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tendinite du jambier postérieur par vincent (rillieux 69) (invité) (invité) (83.197.231.xxx) le 13/05/05 à 17:52:00
suite à la saintélyon, j'ai ressenti une douleur face interne de la cheville(sous la malléolle interne). Après consultation chez un spé, le diagnostique était une tendinite du jambier postérieur. Après essai de semelles pour marcher, la douleur n'est jamais complètement disparue et je me remet à courir après 5 mois d'intéruption. J'ai de bonnes sensations (physiologiques) mais toujours des micros douleurs à cette cheville. Quelqu'un a-t'il eu ces genres de problèmes? et que faut-il faire?
tendinite du jambier postérieur par (invité) (82.122.209.xxx) le 14/05/05 à 23:53:21
bonjour. j'ai eu le meme pb il y a quelques annees. alors je pense qu'il faut avoir affaire a un tres bon podologue specialise dans le sport. ce meme podologue va te concoter une paire de semelles qui vont te faire diminuer la douleur. car celle ci sera toujours presente car il faudra savoir doser les entrainements et surtout savoir se reposer. essaye de diversifier ne pas toujours courir par ex. tu peux remplacer une sortie en allant faire 2h de vtt et surtout toujours bien s'etirer.voila bon courage a tous. et n'oubliez jamais ma devise apres le sport le reconfort ( savoir se reposer pour recuperer est aussi important). anouar de marseille
tendinite du jambier postérieur par Nylm (invité) (invité) (82.120.188.xxx) le 31/07/05 à 23:06:29
La persistance de douleurs (même micro)veut dire qu'il exixte encore une tendinite; il est indispensable de faire une échographie pour voir l'état du tendon et s'assurer qu'il n'y a pas de risque de rupture. La course à pied risque d'aggraver les choses. J'ai été opérée en mars 2004 d'une tendinite du TB avant rupture heureusement!si la rupture se fait, il faut faire un arthrodèse (bloquer la cheville)... Pas génial !! Mieux vaut nager le crawl que courir (la brasse est déconseillée); ce sont les micro chocs de la course à pied qui sont dgx.
tendinite du jambier postérieur par pascalB (invité) (195.93.102.xxx) le 20/08/05 à 14:21:11
j'ai 44 ans j'ai repris la course a pied depuis 4 mois à raison de 3 à 4 sorties par semaine . La semaine dernière lors d'un entrainement sur 10 kilomètre, j'ai ressenti une douleur de plus en plus forte au niveau posterieur de la cuisse(cette douleur était presente depuis plusieurs jours mais suportable);depuis j'ai reduis le nombre de mes sorties ainsi que les intensitées;la douleur est toujours présente mais moins forte dois-je continuer la course ou arreter? Mon medecin generaliste me conseil de continuer et de muscler mes jambier,que peut on me conseiller?
Le 28/08 je dois faire une course locale de 10km dois-je m'abstenir? ce qui est le plus dur à supporter c'est de voir les progrès qui stopés;
tendinite du jambier postérieur par sopfhiel (invité) (213.49.127.xxx) le 20/08/05 à 14:40:58
bravo!! courir encore a 44 ans! suis pas medecin mais la plus belle des machine,c'est le corps humain et si il te dit que t'a bobo vaut mieux l'ecouter.maintenant,c'est vrai que tes progres vont stagner mais si t'a plus la santé,tu saura courir de moins en moins et l'a,ça craint. courage. sopfhiel
tendinite du jambier postérieur par THIERRY (invité) (84.5.166.xxx) le 04/10/05 à 11:21:21
j'ai été victime d'une rupture du jambier postérieur suite à une tendinopathie. Je viens d'être opéré sur MONTPELLIER; j'ai évité le blocage de la cheville !!! De ce fait je ne peux qu'encourager les personnes victimes de tendinopathie du jambier postérieur d'écouter le corps médical et SURTOUT NE FAIRE AUCUNE INFILTRATION !! Eventuellement j'aimerai connaître quelqu'un traileur ou raideur opéré de ce type de tendon.
tendinite du jambier postérieur par bobo06 (invité) (83.156.135.xxx) le 12/10/05 à 18:15:24
salut moi j ai une tendinte du tibial posterieur mais la douleur n est pas tres forte j aimerai savoir s il faut continuer a courir ou pas?
tendinite du jambier postérieur par Mike (invité) (213.49.123.xxx) le 21/10/05 à 08:07:34
Bonjour à tous,moi j'ai été opérer en avril 2004.Plus d'activité depuis,douleurs intenses(même au repos),et ça commence dans l'autre cheville,puisque celle-ci a dû forcer lors du repos de l'autre !
