100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon?

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100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par zorro (invité) (invité) (81.251.167.xxx) le 13/05/05 à 08:45:31

question au docteur ou spécialiste.
je ne suis pas docteur et ne travaille pas dans la profession médicale.
je cours régulièrement à un petit niveau, c'est bon pour la santé.
il me semble que 100kms au niveau des articulations,cela fait plus de mal que de bien,mais je me trompe peut être?

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par raztaboule (membre) (193.218.15.xxx) le 13/05/05 à 09:01:46

y a un gars au boulot son toubib lui a interdit le footing pour cause de probleme sur la colonne vertebrale.
Dans son cas le footing n'est pas bon pour la santé.
Par contre en natation il me met la paté comme si de rien !
ça depend des gens......on a pas tous les memes moyens !

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par leonard (membre) (147.99.17.xxx) le 13/05/05 à 12:41:17

Je ne suis pas docteur non plus mais pratiquant, ça fait 10 ans que j'en fais, aucun problème et jamais de médecin.

J'ai plutôt ressenti le contraire, c-à-d que ça renforce ("tout ce qui ne tue pas rend fort!")

Maintenant pour celui qui a des antécédents c'est sans doute différent, mais là ce n'est pas mon rayon.

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par nicox (invité) (193.250.27.xxx) le 13/05/05 à 22:23:30

je pratique la cap ( 10km,12km,semi) et j'adore ca!!Mais cela dit il est scientifiquement prouvé que passer 1h30 de cap en continue un processus de destruction des articulations se met en place.Bien sur nous ne somme pas tous fais pareil (taille,poids,durée des séances...).Certains vont courir toute leur vie , d'autre pas.Ce qui est sur c'est que 100km contribueront a fragiliser tes articulations.

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par La Pluche (membre) (83.153.10.xxx) le 13/05/05 à 22:43:33

> "il est scientifiquement prouvé que passer 1h30 de cap en continue un processus de destruction des articulations se met en place"

T'as des sources autres qu'un "il" impersonnel ?
Parce que je n'ai pas l'impression que les coureurs d'ultra soient plus souvent blessés que les autres.
Sur les longues distances, la foulée est plus rasante (car plus économique) et donc les chocs sont moins traumatisants que les distances plus courtes.

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par ALAIN (invité) (83.200.137.xxx) le 13/05/05 à 23:09:47

Nicox.
Je pratique la CAP depuis 1982 après 15 ans de rugby et je ne crois pas être fini. La preuve je prépare un 100 bornes pour octobre. Le sport conserve et ne détruit pas. C'est du moins mon avis. A 62 ans je n'ai aucune douleur dont se plaignent souvent les gens de ma génération.

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par leonard (membre) (80.8.210.xxx) le 13/05/05 à 23:43:06

Nicox, il faudrait que tu demandes à Henri Girault, plus de 500X100km au compteur, qu'il te prête ses jambes de 68 ans pour que tu puisses juger de l'état de ses articulations. A son âge il court tous les centbornes français plus d'autres à l'étranger. De nombreux coureurs ont passé la centaine dont Stéphane Mathieu qui a à peine 34 ans. Gérard DEHU, 71 ans, court tous les 24h français. Et combien et combien, ou pire!!!... et jamais blessés!

Pour celui qui n'a pas de problèmes morphologiques ou les genoux niqués par les années football (ou à l'inverse, années d'immobilisme et surcharge pondérale) l'ultra n'est pas un sport traumatisant (pour les raisons indiquées par Lapluche)

On parle moins de blessures chez les coureurs de long, en tout cas de blessure grave (il y en a) Parfois des problèmes tendineux quand on fait le c..., que l'on part le dimanche matin et qu'on oublie de rentrer. Mais un peu de repos et ça repart...

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par MOA (invité) (194.158.98.xxx) le 14/05/05 à 07:22:07

Tu as dit : " Je pratique la CAP depuis 1982 après 15 ans de rugby et je ne crois pas être fini. La preuve je prépare un 100 bornes pour octobre. Le sport conserve et ne détruit pas. C'est du moins mon avis. A 62 ans je n'ai aucune douleur dont se plaignent souvent les gens de ma génération."
Tu as fait autre chose dans ta vie ??? planqué ou ???? dans l'administration ???? militaire ????? flic ??????certainement pas maçon; sache que nous sommes tous inégaux devant la santé et les capacités physiques. On dit, pour rester humble , j'ai eu la chance de pouvoir rester en bonnne ssanté jusqu'à mon âge........ sans rancunes!!!!

