Courir ensemble le 15/05 à Paris

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Courir ensemble le 15/05 à Paris par zouzou (invité) (82.121.180.xxx) le 11/05/05 à 17:17:08

des coureurs participeront-ils à cette manisfestation?
zouzou

Courir ensemble le 15/05 à Paris par Emma (invité) (82.224.126.xxx) le 11/05/05 à 17:42:59

Oui, j'y serai Zouzou ! Pour le 10km. Avec une amie, Fanny comme lièvre, et puis mon homme comme supporter;-)

T'y vas ?

Emma

Courir ensemble le 15/05 à Paris par zouzou (invité) (82.121.180.xxx) le 11/05/05 à 17:51:48

je ne sais pas encore!!!j'hésite entre le run and bike de Fleurines,mais je trouve que c'est un peu de chez moi!!!je vais y réfléchir.
zouzou

Courir ensemble le 15/05 à Paris par beblyou (membre) (80.236.74.xxx) le 11/05/05 à 18:14:08

Compté sur moi également. Moi aussi j'aimerai bien courir derrière Fanny...
Il y a aussi Martine11 ainsi que Virgougnou.
Voir : http://www.courseapied.net/forum/msg/14358.htm

Courir ensemble le 15/05 à Paris par Emma (invité) (82.224.126.xxx) le 11/05/05 à 18:30:09

D'autant que Fanny est une jolie blonde;-)
Trève de plaisanteries, comment on se retrouve là bas ? Point de raliement ? Quelqu'un connait un kfé ?

Emma

Courir ensemble le 15/05 à Paris par martine 11 (invité) (invité) (83.157.141.xxx) le 11/05/05 à 20:07:07

bonsoir a tous

je me disais que ce serait sympa d'avoir un signe de reconnaissance entre forumiste !je suis une debutante qui ne fais que sa deuxieme course,mais peut etre pouvons nous nous motiver ensemble ,connaitre nos temps pour voir si nous sommes compatibles et progresser
je dois rencontrer 2 personnes sur place a 9 heures pour l'echauffement!si quelqu'un a une idee pour nous reconnaitre ,ne serait ce que pour un sourire !
bonne soiree
demain matin 7 h ,je vais courir aux buttes chaumont pendant
une heure ,si il y a des volontaires !
martine11

Courir ensemble le 15/05 à Paris par bazouille (membre) (81.57.77.xxx) le 11/05/05 à 23:31:11

J'y serai... facilement reconnaissable car nu sous mes vêtements !!....

Courir ensemble le 15/05 à Paris par Elioth (invité) (82.123.175.xxx) le 12/05/05 à 01:55:31

Tu dois etre inspiré par le lieu!

Courir ensemble le 15/05 à Paris par virgouniou (membre) (193.56.40.xxx) le 12/05/05 à 07:44:54

pas de café proche du départ parce qu'il a lieu dans le bois de boulogne. les stands sont montés (enfin c'était comme ça les autres années) autour d'une grande zone dégagée avec un énorme chêne au milieu. ça vous va comme point de ralliement ?

Courir ensemble le 15/05 à Paris par nicolasasm (membre) (83.112.45.xxx) le 12/05/05 à 09:37:08

Présent !
Je dispute le 5 km à 9 h 30.

NicolasASM

Courir ensemble le 15/05 à Paris par brinouille (membre) (82.123.157.xxx) le 12/05/05 à 09:59:58

ce qui est réjouissant avec le forum c'est qu'on se laisse vite embarquer sur une course. j'avais trouvé l'idée de cette course sympa, mais je commençais à abandonner (pas entrainée, d'un point de vue "tiendu"pas raisonnable, la fleimme,etc...) Z'avez vous qu'on peut faire la course en binôme (accompagner un handicapé dans sa course) ?

Courir ensemble le 15/05 à Paris par Emma (invité) (82.224.126.xxx) le 12/05/05 à 10:24:56

Présente sous l'énorme chêne donc !! Mais à quelle heure ? Car il faut compter avec l'échauffement, retirer les dossards etc...

Emma

Courir ensemble le 15/05 à Paris par virgouniou (membre) (193.56.40.xxx) le 12/05/05 à 10:52:11

ça dépend si tu fait le 5 ou le 10 km !
perso je ne serais pas là avant 9h !

Courir ensemble le 15/05 à Paris par Emma (invité) (82.224.126.xxx) le 12/05/05 à 12:58:08

Ouai moi aussi c'est ce que j'avais prévu : 9h, le temps de s'échauffer pour faire le 10km dont le départ est à 10H30, ca suffit large....
On peut dire 9h sous le grand chêne ? Ceux qui font le 5km seront à une demi heure du départ...

Sinon petite question : mangez vous le matin de la course ? Parce que il me faut en général 5h pour bien digérer et je suis pas très motiv pour me lever à 5h du mat;-) Est ce possible à votre avis de faire le 10km avec juste un café, de l'eau et deux carrés de choco noir dans le ventre (habitudes que j'ai prise quand je vais courir le matin...)

Qu'en pensez vous ??

Merci. Emma

Courir ensemble le 15/05 à Paris par (invité) (217.167.169.xxx) le 12/05/05 à 14:06:52

@Emma,

si tu es habituée à courir sans manger avant, je pense qu'il vaut mieux conserver cette façon de faire.
Ne dit-on pas: pas d'experimentation avant une course ?

Par contre mange bien la veille, pour avoir des réserves ;-)

Sympathique cette course semble-t-il, malheureusement je n'ai reçu aucun pti flyer et maintenant pour s'inscrire, ce doit être trop tard...

Courir ensemble le 15/05 à Paris par Emma (invité) (82.224.126.xxx) le 12/05/05 à 15:09:39


Ce n'est pas du tout trop tard pour s'incrire !!! D'ailleurs tu peux carrément faire ton inscription sur place maxi une heure avant la course que tu choisis !

Merci pour les conseils nutritionnels, je vais faire comme ça alors avec un bon plat de pates nature la veille.

Emma

Courir ensemble le 15/05 à Paris par beblyou (membre) (80.236.74.xxx) le 12/05/05 à 17:36:08

Cool, plein de filles en perspective. Quelque soit vos perf je m'accrocherai.
@emma : Fanny c'est MON lièvre, que personne ne s'en approche
@martine11 : moi aussi c'est ma deuxième course

A tout le monde de scander : ZOUZOU AVEC NOUS, ZOUZOU AVEC NOUS (Zouzou élut une des plus grande posteuse de la CAP)
En plus c'est nul Fleurines. Même les corbeaux pour ne pas y voir la misère, volent a l'envers.