De ce fait,kiné tous les jours,et je vais me faire platrer les deux chevilles pour essayer d'éviter à nouveau l'opération qui pourrait se faire aux deux chevilles....
tendinite du jambier postérieur par Farid (invité) (81.185.38.xxx) le 27/12/05 à 13:26:32
Bonjour,
J'ai également été victime d'une tendinite du jambier post a gauche et je ne reconnais plus vraiment mon pied aujourd'hui. Il faut trés vite identifier la cause du probleme en ayant affaire a un bon podologue, medecin ou osteopathe qui va analyser la marche et la statique pour identifier ce qui ne va pas.
Dans mon cas ce qui n'allait pas c'etait un blocage articulaire du premier rayon avec evitement d'appui sur la tete du premier metatarsien. evidemment pour voir ca il faut des caméras et du matos, et un podo qui cherche a comprendre le probleme et qui ne se contente pas de fourguer des semelles sans bien avoir analyse la racine du mal
bon courage a tous
tendinite du jambier postérieur par genep (invité) (212.195.218.xxx) le 17/03/07 à 19:25:57
Salut,
je fais remonter ce sujet vieux de 2 ans qui m'intéresse.
J'ai cette tendinite appelée ténosynovite d'après mes recherches: douleur à la cheville interne apparue à la suite d'une sortie longue de trail.
La sensation de douleur correspondait à un nerf qui tire au niveau donc de la cheville.
Le premier et deuxième jour, j'avais mal en marchant (escalier surtout) et en vélo. Glace, anti inflammatoire et passage chez l'osthéo.
Il a commencé par me remettre l'astragle en place, ce qui d'après lui pouvait provoquer une tension.Il m'a diagnostiquéé également une pronation avec pieds plats, source également de problème dans ce type de blessures.
Il m'a conseillé d'attendre 2,3 jours de repos pour faire ensuite un test à footing lent sur terrain souple pour voir si le déplacement de l'astrage était la cause de la blessure et si l'inflammation avait disparu.
Si la douleur persistait, c'est qu'il y avait encore inflammation et donc kiné + podologue pour la suite.
J'ai fait le footing ce matin, plus de douleur en vélo (sur plat en tou cas), 30 min cool, pas de douleurs continuelles comme au début mais parfois des petites "décharges" au niveau de la cheville, des petites tensions légères. Envie d'enchainer, de reprendre l'entraînement car les douleurs sont faibles et ne m'empèchent pas de courir.
Que faire ?
Consultation comme me l'a indiqué l'osthéo avec soin + podologue ?
Possiblité de vélo et/ou natation en attendant la guérison en votre avis ?
J'avais une course prévue le week end qui me tenait à coeur et qui était mon premier objectif de la saison.
Dur dur de faire marche arrière, envie de la faire puis repos .
tendinite du jambier postérieur par Brinouille (membre) (80.8.105.xxx) le 17/03/07 à 19:59:40
pas facile a éradiquer cette tendinite, je la connais bien aussi celle là.
les semelles me paraissent un incontournable.
l'enquiquinant du jambier postérieur c'est qu'il est quasi-inétirable. y'a bien quelques solutions (étirement traditionnel la tête en bas les mains vers le sol mais avec les pied au maximum en ouverture) mais elles sont imparfaites.
j'ai trouvé une technique très perso qui me soulage quand ça tire trop : assise sur le lit, le pied incriminé au maximum en ouverture vers l'extérieur, un énorme bouquin très grand et gros posé dessus pour le maintenir dans la position bien contre le lit, et tout ça en essayant de garder la jambe la plus droite possible...ça ne doit pas être réalisable si la cheville manque de souplesse, mais moi ça me fait du bien sur la mienne qui est en marchmallow..
tendinite du jambier postérieur par serge92 (membre) (82.124.140.xxx) le 17/03/07 à 20:00:11
si tu es pronateur direction un podo du sport qui te fera une paire de semelles qui évitera une partie sinon tous tes problèmes, qu'il te fasse un examen en statique et en dynamique pour bien vérifier tes appuis, de plus s'il est équipé d'une caméra tu te rendras compte des contraintes exercées sur les chevilles et genoux en cap, il te faut courir sur le tapis à ta vitesse marathon c'est suffisant...bonne guérison
tendinite du jambier postérieur par Curtisjacks (invité) (81.185.197.xxx) le 03/11/07 à 12:02:33
bonjour,
au cours de marche rapide, mon jambier postérieur se contracte et devient douloureux. J'ai été chez un podologue qui m'a donné des semelles (toujours douloureux) et chez mon kiné qui m'a dit que ma cheville n'était pas assez souple. Après des exercices d'assouplissement de la cheville, mon tendon d'achille me fait mal, ainsi que la region de la malléole externe. Est ce que c'est normal et est ce que c'est déjà arrivé à quelqu'un?
tendinite du jambier postérieur par Poopa (invité) (86.192.91.xxx) le 03/11/07 à 13:11:01
Cà vient souvent de chaussures pas assez stables (manque de soutien de la voute plantaire), et d'un manque de tonicité de cette même voute plantaire.