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par nico07 (invité) (193.248.231.xxx) le 14/05/05 à 09:07:07

J'ai l'impression que ça dérape vite...
J'ai été maçon pendant 5 ans, ça m'a jamais empécher de m'entrainer bien au contraire la fatigue du boulot n'est pas la même et un entrainement après une grosse journée ça fait du bien même si on a pas tous nos moyens (fatigue).
De plus je connais des gens (artisans bâtiment, commerçants, maçons, agriculteurs...)qui courent beaucoup et à un niveau régional ou national. Le problême est plus dans la motivation que dans la profession quand on on vraiment envie.
C'est tout!
Nico

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par Jean Luc 39 (invité) (213.56.103.xxx) le 14/05/05 à 10:46:11

Moa, un peu de respect pour la fonction publique....

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par djidane (membre) (83.196.179.xxx) le 14/05/05 à 10:53:30

moa : le profil du type qui adore qu'on le plaigne...

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par zorro (invité) (invité) (81.251.166.xxx) le 14/05/05 à 11:28:07

j'aime cette discussion, car ma question initiale était si de faire un 100kms pouvait néfaste au niveau des articulations.
maintenant nous sommes arrivé à un débat entre la fonction publique et le privé.Tout le monde sait que les fonctionnaires sont des feignants et les commerçants des voleurs. En france l'herbe est toujours plus verte dans le jardin voisin!

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par Pierrot_75 (membre) (83.112.39.xxx) le 14/05/05 à 12:26:51

Leonard, La Pluche, ALAIN, nico 07: merci pour vos témoignages

J'ai pratiqué le 100km jusqu'à il y a 4 ans ( je compte reprendre l'an prochain avec une bande d'allumés ;-))et en avait discuté avec le cardiologue du sport qui m'a fait passé mon dernier test d'effort: il m'avait dit de laisser le temps aux articulations de récupérer mais qu'ensuite c'était à chacun de voir s'il supportait ou pas.
La littéraure médicale met en avant le renforcement de la densité osseuse,et l'amélioration ( eh oui) des cartilages lors d'effort aérobie lent avec impact limité ( ce qui est le propre de la foulée rasante ).

Dommage le dérapage sur la fin de ce post particulièrement intéressant jusque là ...

A+

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par leonard (membre) (80.8.211.xxx) le 14/05/05 à 15:20:04

C'est marrant ce que tu dis Pierrot, c'est un cardiologue (non sportif et plus très jeune) qui m'a poussé à aller plus loin.

Jusqu'à ce que je le rencontre il y a trois ans je me limitais à un ou deux ultras par an car c'est ce que j'avais lu dans les revues de courses à pied. Ce cardiologue m'a dit que tout dépendait des facultés de récupération qui sont propres à chacun et qu'à son avis si je n'avais pas de problèmes par ailleurs je pouvais en faire bien davantage. Depuis je me régale, j'étais un peu frustré avec un ou deux ultras par an. Seul problème rencontré, très forte hausse de ma consommation de chocolat... ;-))))

Pour répondre à MOA, je connais bien le milieu de l'ultra et beaucoup ont un travail très physique, ça ne semble pas être un handicap pour eux. J'ai envie de citer en exemple Bernard Constant qui est garagiste, ce n'est pas de tout repos, et qui va s'enquiller en un an le Spartathlon(250km, 1er français je crois), un 24h (?km) la Sakura Michi (250km, 1er français), la Nove Colli (200km+déniv. - ce week-end) la Transe Gaule (1166km) et il est possible que j'en oublie.
Sinon employer le terme de "planqués" quand on se planque derrière un pseudo et un ordi pour cracher son venin, c'est limite.

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par emman (membre) (invité) (81.249.161.xxx) le 14/05/05 à 16:44:11

Psychologiquement, finir un 100 bornes, c'est tout bon pour la tete et l'estime de soi. Physiquement, çà pas bon ! destruction musculaire, usure des cartilages... Mais le corps humain est bien fait, avec une récupération bien faite, on s'en remet.