Petite question: C'est quelle pourcentage de sa VMA un 10km ?

Courir ensemble le 15/05 à Paris par Emma (invité) (82.224.126.xxx) le 12/05/05 à 18:17:12

ZOUZOU AVEC NOUS ZOUZOU AVEC NOUS !:-)

Beblyou : je viens de faire une séance avec Fanny justement au jardin du luxembourg. Si tu veux en faire ton lièvre, t'as intérêt à tenir le 14-15km/h, elle allume !:-)

D'ailleurs moi qui suis d'un niveau vachement plus modeste, je cherche un lièvre pour tenir du 12-13 km/h pendant les 10km : est ce que quelqu'un qui vient a cette allure là par le plus grand des miracles ?? Car je pense que Fanny va me perdre au bout du premier km;-))

Bon toujours à 9H sous le grand chêne ??

*Emma

Courir ensemble le 15/05 à Paris par beblyou (membre) (80.236.74.xxx) le 12/05/05 à 18:35:34

Petite annonce : cherche ceinture de plongée pour lester un lièvre.
Emma je suis plus dans tes temps.

Et si j'arrète le confit de canard jusqu'à dimanche et je me coupe les cheuveux pour m'alléger, vous coyez que je peux gagner 2km/h. (C'est mort non ????)

Courir ensemble le 15/05 à Paris par beblyou (membre) (80.236.74.xxx) le 12/05/05 à 18:38:21

J'oubliais :

ZOUZOU AVEC NOUS ZOUZOU AVEC NOUS

Courir ensemble le 15/05 à Paris par Emma (invité) (82.224.126.xxx) le 12/05/05 à 19:07:47

Beblyou : :-)

De toute façon, arrête le confit de canard jusqu'à Dimanche, hein;-)

Bon je répête : toujours à 9H sous le grand chêne ? (j'aime bien me répêter...)

Emma

Courir ensemble le 15/05 à Paris par brinouille (membre) (82.123.146.xxx) le 12/05/05 à 19:19:10

Emma je suis naturellement lestée et ma dernière course à donné 12,37 km de moyenne, ça t'irait ? (13 c'est pas possible je peux pas ou alors il faut me donner de la soupe chinoise)

Courir ensemble le 15/05 à Paris par Emma (invité) (82.224.126.xxx) le 12/05/05 à 20:04:27

Ah Yes, Brinouille, c'est nickel pour moi ça !! Tu veux bien que l'on court ensemble ?

Alors rendez vous à 9H sous le grand chêne (je me répete encore, oui je sais;-)

Emma

Courir ensemble le 15/05 à Paris par (invité) (172.206.88.xxx) le 12/05/05 à 20:14:25

pssst ! il y a un autre post sur la même course

Courir ensemble le 15/05 à Paris par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 12/05/05 à 20:57:33

bon ben j'y vais maintenant je suis obligée ; )

Courir ensemble le 15/05 à Paris par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 12/05/05 à 20:59:53

salut les filles!!!dites donc vous êtes remontées!!!bon je crois que je vais me laisser tenter mais j'ai le bulletin sous les yeux et le départ des 10 est a 9H45 et le 5km a 9h!!!alors où est l'erreur?mon bulletin d'inscription vient de la mairie du 12ème!!!parce que je ne voudrai pas me pointer et arriver quand tout est finit!!!lol
je ne viendrai pas seule,il y aura certainement des copines avec moi!!!
ça fait plaisir d'être attendue comme ça les filles!!!merci
bon on se renseigne sur l'heure!!!dak?
zouzou

Courir ensemble le 15/05 à Paris par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 12/05/05 à 21:16:10

jai chargé le bulletin d'insc. du site et il y a écrit 9h30 5 km et 10h30 10 km

Courir ensemble le 15/05 à Paris par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 12/05/05 à 21:19:58

ben merde alors!!!demain j'appelle!!!non mais!!
j'espère qu'il ne va pas pleuvoir.
zouzou

Courir ensemble le 15/05 à Paris par nicolasasm (membre) (83.200.79.xxx) le 12/05/05 à 21:20:33

Zouzou tu as le bulletin de la course qui se dispute dans le 12ème !!!!!!!!!

Rien à voir :-)

NicolasASM

Courir ensemble le 15/05 à Paris par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 12/05/05 à 21:23:49

merci Nicolas!!!purée ma copine va se prendre un de ces savons!!!c'est elle qui me l'a faxé!!!imaginez vous que je me pointe là bas et que je cherche cet énorme chêne!!!les boules!!!

Courir ensemble le 15/05 à Paris par martine 11 (invité) (invité) (83.157.175.xxx) le 12/05/05 à 21:42:27

pour beblyou!!
je pense que nous sommes au meme niveau,si tu veux ,je te cherche sous le grand chene et on peut essayer de courir ensemble ;
bonne soiree

Courir ensemble le 15/05 à Paris par virgouniou (membre) (193.56.40.xxx) le 13/05/05 à 07:50:25

coucou c'est moi !
bon , j'espère qu'il fera un peu plus beau dimanche qu'aujourd'hui !
je serai à 9h pétantes sous le gros chêne, je me fais une joie de rencontrer les "girls" du forum !

Courir ensemble le 15/05 à Paris par nicolasasm (membre) (83.112.42.xxx) le 13/05/05 à 08:36:16

"je serai à 9h pétantes sous le gros chêne, je me fais une joie de rencontrer les "girls" du forum !"

C'est interdit aux hommes ? Vous allez vous raconter des "secret girls" ?

NicolasASM

Courir ensemble le 15/05 à Paris par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 13/05/05 à 08:40:48

un conseil Nicolas!!!ne viens pas seul,ramène des hommes avec toi sinon ça risque d'être ta fête!!!!lol
zouzou

Courir ensemble le 15/05 à Paris par nicolasasm (membre) (83.112.42.xxx) le 13/05/05 à 08:58:34

La course pour fatiguer les jambes et les femmes pour la tête :-) .... Ola ! Je crois que je vais en prendre plein la figure dimanche :-)

NicolasASM

Courir ensemble le 15/05 à Paris par Lucho (membre) (80.90.55.xxx) le 13/05/05 à 09:05:08

sous les chênes, qu'est-ce qu'on ramasse ?

