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Un trail de 35 km 2 sem avant un trail de 100 km par boucleduconf (membre) (84.97.56.xxx) le 08/05/05 à 18:48:44
La question est dans le sujet
Est ce que je peux m'engager dans un trail de 35 km avec 1600 m de dénivelé 2 semaines avant le Mercantour (102 km et 5800 m de dénivelé)
Bien sur j'irai sans objectif de temps mais plus comme entrainement. Maintenant est ce que c'est raisonnable 2 semaines avan l'ultra trail du Mercantour ?
Merci pour les avis de spécialistes du trail
Un trail de 35 km 2 sem avant un trail de 100 km par leonard (membre) (80.8.27.xxx) le 08/05/05 à 19:31:47
Ouh là!!! moi je ne le ferais pas.
A la limite 35km sur du plat en y allant cool (et encore c'est un peu près, ce serait mieux à S-3) mais un trail risque de te laisser des traces (casse musculaire)
Un trail de 35 km 2 sem avant un trail de 100 km par max (invité) (81.251.252.xxx) le 08/05/05 à 19:34:24
l'année dernière j'avais faut un un trail de 42 km et 2200 metres de D+, 2 semaines avant le cro magnon et c'était très bien passé.
pourtant je ne suis pas une brute. d'ailleurs c'était la 1ère fois que je dépassais les 100 km
moi aussi je voulais faire le mercantour, mais j'ai trop laissé trainer les inscriptions, du coup je vais refaire le cro magnon
Max
Un trail de 35 km 2 sem avant un trail de 100 km par boucleduconf (membre) (213.30.131.xxx) le 09/05/05 à 09:10:05
Merci du conseil
En fait je vais sans doute y aller cool.
Cela me fera une répétition. C'est aussi la première fois que je m'attaque à une course de plus de 100 km
Un trail de 35 km 2 sem avant un trail de 100 km par MOA (invité) (194.158.98.xxx) le 12/05/05 à 14:48:58
MOA va aussi au Mercantour, MOA n'est pas un rapide, samedi 7 Mai MOA a fait les 57 kms et 2500 D+ de l'Ardéchois en 9 heures, avant le Mercantour, MOA fera LA PASTOURELLE à Salers ( Cantal ) trail 30 kms 1000m D+, le 28 mai , vloilivloilala, MOA peut-être fatigué après, MOA verra bien, Hugh.
Un trail de 35 km 2 sem avant un trail de 100 km par bekelei (invité) (83.156.1.xxx) le 12/05/05 à 14:55:52
tout depend si ton 100 kms est un objectif si oui alors oublie ton 35km car tu n'auras pas recuperer pr ton 100kms tant musculairement et phsyiologiquement
lors de ton 100kms tu vas puisé tout ce que tu as et si tu n'as pas completement recuperer de ton 35 kms c'est la cata la catatrosphe
en gros oui pr le 35 kms si ca rentre dans un prepa fonciere loin de ton objectif mais la c'est pas le cas
donc moi je te dis non
2semaines trop court ,il y aurait fallu 1 mois
a+
Un trail de 35 km 2 sem avant un trail de 100 km par boucleduconf (membre) (84.97.56.xxx) le 12/05/05 à 22:51:35
Le 100 km est mon objectif ... attention cela reste un trail.
Le 35 km j'allais le prendre comme un entrainement sans forcer et comme un test avant le raid (je remplirai le sac pour me mettre en condition ...)
Après ta remarque je ne sais pas si je vais m'engager au 35 km (qui est un trail aussi).
Un trail de 35 km 2 sem avant un trail de 100 km par Rere (invité) (invité) (80.13.157.xxx) le 16/05/05 à 07:45:16
Je ne te connais pas donc les conseils sont difficiles. Voici seuelement ma propre expérience.
L'année dernière j'avais programmé un entrainement de type rando-course de 38 km, 2 semaines avant le Cro magnon (106 km) et ça c'est bien passé. Mais une rando-course c'est alterner marche tranquille et course à pieds ( j'avais bouclé les 38 km en 6h je crois).
Par contre, j'ai mis environ 3 semaines à récupérer du trail du Ventoux (40 km) couru en 4h15.
Donc je te conseille vraiment la prudence sur le trail de 35 km si tu tiens vraiment à y participer. A la limite fixes toi un objectif "plancher" (pas moins de xx h). Sinon, concentre toi sur le Mercantour et tu n'auras rien à regretter.
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