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par Steph (invité) (83.155.138.xxx) le 14/05/05 à 17:36:26

Bernard Constant, c'est le fils de Forrest.

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par MOA (invité) (194.158.104.xxx) le 14/05/05 à 18:29:26

Courir c'est une chose, savoir lire mes réponses n'est vraiment pas à votre portée, je constate donc que vos prétentions sont perfectibles; allez !!! hop !!! au boulot!!! Nico07, tes maçons ce sont des fonctionnaires planqués à l'O.N.F. ou à la D.D.E...... Je n'ai absolument pas affirmé qu'un maçon ne pouvait pas faire un 100 kms , vous êtes vraiment des nuls, des gros nuls....

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par Pierrot_75 (membre) (83.112.39.xxx) le 14/05/05 à 18:35:16

Amusant, quand je lis MOA je crois lire JCB ;-)

A+

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par La Pluche (membre) (83.153.0.xxx) le 14/05/05 à 19:09:00

Et moi, je ne vois vraiment pas l'intérêt des messages de MOA. J'aime pas son ton, et lui suggère d'aller se défouler ailleurs.
D'ailleurs, sait-il seulement ce que c'est que de courir ?

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par nicox (invité) (193.250.27.xxx) le 16/05/05 à 11:17:52

salut la pluche,"ma source" est un médecin du sport qui sans doute me conseille mal et me dit n'importe quoi(mr X équipe handisport JO athenes).Il ne me déconseille pas les longues distance mais me prévient des dangers causé par des chocs répété sur longue distance.Mais tu as raison il me conseille mal,ce n'est q'un p'tit médecin.

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par vincent34 (invité) (195.6.126.xxx) le 16/05/05 à 12:13:39

Décidément qu'elle ambiance ! Le ton de certains sur ce post, n'est pas à la hauteur du forum. Les remarques de MOA sont complètement déplacées. Nicox, on peut très bien discuter sans s'agresser. Si la Pluche doute de la pertinence de tes sources, tu n'as pas besoin de t'ennerver. Tu les lui précises et tu réargumentes... inutile de sous-entendre qu'il n'y comprend rien puisqu'il ne mesure pas l'importance de la compétence de ton médecin...
Messieurs les ultras... continuez de développer s'il vous plait... le sujet m'interesse !

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par Pierrot_75 (membre) (83.112.43.xxx) le 16/05/05 à 12:40:09

Bonjour,

il semble y avoir deux écoles concernant les conséquences des longues distances sur l'organisme (mais sont-elles si éloignées l'une de l'autre ?)

- celle qui préconise de ne pas se lancer sur de telles distances au regards des conséquences (destruction des cartilages ,...)

- celle qui n'interdit pas de telles pratiques tout en restant vigilant (laisser au corps le temps de récupérer en fonction des spécificités de chacun, ...)

Un sujet m'interpelle : pour certains les cartilages s'usent prématurément pour d'autres (moyennant recup)au contraire ils se renforcent !

Je vais essayer de trouver des infos (des sources) sur ces deux points de vue a priori contradictoires (je pourrai, entre autres, interviewer des kinés mais pas avant mi-Juin) et vous tiens au courant.
J'espère que cela ouvrira la porte à une discussion qui aurait du rester sereine et respectueuse du point de vue de chacun.

Bonne journée

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par coco (invité) (143.196.187.xxx) le 16/05/05 à 13:18:41

100km en CAP c'est un peu comme parler d'haltérophilie à quelqu'un qui fait de la gym en salle....l'altérophile ,lui trouve ça "naturel" de prendre 100kg à bout de bras...monsieur lambda, lui, a soulever 50kg...et si on lui donne 100kg...bonjour l'hopital!!!je pense que les 100km en CAP, c'est la m^m chose....seuls les "haltérophiles" de la CAP peuvent s'y frotter sans finir à l'hosto!!