Courir ensemble le 15/05 à Paris par virgouniou (membre) (193.56.40.xxx) le 13/05/05 à 09:57:51

bah ! non nicolasasm, c'est pas interdit aux hommes, j'ai écrit que ça me ferait plaisir de rencontrer les femmes qui participent à ce forum parce que justement, beaucoup seront à cette course et qu'elles l'on fait savoir. mais je rencontre avec plaisir toute personne pratiquant la CAP ;o)

Courir ensemble le 15/05 à Paris par nicolasasm (membre) (83.112.40.xxx) le 13/05/05 à 10:02:16

:-)

Nicolas

Courir ensemble le 15/05 à Paris par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 13/05/05 à 11:48:39

http://www.handicap-international.org/esperanza/news/vivre_ensemble.asp

cliquer sur le lien de votre région et vous aurez tout le programme du wee-end handicap international!!!
Y'a pas de quoi!!!!

zouzou

Courir ensemble le 15/05 à Paris par Emma (invité) (82.224.126.xxx) le 13/05/05 à 12:49:17

Et après la course, on pourrait aller boire un pot tous ensemble, non ? Tout transpiré, tout mouillé, ce serait sympa:-)

La météo ne va pas être très clémente avec nous pour dimanche il me semble mais bon....

Emma

Courir ensemble le 15/05 à Paris par brinouille (membre) (82.123.133.xxx) le 13/05/05 à 16:05:26

yes why not on fera une belle horde de fennecs mouillés !!!

Apparemment y'a de quoi s'échauffer si on vient en métro, faut compter 25 minutes en marchant de porte d'auteuil. lever 7 h ? oups !!!!!

Courir ensemble le 15/05 à Paris par virgouniou (membre) (193.56.40.xxx) le 13/05/05 à 16:59:53

je confirme, la station de métro n'est pas tout près ! tu peux faire un pré-échauffement en venant de là ! lol

Courir ensemble le 15/05 à Paris par yann_fr_75@yahoo.fr (membre) (212.157.112.xxx) le 13/05/05 à 17:10:43

je serai là pour une douce reprise après la vacances, dossard 722 je crois!
Bonne course a tous!

Courir ensemble le 15/05 à Paris par Emma (invité) (82.224.126.xxx) le 13/05/05 à 17:56:48

Ca y est, j'ai mon dossard : 1001 !
Ils sont super sympas chez Handicap International, j'ai discuté un peu avec la nana qui gère le truc. Elle m'a dit qu'il y a quand même un moment une montée assez longue sur le parcours et pas mal de faux plats. Vous confirmez les connaisseurs ?

25min depuis le métro ?!!! Eh ben, manqua

Courir ensemble le 15/05 à Paris par Emma (invité) (82.224.126.xxx) le 13/05/05 à 17:57:52

Euh je voulais dire "manquait plus que ça, déjà que c'est tôt..."

Je crois bien que j'ai des problèmes de coordinations mains/clavier;-))

Emma

Courir ensemble le 15/05 à Paris par virgouniou (membre) (193.248.92.xxx) le 13/05/05 à 19:03:30

effectivement Emma, le parcours n'est pas tout plat !

Courir ensemble le 15/05 à Paris par martine 11 (invité) (invité) (83.157.163.xxx) le 13/05/05 à 19:34:34

ma premiere course etait les 10 kms du 14 arrondissement!celle de dimanche est elle + difficile???
merci a ceux qui connaissent les deux pour le renseignement:
histoire de me conditionner!!!!
a dimanche
martine

Courir ensemble le 15/05 à Paris par aleka (invité) (83.155.147.xxx) le 13/05/05 à 21:49:03

J'y serai également! et je compte bien courir le 10km avec un non-valide.

RV a 9H sur place donc.

Aleka

Courir ensemble le 15/05 à Paris par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 13/05/05 à 21:54:10

Cool Alexandra!!!j'suis contente de savoir que je vais te rencontrer.
a dimanche alors!!!!
zouzou

Courir ensemble le 15/05 à Paris par aleka (invité) (83.155.147.xxx) le 13/05/05 à 21:59:01

au fait, des nouvelles?

Courir ensemble le 15/05 à Paris par Moha (membre) (80.236.114.xxx) le 13/05/05 à 22:00:25

C'est quoi cette course en fait ?

Courir ensemble le 15/05 à Paris par nicolasasm (membre) (83.112.173.xxx) le 13/05/05 à 22:23:37

ça alors Alexandra vient !!!!!! Mince je vais pas pouvoir venir........ j'avais oublié j'ai piscine !

NicolasASM

Courir ensemble le 15/05 à Paris par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 14/05/05 à 09:49:08

pffff non Alexandra!!aucune nouvelle!!wouinnnnnnnnn!!!!!

Moha clique sur le lien plus haut et tu sauras tout sur cette manifestation!!!
zouzou

Courir ensemble le 15/05 à Paris par aleka (invité) (83.155.134.xxx) le 14/05/05 à 10:39:01

ba Nicolas, je te fais peur?:)
Nous ne faisons pas la même course, nous pouvons très bien ne pas nous croiser si tu préfères et puis j'aurais qq un d'autre de disponible pour me faire deux bises à l'arrivée.

aleka

Courir ensemble le 15/05 à Paris par nicolasasm (membre) (83.112.171.xxx) le 14/05/05 à 12:06:11

"ba Nicolas, je te fais peur?:)"

Méfiez vous les amis ! Si vous lui faites la bise vous allez vous transformer en crapaud :-(

Nicolas

Courir ensemble le 15/05 à Paris par jidé (membre) (81.57.94.xxx) le 14/05/05 à 14:01:16

Hello,
J'y serai avec une et un ami.
Nous courrons les 10k.
Par contre nous serons sur place vers 9h15. Trop tard pour le RV sous le chêne, mais à temps pour encourager les copines de 9h30.
A demain,
jidé (en casquette rouge).

Courir ensemble le 15/05 à Paris par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 14/05/05 à 20:36:14

bon je n'ai pas encore de dossart, j'ai noté les 722 et 1001 pour vous trouver au rv.j'espère que l'on ne va pas avoir une pluie battante comme ce matin ! Croyez vous qu'ils annulent la course dans ces cas là ?

je confirme être au rv 9 h (9h10 maximum oki ?)

toujours ok pour courir avec toi Emma, et d'autres s'ils le veulent bien : )

Courir ensemble le 15/05 à Paris par Emma (invité) (82.224.126.xxx) le 14/05/05 à 20:52:24

Toujours ok moi aussi Brinouille pour courir avec toi !!! Je ne pense pas qu'il pleuve demain : 10 degrés à 8h du mat avec des nuages mais pas de pluie avant le soir, c'est ce qui est annoncé donc tout va bien !

