récupération entre 2 courses

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récupération entre 2 courses par pierrot51 (invité) (82.236.164.xxx) le 03/05/05 à 19:08:02

voilà aussi j'ai un 2000 mètres de prévu entre le 23 et le 25 mai

aussi on me propose d'en faire un le 17 mai
est-ce que 1 semaine ça convient et c'est assez pour recupérer pleinement

récupération entre 2 courses par emman (membre) (invité) (83.112.131.xxx) le 03/05/05 à 20:38:57

pas de problème, pour moi çà doit passer. bien s'hydrater et recharger en glucides lents. et courir souple le lendemain.

récupération entre 2 courses par bekelei (invité) (83.156.10.xxx) le 03/05/05 à 20:46:13

oui sans probleme
ce n'est qu'un 2000m
footing lent 30'
avec des lignes droites
en avant
a+

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