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par vincent34 (invité) (195.6.126.xxx) le 16/05/05 à 13:48:07

Effectivement les 2 écoles que citent Pierrot ne sont pas si éloignées. Entre les 2, il y a le principe de précaution pour les uns et le pragmatisme de l'expérience pour les autres. Les 1ers pensent que c'est pas très bon pour la santé de courir 100 km, les autres ne démentent pas mais démontrent que pour beaucoup des pratiquants il n'y pas de conséquences néfastes. Effectivement ceux qui interpellent sont ceux qui arguent que c'est bon pour les cartilages... alors là... moi, je les classes dans une troisième école... mais j'aimerai avoir des arguments et des sources (autre que la foulée économique, qui tient quand même toute sa place, je vous l'accorde... mais je vous en prie, ne vous fachez pas!) parce que ça me plairait d'en être convaincu !

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par Pierrot_75 (membre) (83.112.43.xxx) le 16/05/05 à 16:02:58

Un premier lien :l'auteur fait preuve de beaucoup de prudence sur le sujet!

http://rhumatologie.free.fr/biblioth/arthrose.html#sport

Je suis lancé sur les sites anglophones qui ont l'air très nombreux sur le sujet ... à suivre !

A+

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par Pierrot_75 (membre) (83.112.43.xxx) le 16/05/05 à 18:37:50

A défaut de réponse à la question posée ci-dessus, voici un site sympa et bien fait (Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le genou .....)

http://www.genou.com/genou.htm

Bonne soirée

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par zorro (invité) (invité) (81.251.160.xxx) le 16/05/05 à 18:43:13

merci pour toutes ces informations sur un sujet qui semble
soulever beaucoup de contreverses

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par Erik (invité) (invité) (81.49.201.xxx) le 16/05/05 à 18:53:40

On pourrait le croire que 100 km c'est néfaste, et pourtant il y a dans mon "village" un gars qui a dix ans de plus que moi et qui m'épate toujours à courir plus vite que moi sur les distances courtes, à chaque course il me bat de quelques minutes , et pourtant il fait encore 2 h 40 au marathon et prochainement un cent bornes. Alors que moi à 42 ans, je ne fais plus de marathon et mes distances longues se limitent à 40 km et uniquement en dehors des routes.
Nous ne naissons pas tous égaux devant l'usure des articulations, comme devant beaucoup d'autres choses d'ailleurs, mais c'est une autre histoire.

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par leonard (membre) (80.8.28.xxx) le 16/05/05 à 19:00:57

C'est marqué où Vincent, que c'est bon pour les cartilages? ...j'ai tout relu mais je ne vois pas.

Personnellement je ne pense pas que l'ultra soit bon pour le cartilage mais la pratique renforce l'ensemble du système musculo-tendineux et protège les articulations. Mais je n'en sais rien, je ne suis pas toubib comme j'ai écris là-haut, je constate simplement que plus j'en fais, moins j'ai de problèmes articulaires, musculaires ou tendineux. Et mon temps de récupération est raccourci. Un copain qui a fait Chavagnes me disait d'ailleurs la même chose hier, il s'étonne de voir la facilité avec laquelle il récupère par rapport à ses premiers ultras.

Pour revenir sur la foulée, il faut l'avoir pratiqué je crois pour se rendre compte, mais comme dit Lapluche, la foulée du centbornartd n'est pas traumatisante. Il faut savoir qu'on tourne en moyenne à 10km/h voire moins sur 100km, et pour s'économiser on fait du rase-mottes (ça se travaille) On pose donc le pied, on ne retombe pas, il y a donc moins d'impact, il n'y a plus la multiplication du poids du corps par trois comme sur les distances plus courtes. Maintenant pour l'élite c'est différent, ils tournent à 14/15 et là, impossible d'avoir la foulée rasante, c'est pour ça qu'ils espacent bien plus que nous leurs compétitions. C'est pour ça aussi qu'on dit qu'on récupère mieux du 24h que du centbornes, et mieux du centbornes que du marathon. Le toubib du sport de Nicox parle peut-être de l'élite, dans ce cas c'est différent.