Rendez vous donc à 9H/9H15 sous le grand chêne au milieu de tous les stands (jvais me la rêver cette nuit cette phrase;-)Mon dossard risque d'être cachée sous mon pull mais bon je suis brune bouclée sweet bleu adidas. Brinouille j'ai vu ta bouille, je crois que je pourrai te reconnaitre, enfin je crois;-)

J'ai fini mes tagliatelles nature, je suis prête, je suis à fond;-)

Bises, à demain !
Emma

Courir ensemble le 15/05 à Paris par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 15/05/05 à 07:05:49

voilà je suis prête a partir,j'espère tous vous retrouver sur place!!!je n'suis même pas fatiguée de ma course d'hier et il pleut même pas!!!!super!!!!
@+
zouzou

Courir ensemble le 15/05 à Paris par martine 11 (invité) (invité) (83.157.152.xxx) le 15/05/05 à 07:24:43

t'as raison zouzou ,il pleut meme pas ,pourvu que ca dure!!!!!!!!!!
martine 11

,si je n'ai pas le temps d'aller dire bonjour a tt le monde ss le chene,on pourra se croiser en course(dossart 451)
"enfin qd vous me depasserez!!

Courir ensemble le 15/05 à Paris par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 15/05/05 à 14:18:35

Bon Martine on t'as cherchée mais pas trouvée!!!
je suis super contente d'avoir vu les trombines des forumistes!!!des supers tites nanas mimi comme tout et qui ont le hargne!!!ça fait plaisir à voir!!!et surtout se dire qu'il y aura de la relève derrière nous!!!bon je ne dois pas oublier non plus Nicolas qui a fait un super temps sur le 5 et qui nous a bien encouragées sur le 10!!!Merci Nicolas,il y avait aussi Balyliou (j'ai du écorcher son pseudo)enfin tous super cools ces jeunes!!!
Mais je ne dois surtout pas oublier Sourire qui porte bien son pseudo!!!car elle est venue spécialement nous encourager donc merci de ton sourire!!!j'espère n'avoir oublié personne!!!si oui excusez moi!!
donc j'ai bien fait le 5km et le 10km!!!le 5 super temps de 21,45mn et le 10 a la cool en 47mns mais même à la cool j'en ai bavé!!!pas facile comme course,beaucoup de faux plats!!!d'autant plus qu'hier j'avais fait le Tour de Méry une course de 12kms qui grimpe super!!!bon je laisse de la place pour les autres!!
je suis déçue de ne pas avoir vue Aleka!!!bisou à toi!!
bonne récup les lapins :-))
zouzou

Courir ensemble le 15/05 à Paris par joel90 (invité) (84.6.29.xxx) le 15/05/05 à 14:34:57

Bonjour,

J'ai fini ma course en 45MN20, effectivement, superbe course (en tous cas cadre sympa), mais avec beaucoup de faux plats !!!!
Par contre quelqu'un sait ou je peux trouver les résultats sur Internet ?

Courir ensemble le 15/05 à Paris par nicolasasm (membre) (83.112.173.xxx) le 15/05/05 à 15:09:29

www.topchrono.biz
Résultats dans la soirée sans doute.

NicolasASM

Courir ensemble le 15/05 à Paris par martine 11 (invité) (invité) (83.157.136.xxx) le 15/05/05 à 16:54:30

j'y etait ,mais je suis allee m'echauffer et en revenant j'ai bien vu un groupe pres du gd chene,mais je n'ai pas ose ,ma timidite que je combat pourtant a ressurgie
tres heureuse de la course ,mais j'ai souffert ds la derniere montee
j'esperais faire moins que ma premiere course mais compte tenu de la difficulte ,je suis satisfaite de mes 57 minutes;
je n'ai pas entendu crier zouzou ,mais normal tu etais loin devant moi
promis ,la prochaine fois ,je me comporterai comme une grande et j'irai vers vous
la prochaine etant les foulees d'ile de france a vincennes
bonne soiree a tous
martine

Courir ensemble le 15/05 à Paris par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 15/05/05 à 17:27:27

très sympa cette course, à refaire ! dommage pour toi martine car grâce au copain d'Emma on va avoir une belle photo des participants du forum !
pas un temps inoubliable (50mn) mais pour une fois une course mieux organisée avec départ moins rapide, et les derniers km avec encore un peu d'énergie pour finir....reste à appliquer ça sur un rythme plus rapide

Courir ensemble le 15/05 à Paris par beblyou (membre) (80.236.74.xxx) le 15/05/05 à 18:13:22

Bravo les filles.
J’ai pris grand plaisir a courir avec vous (un mec pour 5 jolies nanas, je vais faire des jaloux). C’est cool de se voir et on remet çà quand vous voulez.
J’ai même eu le temps d’échanger 2 mots avec « Zouzou Gonzales » entre ses 2 courses. Ils auraient planifié un semi l’après-midi, nul doute qu’elle enchainait les 3, la furieuse.
Martine 11, dommage que je n’avais pas mémorisé ton dossard sinon on serait venu te chercher.
Fanny, il faut que tu me refasse voir « la tour Eiffel » (Pour les obsédés ce n’est pas une position du Cama-sûtra).
Félicitation Nicolas, pour ton nouveau record. Tu es sûre que le SM dans ton pseudo ce n’est pas pour Sado-Maso çà expliquerai ta performance au cœur des « bois de Boulogne ».

La course fini, le confit peu recouler a flot, non ?

Courir ensemble le 15/05 à Paris par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 15/05/05 à 18:17:49

beblyou je vois que tu as encore des soucis de navigateur:-)
j'ai vraiment écorché ton pseudo!!sorry!!!
bonne soirée
zouzou

Courir ensemble le 15/05 à Paris par beblyou (membre) (80.236.74.xxx) le 15/05/05 à 18:18:05

Et m... Le forum a du mal avec "Opéra", je vous le refais avec explorer. Désolé

Courir ensemble le 15/05 à Paris par beblyou (membre) (80.236.74.xxx) le 15/05/05 à 18:19:49

Bravo les filles.
J’ai pris grand plaisir a courir avec vous (un mec pour 5 jolies nanas, je vais faire des jaloux). C’est cool de se voir et on remet çà quand vous voulez.
J’ai même eu le temps d’échanger 2 mots avec « Zouzou Gonzales » entre ses 2 courses. Ils auraient planifié un semi l’après-midi, nul doute qu’elle enchainait les 3, la furieuse.
Martine 11, dommage que je n’avais pas mémorisé ton dossard sinon on serait venu te chercher.
Fanny, il faut que tu me refasse voir « la tour Effel » (Pour les obsédés ce n’est pas une position du Cama-sûtra).
Félicitation Nicolas, pour ton nouveau record. Tu es sûre que le SM dans ton pseudo ce n’est pas pour Sado-Maso çà expliquerai ta performance au cœur des « bois de Boulogne ».

