement. J’accélère un peu pour voir avant la bosse ; ok tout roule. Je ma cale vers 185 de pulsations pour attaquer la côte et en décidant de la monté aux sensations.

Alors que beaucoup marche : les trois quart des coureurs surement, mois je cours, je suis même bien.
Je redouble mes 2 collègue qui eux marche aussi et il ne me reverrons plus.
J’ai un peu les jambes lourdes certes mais je prends un réel plaisir.
Je boucle le 16 et 17è km en 10’08 malgré la montée…
Il me reste donc 3 bornes. Je suis entre186 et 189 au cardio et je double beaucoup de monde.
Je finis donc mes 3 derniers km en ; 4’57, 4’52 et 4’42 pour le derniers sur lequel j’ai tout donné ce qu’il me rester de force.
Pour finir en 1h 44'10

Voilà donc mon périple et mon retour sur la distance équivalente au semi marathon.

J'en garde un très bon souvenir malgré tout

Vivement Maroilles 2006 et pourvu qu’il fasse moins chaud surtout…

20 km de maroilles par damiengallu (membre) (212.87.123.xxx) le 02/05/05 à 20:59:27

qui peux me donner un lien avec les résultats?

20 km de maroilles par gogo02 (membre) (83.198.166.xxx) le 02/05/05 à 21:11:32

www.20km-maroilles.com

20 km de maroilles par Shepfriend (invité) (83.192.34.xxx) le 02/05/05 à 21:51:49

Merci pour le lien des résultats,

Comme je ne suis pas un habitué j'avoue mon ignorance et mon étonnement en regardant les résultats : ma montre m'indiquait 1h47 et le classement 1h49. Ces deux petites minutes sont probablement dues au temps qu'il a fallu pour rejoindre la ligne de départ.

Je commence à comprendre pourquoi de nombreux coureurs n'étaient pas dans le sas de leur numéro de dossard.

Pas grave, j'me suis super bien amusé quand même,

Et merci à Eric pour ce récit qui retranscrit bien le « coup de chaleur » dont a tous été victimes, et encore bravo !!

20 km de maroilles par Jedirunner (membre) (62.34.119.xxx) le 03/05/05 à 10:49:28

Autre lien: http://wb154.lerelaisinternet.com/ResultatsProvisoire/resultat.asp
3360 arrivants environ, 13' de plus que mon temps habituel, il faut être vraiment costaud sur cette course !

20 km de maroilles par fabrice (invité) (81.80.96.xxx) le 03/05/05 à 14:18:15

merci à tous les habitants de Maroilles qui ont permis à des gens comme moi (c'est à dire cuit au bout de 4 km) de trouver les forces de finir (et j'en suis fier). Leur encouragements, les jets d'eau, bassines, éponges, bouteilles, sucres ont étaient plus important que tout.
Je crois que c'est eux qui font la réputation de cette course plus que tout autre chose
La chaleur des gens du nord était aussi forte que celle du soleil et en ce dimanche 01 mai c'est peut de le dire.
Je reviendrais à cette course en coureur mais aussi en spectateur du spectacle de solidarité offert par les gens du nord.

20 km de maroilles par kate (membre) (83.192.44.xxx) le 03/05/05 à 20:30:52

Fabrice,
Entièrement d'accord avec toi.
On ne le répètera jamais allez :
ILS ONT ETE EXTRAS !
Encore un grand merci à eux.
Kate

20 km de maroilles par Shepfriend (invité) (83.192.44.xxx) le 03/05/05 à 21:56:27

C'est vrai qu'il faisait chaud, c'est vrai que le premier ravitos était tardif et les ravitos un peu légers en eau d'une manière générale,

Mais, sinon, quelle ambiance ! quelle organisation au départ et à l'arrivée (hum j'ai encore pris un peu de maroilles aujourd'hui) !

N'oublions pas qu'il s'agit le plus souvent de bénévoles derrière les stands, les barrières, aux inscriptions, etc.

Ils font ca pour le sport, pour leur région, pour nous, pour se rendre utiles, alors un grand grand merci à eux !!

20 km de maroilles par Eric M (invité) (invité) (82.226.142.xxx) le 04/05/05 à 18:19:58

Si vous voulez voir qques photos de mon calvaire...
Après le poids des mots...
Le choc des photos

http://www.kikourou.net/calendrier/CR.php?idCR=661

Vous y retrouverai mon récit que vous avez déjà lu certainement,.
Sinon faites défiler vers le bas pour les photos
Profitez en pour parcourir le site ( que j'utilise et que je vous conseil)

Mais cela fut une belle expérience malgré tout

Merci à Shepfriend pour ces remerciements

Sportivement
Eric

20 km de maroilles par gogo02 (membre) (83.192.75.xxx) le 04/05/05 à 18:23:37

les gens du nord ont dans le coeur le soleil qu'ils n'ont pas dehors

enrico macias

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