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par leonard (membre) (80.8.28.xxx) le 16/05/05 à 19:10:09

Ok, vu pour les cartilages dans le 1er post de Pierrot. Je ne change pas ma réponse car je n'en sais sais rien mais je suis très intéressé par les arguments scientifiques. Alors là si on me donne une autre bonne raison d'en faire plus je ne vais pas me gêner!!! ;-)))

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par vincent 34 (invité) (195.6.126.xxx) le 16/05/05 à 19:10:35

@léonard : Pierrot 75
"La littéraure médicale met en avant le renforcement de la densité osseuse,et l'amélioration ( eh oui) des cartilages lors d'effort aérobie lent avec impact limité ( ce qui est le propre de la foulée rasante )."

Merci pour tes précisions sur la foulée rasante. Ca doit bien sûr jouer dans la tolérance de l'organisme à un tel effort.

Je pense tout de même que nous ne sommes pas tous égaux devant les longues distances .Hanches, genoux, pieds... doit mieux valoir avoir tout ça dans l'axe ? non ?

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par Pierrot_75 (membre) (83.112.43.xxx) le 16/05/05 à 19:17:23

J'avoue : je suis celui qui avait lu que la cap pouvait avoir un effet bénéfique sur les cartilages ;-)

Voici un lien où les deux possibilités sont envisagées ;le problème n'est pas tranché

http://arthrose-fr.com/

(voir rubrique sport et arthrose)

Bonne soirée

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par leonard (membre) (80.8.28.xxx) le 16/05/05 à 19:37:39

Intéressant cet article. J'ai retenu ça (parce que ça m'arrange ;-) ):

"À l'inverse d'autres travaux incitent à penser que l'activité physique a un effet neutre voire bénéfique sur les surfaces cartilagineuses :

JURVELIN (17) a étudié l'effet de la course sur le cartilage de jeunes lapins : il n'existe pas de modification macroscopique de la surface du cartilage ; sa dureté augmente de 6%, ce que l'auteur considère comme une réponse physiologique à l'augmentation des contraintes. L'exercice régulier augmente les proteoglycanes et l'épaisseur du cartilage chez le chien (18)"

Allez les jeunes lapins, courez!!! ;-))

Mais c'est vrai comme dit Vincent que nous sommes inégaux, certains ont des problèmes physiques sur le long, d'autres non. Le mieux c'est d'essayer...

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par ALAIN (invité) (83.193.189.xxx) le 17/05/05 à 21:07:49

Toujours la sagesse qui prévaut chez Léonard! J'aime bien les gens comme toi, ça rassure.

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par Didier (invité) (invité) (195.93.102.xxx) le 29/06/05 à 22:38:19

votre point de vue ?
Ca m'intéresse

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par Marino (invité) (193.48.163.xxx) le 30/06/05 à 11:38:21

Bonjour,
je n'ai pas encore fait de 100 bornes, car pas encore assez d'expérience au bout de 2 saisons de CAP mais je compte en faire dans un an ou deux. En tout cas, en ce qui me concerne, j'ai constaté que je me blessais d'avantage en faisant du fractionné court (série de 200 ou 400) qu'en faisant du long (douleurs tendineuse, double périostite, contractures musculaire ou élongation.

Par contre, en temps que débutante, je ne me suis pas du tout blessée en faisant en 6 semaines à peine :un marathon+un semi+un 54km en endurance. Quelques courbatures 2 ou 3 jours et encore. Aucun pb d'articulation ni douleurs lombaire même après le 54km 6 semaines après le marathon de Paris.

Je reste persuadée qu'un ou deux 100 bornes/an n'est pas dangereux pour les articulations.

Marino

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par La Pluche (membre) (83.156.226.xxx) le 30/06/05 à 20:18:57

Si c'est l'article de "Ca m'intéresse" au sujet de l'ultrafond qui a incité Didier à relancer le sujet, il a déchaîné les passions sur le forum de Bruno Heubi ( http://www.i-services.net/membres/forum/messages.php?user=7728&idsalon=133456&idsujet=723815&page_index=2 ) et sur celui des UFO.

Centbornards, trailers et circadiens ont des doutes sur le sérieux de l'article.