La course fini, le confit peu recouler a flot, non ?

Courir ensemble le 15/05 à Paris par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 15/05/05 à 18:28:50

zouzou faudra que tu m'expliques combien de temps et de travail il t'as fallu pour pouvoir enchainer 3 courses en 1 week end tout en restant fraîche comme une rose et en plus en s'octroyant le luxe de chronos extras ! Je veux savoir !

Mention spéciale à Sourire qui porte hyper bien son nom et qui nous a tous et toutes encouragé (comment fais-tu sourire ? tu n'avais pas mon numéro de dossart et tu m'a reconnu quand même quand je courrais! trop forte !)

Courir ensemble le 15/05 à Paris par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 15/05/05 à 18:30:02

c'est beaucoup mieux sans décodeur pour te déchiffrer beblyou!!!lol!!!mais je ne pense pas que j'aurai pu faire un semi cette après midi!!!faut pas pousser mémère quand même!!!
zouzou

Courir ensemble le 15/05 à Paris par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 15/05/05 à 18:40:30

message à nicola asm : mon nicolas à moi a bien fait 00:13:05/Vitesse moyenne : 18,34 km/h pour le 4 km de Nice

le premier un gamin (catégorie "M" sais pas ce que c'est) a fait 00:09:07/Vitesse moyenne : 26,32 km/h
le premier senior masculin, deuxième de la course a fait 00:09:14/Vitesse moyenne : 25,99 km/h

bon c'est un 4 km pas un 5 mais ça laisse rêveur !

Courir ensemble le 15/05 à Paris par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 15/05/05 à 18:43:32

la vache!!!!
on en était pas loin ce matin Brinouille de courir aussi vite qu'eux!!!!il est balaise TON NICOLAS A TOI:-))
zouzou

Courir ensemble le 15/05 à Paris par virgouniou (membre) (83.179.36.xxx) le 15/05/05 à 19:36:03

salut tout le monde !
c'était bien sympa cette matinée à Boulogne, j'ai hâte de voir les photos, surtout la dernière, les quatre filles et Nahman ! :0))))))
merci encore nicolasASM pour ton aide sur les deux derniers km, ça m'a bien fait gagner 30 secondes (c'est pas rien !)
au fait, c'est mon record sur ce parcours :0))

Courir ensemble le 15/05 à Paris par Emma (invité) (82.224.126.xxx) le 15/05/05 à 20:04:18


Alala, QUELLE JOURNEE !!! Ce qui était le mieux, c'était de vous rencontrer et de partager à plusieurs cette expérience ! Zouzou, Brinouille, Virgouniou, Beblyou, Nicolas ASM et bien sur Sourire que j'ai reconnu grâce à son... sourire légendaire, au bord de la route, juste là pour nous encourager : visez la classe de l'état d'esprit, merci Sourire !!!!!

Sinon que de faux plats et de montées qui coupent les jambes, c'était dur. Heureusement j'ai eu la chance d'avoir deux secours de choc : Brinouille sur les 7 premiers KM qui telle une métronome tenait le 12,5km/h sans forcer ni ralentir et qui du coup m'a mis sur la bonne lancée... Et puis ensuite Zouzou, qui, à 500m de la ligne d'arrivée fut ma lumière : je venais, 900m avant de poser une petite gerbe au bord de la route, j'avais l'estomac et le moral en vrac, et la voilà ti pas, la Zouzou (qui avait déjà 15 bornes dans les jambes je vous le rappelle)qui vient me chercher pour m'emmener avec force energie à piquer le dernier sprint !!
( j'ai d'ailleurs une photo où, vous verrez, on la voit m'encourager !)

Donc Zouzou, encore un grand merci !!

Voilà, sinon vous êtes vraiment tous sympas, je n'en doutais pas et ca sera un plaisir de recourir avec vous un jour. A propos j'ai fait 51'50s , c'est vraiment pas terrible mais je m'en fous, c'était mon premier 10km et j'espère bien que je ferai mieux (avec moins de faux plats, hein, parce que là c'était coupe-jambes à mort)

Le PLUS IMPORTANT : les photos de vous tous, les photos de Virginiou qui rappelons-le est arrivée PREMIERE féminine sénior et toutes les autres seront sur le who's who dans la soirée !!!! Je vous préviendrai par un post. Maintenant faut que je mange car je viens juste de rentrer du stade Charlety où on est allée encourager avec Fanny les cadets de notre clubs pour le championnat de Paris.

Gros bisous à tous et à plus tard.
Emma

Courir ensemble le 15/05 à Paris par jidé (membre) (81.57.94.xxx) le 15/05/05 à 21:03:28

Hello,
Bravo pour votre participation.
J'étais avec Elisa, qui scrute aussi le forum, et Bernard.
J'ai pas trouvé de chêne !!
Pourtant j'avais ma casquette rouge :-)
J'ai fait 45 min / 10k. Dossard 1139.
Vivement une prochaine course, pour vous rencontrer.
A quand la photo de vous 5 ?

Il y a une course aux Buttes Chaumont, dimanche prochain, organisé par Amnesty International (6€, 9h30). J'y serai.

A+
Jidé

Courir ensemble le 15/05 à Paris par virgouniou (membre) (83.179.36.xxx) le 15/05/05 à 21:33:43

ben ouai, désolée pour le chêne, il était pas vraiment au milieu des stands...

Courir ensemble le 15/05 à Paris par Emma (invité) (82.224.126.xxx) le 15/05/05 à 21:39:59

CA Y EST !!!! Grâce au travail de mon photographe préféré, venez voir vos photos de "Courir ensemble" dans le who's who, il faut chercher le profil : "Course courir ensemble".

J'ai tout légendé... Et si vous voulez une des photos en plus grande définition pour les développer par exemple, n'hésitez pas à demander !

Bisous*
Emma

Courir ensemble le 15/05 à Paris par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 15/05/05 à 22:42:28

et bien n'en change pas car ton photographe préféré a beaucoup de talent ! ces photos sont super !!! surtout celle de zouzou et toi lors de ton sprint final: j'en ai rarement vu une aussi chouette, un vrai symbole d'entraide!
est ce que vous pourriez m'en envoyer à l'occasion quelques unes par mail ? !

Courir ensemble le 15/05 à Paris par Emma (invité) (invité) (82.224.126.xxx) le 15/05/05 à 22:47:15

C'est vrai Brinouille qu'elles sont sympas ces photos ! Envoie moi ton email sur le mien ci dessus et on t'enverra les photos ! Tu les veux toutes ?

Bises,
Emma

Courir ensemble le 15/05 à Paris par sourire (membre) (invité) (193.249.161.xxx) le 16/05/05 à 06:39:30

bravo pour les photos, pour votre course.
Merci pour vos remerciements mais c'est quand même vous qui avez couru pour Handicap International.
J'ai pas pu venir au rdv du chêne, ni m'inscrire mais...
en vous encourageant près des panneaux 4/9km j'ai pu voir tous les participants du premier jusqu'au dernier.
Je pense que de voir le courage des handicapés, d'avoir recu des sourires, des mercis à la pelle et d'être parmi les mordus de CAP ont été les ingrédients d'une bonne journée.
Allez bonne semaine et bon repos
@ sourire
Ps : certains membres du forum m'ont confirmé que j'ai une une jumelle aussi dans la CAP, j'en suis ravie. Je ne l'ai pas encore rencontrée mais cela viendra.

Courir ensemble le 15/05 à Paris par zouzou (invité) (invité) (82.121.176.xxx) le 16/05/05 à 08:13:25

c'est super chouette d'avoir fait une fiche dans le who's sur la course!!!!en plus chapeau bas au photographe,moi qui d'habitude me trouve pas terrible sur les photos!là!rien à redire,tout est parfait!!!!
moi aussi j'aimerai bien les avoir!!!
clique sur zouzou pour le mail Emma et merci;
Bon je pense que ce matin vous avez des petites douleurs dans les muscles,ça veut dire que vous avez bien gambader les gazelles :-))))))bisou
zouzou

Courir ensemble le 15/05 à Paris par pierrot (invité) (invité) (83.112.27.xxx) le 16/05/05 à 09:02:25

J'ai participé pour la deuxième fois à cette course très sympa. Je guide un non voyant depuis maintenant 2 ans et si j'ai perdu du temps au début maintenant je tombe les records. Mais le plus important bien sûr c'est le record de l'amitié et de remettre à leur vraie place les personnes handicapées dans une société qui les exclue bien trop souvent. Alors n'hésitez pas à vous proposer comme guide ou à soutenir l'accès au sport pour les non valides. Petite annonce : nous cherchons un guide en seine saint denis ou val de marne pour Tony qui devient trop fort pour moi (environ 20 minutes au 5 kms). Merci

Courir ensemble le 15/05 à Paris par nicolasasm (membre) (83.112.36.xxx) le 16/05/05 à 09:34:54

Salut les amis

Ravi d'avoir rencontré de nouvelles têtes toutes plus charmantes les unes que les autres... il n'en manquait qu'une :-(
Au plaisir de vous retrouver.

@ Brinouille : Désolé mais ton homme n'a sans doute pas couru à 18.34 km/h pour sa première compét. Le parcours devait faire 3 à 3,2 km pas plus. Les vitesses des premiers et premières sont surréalistes et dépassent les records du monde !!!
Record du monde sur 3000 m : 7'20 ( 24,5 km/h )
Record du monde sur 1500 m : 3'26 ( 26,2 km/h )
Et le vainqueur de cette course aurait couru 4 km à 26.32 km/h !!!
J'ai regardé les perfs de premiers sur le site de la FFA et leurs temps ( 9'et des bricoles pour le premier ) sont à peu près ceux qu'ils réalisent sur 3000 m !!!
Idem pour les athlétes classés plus loin et qui auraient couru à 20 km/h alors qu'ils tournent à 15 km/h sur 10 km !!! La même chose pour une benjamine qui aurait couvert la distance à 20 km/h...

Tu peux enlever 3 km/h... ça reste un bon chrono pour un débutant :-)

@ Virginie : Pas la peine de me remercier pour la fin de course... j'adore jouer les accompagnateurs sur une course et j'y éprouve autant de plaisir qu'en courant après le chrono. L'an dernier, à l'occasion de foulées pantinoises ( chez moi ), j'ai accompagné un cadet sur le 5 km et ensuite une V1 qui voulait décrocher sa qualif pour les France sur le 10 km ( mission accomplie ). Quel plaisir de les avoir aidés !
Si je peux "pousser" quelqu'un sur une course ce sera toujours avec plaisir. Au fait tu la joues quand ta qualif ? Quelle course ? ;-)

En ce qui me concerne je suis ravi de mon résultat puisque je réalise mon meilleur chrono sur la distance en 17"55 ( ancien record 18"09 ). Je suis parti trop vite ( 3'20 au premier km ) et je l'ai payé par la suite. Malgré tout je termine vite et sans trop puiser dans mes réserves ( pas de courbatures ce matin ). C'est une bonne répétition avant les foulées pantinoises ( je serai devant mon public ) dimanche prochain où je tenterai d'améliorer ce chrono. Etant à la maison j'aurai le devoir de bien faire...
Classement : 5/86 ( 3/24 en senior )

NicolasASM

Courir ensemble le 15/05 à Paris par nicolasasm (membre) (83.112.36.xxx) le 16/05/05 à 09:49:20

Superbes les photos !!!!!

NicolasSAM

Courir ensemble le 15/05 à Paris par virgouniou (membre) (193.56.40.xxx) le 16/05/05 à 10:06:57

ho ben zut ! Brinouille, t'es pas sur la dernière photo ? t'étais passée où ????
Emma, je veux bien que tu m'envoie les photos par mail, pareil que zouzou, il est dans who's who.
nicolasasm, je tente une dernière fois la qualif au plessis-robinson, le 28 mai, c'est un samedi et le soir, enfin vers 17h je crois. pour les amateurs, il y a aussi un 5km. je me souviens de faux-plats, mais pas aussi terribles que ceux de dimanche (vous êtes sûrs que c'étaient pas plutôt des pentes, côtes ou montées à Courir Ensemble, d'ailleurs? )

Courir ensemble le 15/05 à Paris par nicolasasm (membre) (83.112.36.xxx) le 16/05/05 à 10:08:07

@ Virginie : Si tu veux encore te qualifier pour les championnats de France il faut pas tarder... la limite pour s'inscrire est fixée au 26 mai. Renseigne toi dans ton club car ça te laisse juste le week-end prochain pour faire les minimas mais il y a peu de courses qualificatives samedi et dimanche...