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par cyril (membre) (83.197.182.xxx) le 30/06/05 à 20:23:18

salut,

Est-ce qu'un 100km est plus traumatisant?Je ne pense pas que ce soient les compétitions qui sont traumatisantes mais plutôt le volume d'entrainement à côté, une compétition représente une fraction assez infime de notre kilométrage annuel quand on y réfléchit, même un 100km.
De plus les gens qui courent des courtes distances type 1000m ou 1500m courent à mon avis plus de 100 km par semaine à une vitesse vraiment très importante, et là c'est assez traumatisant.
Enfin certaines personnes supportent mieux que d'autres les blessures, certains n'en n'ont jamais.

à+

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par Marino (invité) (213.228.44.xxx) le 01/07/05 à 00:51:40

@Cyril :
non...les coureurs de 1/2 fond ne font absolument pas 100km par semaine. Un coureur de fond ne le fait même pas, sauf les plus expérimentés qui veulent faire des chronos sur marathons et ultra...
Je m'entraine les mêmes jours que le 1/2 fond en semaine et le dimanche (des coureurs de 400m, 1500m). Ils ne sont pas très endurants. Ils se demandent comment nous ont fait pour courir une 1h30 ou plus. On fait la sortie du dimanche ensemble, quand elle ne dépasse pas 1h15. C'est la seule fois de la semaine ou ils courent "longtemps"; Par contre, ils font pas mal de musculation et d'exercices techniques pour améliorer leur foulée.
Je peux l'affirmer : un coureur de 1/2 fond ne fait pas 100km par semaine. C'est un tout autre entrainement.
Marino

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par invité (invité) (83.157.130.xxx) le 01/07/05 à 01:29:15

Bonsoir,

Courir 100 ! Heummmm pas bon ça , c'est pas normal, c'est pas la distance réglementaire pour aller chercher le pain !
42 km non plus , pas normal de s'envoyer autant de kilomètres pas bon du tout pour les articulations, enfin courir de nos jours n'est plus du tout une nécessité pour vivre nous pouvons rester devant notre poste de télé.
Ensuite faut mettre tout ça sur une petite balance, qu'es ce qui est bon et qui est moins bon ?
Rester devant la téloche à mater les émissions de naz, et bouffers des glaces avec quelques bières , ou s'envoyer le footing quotidien ?
On en revient toujours à la même chose, les comparaisons qui ne comparent rien du tout, qui ne sont pas comparables.
- Mon voisin est un gros C... car il passe sa journée à laver sa voiture !
Mon voisin est complètement félé car il passe toutes ses soirées à courir !
Mais mon voisin n'a pas tord, courir autant peut nuir à ma santé !
Mon voisin se tappe quelques paquets de cloppes, c'est une vrai maladie !
Enfin si pour être bien c'est laisser quelques morceaux de cartilages sur les routes de france, et quelques tendons
pourquoi pas. On aura de belles histoires à raconter à nos petits enfants plus tard.
Personnellement , je pratique le marathon et je sais que ce n'est pas bon de pousser la machine tout le temps à fond, et mes blessures je sais que c'est le marathon qui me les occasionne. Mais si je ne faisait rien que serai-je aujourd'hui? surement comme tout le monde la brioche et quelques soucis de tension artèrielle, et bien d'autres trucs, enfin je garde quand même mes petites blessures qui ne sont pas si dramatiques par rapport à ce que je vois autour de moi.

Bonne nuit

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par bekelei (invité) (83.156.11.xxx) le 01/07/05 à 03:43:36

coureur de 800 et 1500 m 50kms maxi /semaine en foncier

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par Baboon (invité) (81.240.120.xxx) le 01/07/05 à 15:02:58

Les filtres à café en papier = cancérigène.
Les jeans serrants = stérilité (hommes).
Les bougies qu'on allume chez soi = suies cancérigènes.
Les fruits mal lavés = pesticides.
Le port de la casquette = calvitie.
Nager dans le petit ruisseau en bas de chez moi = salmonelles.
Poudre à lessiver = nitrates.
Fumer tue.
Péter pue...
..... on continue?
... alors on va pas s'arrêter de se faire plaisir à courir.... d'autant plus que c'est pas (encore) taxé.

100 bornes n'est ce pas plus néfaste que bon? par La Pluche (membre) (83.156.227.xxx) le 01/07/05 à 15:10:48

Ah non, pas d'accord Baboon, c'est justement parce que je perds mes cheveux que je porte une casquette en courant ;-)

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