NicolasASM

Courir ensemble le 15/05 à Paris par nicolasasm (membre) (83.112.36.xxx) le 16/05/05 à 10:15:39

"Les athlètes doivent avoir obtenu leur qualification dans un 10 km inscrit au calendrier des labels F.F.A. et qui se sera déroulé du 11 juin 2004 au dimanche 22 mai 2005 dont les championnats de France 2004."

C'est ton cas ?

NicolasASM

Courir ensemble le 15/05 à Paris par brinouille (membre) (82.123.136.xxx) le 16/05/05 à 10:44:44

tant pis pour le perf de mon copain, de toutes les façon ça n'a pas été une révélation pour lui, il ne s'est même pas rendu compte de l'erreur...je me disais aussi non pas qu'il était trop fort, mais que j'étais trop nulle !

Courir ensemble le 15/05 à Paris par Delphine (membre) (invité) (84.99.22.xxx) le 16/05/05 à 11:19:53

Bonjour tout le monde,

Bravo pour cette jolie course! C'est toujours sympa de retrouver des gens en vrai , ça change du virtuel. Et en plus quand c'est pour une bonne cause c'est encore mieux.

Nicolas, je vois que tu as été fidèle à toi même poir les encouragements de fin de course. C'est vraiment chouette!

Sourire, tu aurais un sosie??? Non non non pas possible! Y'en a qu'une de Sourire!!!!

Emma, tu avais décidé quoi en petit dej alors??? j'ai lu que tu avais mal au ventrou:/ Mais super Zouzou était là pour veiller :o) J'ai vu la photo en question elle est chouette!

Virginiou, si tu décides de te qualifier pour les championnats de France je croise tous les doigts. Tu as fait une super course toi :o)

Allez bonne récup à tous et toutes

Delphine

Courir ensemble le 15/05 à Paris par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 16/05/05 à 11:21:52

Brinouille,je ne veut plus lire que tu es nulle!!!personne est nul c'est juste que certaine personne ont plus de potentiel que d'autre mais c'est dans les gênes alors on y peut rien!!!mais tu verras Brinouille que tu vas très,très vite t'améliorer,ça j'en suis sûre!!!
on est les meilleures!!!
qui ça?
NOUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUSSSSSSSSSSSSSSSS
zouzou

Courir ensemble le 15/05 à Paris par Delphine (membre) (invité) (84.99.22.xxx) le 16/05/05 à 11:26:16

Ah non Brinouille, je te laisse sur un post (celui de Pia) et je vois que tu oses dire que tu es nulle??? Garde plaisir à courir et l'amélioration viendra doucement mais sûrement!

Allez toi aussi un sourire. Bises

Delphine

Courir ensemble le 15/05 à Paris par Emma (invité) (82.224.126.xxx) le 16/05/05 à 11:45:15


Brinouille, ca va pas non ?? !! Et avec tout ça tu me disais que tu ne t'étais entrainée qu'1 fois par semaine ces derniers temps !!! Moi je dis : tu allumes le macadam et si tu fais un entrainement sérieux, tu l'allumeras encore plus !
Et en attendant, on s'est quand même bien amusées non ?

Pour les photos, les filles : dans la journée ou ce soir, on vous envoie sur vos emails respectifs toutes les photos, ok ?

Bisous à tous*
Emma

Courir ensemble le 15/05 à Paris par nicolasasm (membre) (83.112.36.xxx) le 16/05/05 à 11:55:16

ET moi, et moi : startparis @ hotmail.com

Merci Emma :-)

Nicolas

Courir ensemble le 15/05 à Paris par Emma (invité) (82.224.126.xxx) le 16/05/05 à 11:58:56

D'accord, d'accord Nicolas !:-)

Je m'occupe de tout cela dans la journée !

Bisous,
Emma

Courir ensemble le 15/05 à Paris par Emma (invité) (82.224.126.xxx) le 16/05/05 à 12:11:44


DELPHINE : je te confirme, mon petit dèj ne devait pas du tout être approprié puisque j'ai déposé ma petite gerbe (très légère;-) quasi au 9e km mais j'avais des hauts le coeur avant... J'avais mangé 3 carrés de choco noirs à 7H10 + un grand verre d'eau et un café à 9H avant le départ à 10H30. Je ne sais pas ce qui a cloché car je n'avais pas faim pendant la course ! Je pris un peu d'eau au 6e km je crois....

Bisous*
Emma

Courir ensemble le 15/05 à Paris par virgouniou (membre) (193.56.40.xxx) le 16/05/05 à 13:49:23

bah, ça ira mieux la prochaine fois, Emma.
je crois que je peux faire une croix sur les championnats de france cette année on dirait, j'ai pas fait les mimima à temps sur une course qualificative.
pas grave, j'irai quand même au plessis me qualifier pour les championnats de 2006 !

Courir ensemble le 15/05 à Paris par brinouille (membre) (82.123.143.xxx) le 16/05/05 à 14:02:15

marci les filles pour vos gentilles engueulades : )...je suis un peu exigeante et impatiente...mais j'allumerai le macadam plus tard quand mes pieds me le permettront avec pleins d'entrainement itou itou...et puis c'est vrai qu'on s'est bien marré.

en tout cas toutes ces belle photos ça a convaincu mon copain d'acheter un top appareil photo reflex et d'en prendre lui aussi dans les courses..chouette !!!

Courir ensemble le 15/05 à Paris par nicolasasm (membre) (83.112.43.xxx) le 16/05/05 à 16:05:57

@ Virginie : Je t'ai répondu par mail. Tu as juste 3 courses le week-end prochain.

Nicolas

Courir ensemble le 15/05 à Paris par virgouniou (membre) (193.56.40.xxx) le 16/05/05 à 16:40:32

merchi

Courir ensemble le 15/05 à Paris par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 17/05/05 à 07:50:07

Whaouuuuu!!merci Emma pour les photos,je suis super contente d'avoir vos p'tites trombines en souvenir,vous êtes toutes adorables dans l'effort,bon je ne vais pas oublier non plus les garçons qui eux aussi on fière allure!!!
zouzou

Courir ensemble le 15/05 à Paris par nicolasasm (membre) (83.112.175.xxx) le 17/05/05 à 09:13:51

Merci pour les photos.
Elles sont belles les gazelles :-)

NicolasASM

Courir ensemble le 15/05 à Paris par manu95 (membre) (62.8.24.xxx) le 17/05/05 à 10:23:32

et personne à pris de douche ;-) !

Courir ensemble le 15/05 à Paris par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 17/05/05 à 10:45:00

même pas de pluie Manu!!!un temps idéal pour une course pas franchement idéale!!!2 boucles de 5kms donc 2 fois les faux plats que j'appellerai plus des casses pattes:-))))
zouzou

Courir ensemble le 15/05 à Paris par Emma (invité) (82.224.126.xxx) le 17/05/05 à 14:07:34


Coucou !:-)

De rien pour les photos, ca fait plaisir !
45 minutes de footing au jardin du luxembourg aujourd'hui, histoire d'évacuer les douleurs musculaires. C'était cool, y avait personne au parc !

Bises à tous*
Emma

Courir ensemble le 15/05 à Paris par Fanny (invité) (invité) (82.123.165.xxx) le 17/05/05 à 15:36:30

Je découvre le forum aujourd'hui... C'est génial. J'ai adoré mon premier 10km même si j'ai bcp souffert, c'est autre chose que le 400m que j'ai pratiqué pdt 5 ans.
Je trouve super sympa qu'on puisse se retrouver sur des courses. Pour ma part la prochaine c'est un trail en bretagne de 23km, je vous retrouverai sur route je pense qu'à partir du mois de septembre ( étant prise tout les WE de mai et juin et passant les vacances d'été hors de paris, oui pour ceux qui le savent pas je suis prof d'eps).
J'ai réussi à trouver les photos elles sont super merci Arnaud. tu es maintenant indispensable sur les courses!!!!
A bientôt

Courir ensemble le 15/05 à Paris par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 17/05/05 à 16:02:31

bienvenue à toi Fanny,tu verras on se sent très bien ici!!!
dommage que tu ne l'ai pas découvert avant dimanche!!!ça en aurait fait une de plus sur les photos.
zouzou

Courir ensemble le 15/05 à Paris par nicolasasm (membre) (83.200.75.xxx) le 17/05/05 à 16:31:24

Elle est en photo... :-))

NicolasASM

Courir ensemble le 15/05 à Paris par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 17/05/05 à 16:35:34

Ha bon? faut qu'on m'explique là!!!j'comprends rien!!!lol
zouzou

Courir ensemble le 15/05 à Paris par nicolasasm (membre) (83.200.75.xxx) le 17/05/05 à 16:41:41

Ah Zouzou !!!!

Regardes la fiche avec les photos de la course : http://www.courseapied.net/forum/whowho/membre.php?id=1029

Elle apparait sur plusieurs clichés. On la voit sur la photo numéro 1 ( la jolie blonde à gauche ).


NicolasASM

Courir ensemble le 15/05 à Paris par virgouniou (membre) (193.56.40.xxx) le 17/05/05 à 16:55:18

zouzou, elle court tellement qu'elle ne lis meme plus le forum !
va au début de ce post, deuxième message...

Courir ensemble le 15/05 à Paris par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 17/05/05 à 16:58:15

non mais oui!!!!Fanny est donc virgouniou?

Courir ensemble le 15/05 à Paris par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 17/05/05 à 17:01:19

Mais non!!!Fanny est Fanny
Virgouniou reste Virgouniou!!!
Hou!là!là!!!ça ne va plus du tout moi,j'ai les kilomètres qui me montent à la tête!!!
mais là c'est bon,j'ai tout bien compris!!
zouzou

Courir ensemble le 15/05 à Paris par Emma (invité) (82.224.126.xxx) le 17/05/05 à 17:10:40


Ce sont les effets secondaires de 15 bornes/jour, Zouzou ;-))

Emma

Courir ensemble le 15/05 à Paris par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 17/05/05 à 17:13:59

t'as raison emma!!!on va dire que c'est ça!!!je vais d'ailleurs aller me préparer pour me dégourdir un peu les gambettes!!!
zouzou

Courir ensemble le 15/05 à Paris par beblyou (membre) (80.236.74.xxx) le 17/05/05 à 18:31:55

Bienvenue Fanny
Je dois te remercier car, alors que je sombrais depuis 3 km à plus de 5’/km tu me rejoins au km9 et la 4’38 sur le dernier. Si tu veux bien, je te fais mon lièvre officiel.
Rétrospectivement, j’ai très mal géré ma course mais il est difficile de se fixer des temps de passage quand on découvre le 10km. J’ai jamais vraiment trouvé mon souffle (point de coté).
C’est certainement une course trop rapide pour moi. Je retenterai quand même, mais cette fois avec quelques entrainements.
Sinon, le plus sympa de cette journée était sans conteste de vous avoir rencontré surtout que je connais presque personne sur Paris.
@ emma : pour ton problème de digestion tu devrais essayer le gâteaux sport (Décath ou GoSport) qui est fait pour se digérer facilement et rapidement (1h30 avant course au lieu de 3 h) mais le stress a peut-être joué aussi.
@ virgouniou : j’espère que tu vas pouvoir te qualifier et qui sait, peut-être faire la bise à Hicham El-Guerrouj (ou celui que tu veux) sur le Podium du championnat de France.
@ brinouille : prend soin de tes jambes
@ zouzou : je confirme, tu es une « furieuse »
@ fanny : bravo pour ton premier 10km (3 points de coté, record battu ;-))
@ nicolas ASM : tu bats ton record sur de l’hyper-faux plat, çà préfigure une belle saison.

Courir ensemble le 15/05 à Paris par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 18/05/05 à 06:09:29

faire la bise à Hicham... olalah je serais trop jalouse !!!!

Courir ensemble le 15/05 à Paris par virgouniou (membre) (193.56.40.xxx) le 18/05/05 à 07:42:07

houlaaaa !!!! je serai tombé dans les pommes avant de pouvoir lui faire la bise ! ce serait trop d'émotion !!!
en attendant, je crois qu'il y a benoitZ à la celle st cloud ce samedi (je dis une bêtise là ?) ;o)

Courir ensemble le 15/05 à Paris par thisismyart (membre) (invité) (81.255.98.xxx) le 18/05/05 à 14:14:59

Bonjour à tous,

Moi aussi j’ai fait des photos ! Mais je suis pas sûr de vous avoir shooté :-( Ce n'est sans doute que partie remise...

Mes 10 meilleurs clichés des 5&10km sont depuis ce matin sur http://mapage.noos.fr/thisismyart/

Sportivement,

Vincent

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