Quand tu es assis, "serre les pieds", au lieu des poings, plusieurs fois de suite, fait un peu de PPG de temps en temps quand çà ira mieux.
tendinite du jambier postérieur par Pol (invité) (62.88.2.xxx) le 30/12/08 à 18:08:27
J' ai moi aussi une tendinite du jambier postérieur. C est vraiment la merde. Voilà 4 semaines d arret .Demain, j ai mes semelles. Le toubib vient de me dire que je devais patienter encore 4-5 semaines en mettant tous les jours mes semelles avant de recourir. J espere que je n aurai plus mal apres. Je me suis inscrit au marathon de Paris...
tendinite du jambier postérieur par bonomot (invité) (81.240.241.xxx) le 31/01/09 à 23:52:31
j ai une ténosynovite du jambier postérieur depuis presque un ans et demi,je vais me faire opéré dans 1 mois,quelqun a t il déja été opérer? et combien de temps après je vais pouvoir reprendre mais entrainement ? merci d avance pour vos réponse
tendinite du jambier postérieur par sined (invité) (89.83.95.xxx) le 04/12/09 à 18:54:20
Bon, même problème pour moi. Tendinite du tibial postérieur...très embêtant pour un drogué de la course à pied. Douleur persistante sous et derrière la maléole depuis un an et demi avec des hauts et bas (j'ai fait un marathon et un Ironman pendant les hauts). J'ai des semelles mais ça n'a pas amélioré vraiment. Très utile ce forum même s'il s'étale sur plusieurs années. Je vais essayer de refaire des semelles. Merci à tous
Sined
tendinite du jambier postérieur par (invité) (86.67.10.xxx) le 21/06/10 à 12:07:49
merci de me donner des infos sur les suites d'une opération du pied ( arthrodese du pied) suite à une rupture totale du jambier postérieur due à une tenosynovite
j'ai ete operee à l'institut de la cheville et du pied j'ai donc deux mois de plâtre sans appui mais pouvez vous me dire si l'on récupère au mieux la marche*
merci pour vos reponses
tendinite du jambier postérieur par brun0852 (invité) (86.192.200.xxx) le 02/07/10 à 20:27:56
bonjour souffrant d'un pied plat avec tendinite du jambier posterieur le chirurgien m'a propose une arthrodese en m'expliquant que je pourrais retrottiner mais peut etre pas recourir et certainement pas refaire des chronos bref j'en sais pas plus je suis evidemment un coureur moyen 10kms en 40mn environ je cherche désespérément des temoignages de coureurs qui ont été opère d'une arthrodese pour connaitre le reel handicap merci
tendinite du jambier postérieur par JEUNE DE 72ANS (invité) (184.160.1.xxx) le 15/11/10 à 20:31:08
j'AI UNE RUPTURE DU TIBIAL POSTERIEUR.
jE DOIS VOIR L'ORTHOPEDITE LE 29 NOVEMBRE.
jE SUIS EN ARRET DE TOUTES ACTIVITES ET JE SUIS EN BEQUILLES DEPuis CE temps . J'AI ETE SUIVIE, SEMELE BOTTE PEn.DANT 8 SEMAINES ET J'ATTENDS POUR PEUT ETRE ME FAIRE OPERER. Je veux des consels s,v,p, Merci jeune vieille
tendinite du jambier postérieur par Christophe (invité) (80.14.213.xxx) le 23/11/10 à 17:47:26
Bonjour a tous malheureusement j'ai aussi une tendinite jambier postérieur depuis 1mois 1/2
J'ai arreter toute activitee sportive j'ai toujours une douleur au niveau de la maleole ( malgre 2 infiltrations )
Malgre la douleur est 'il conseiller de reprendre le sport de maniere progressive
La reprise du sport devrait me rassurer sur mon physique et aussi sur mon moral
merci de vos precieux conseils
tendinite du jambier postérieur par Christophe (invité) (80.14.213.xxx) le 08/12/10 à 10:39:57
Depuis 2 jours j'ai mis des semelles suite a mes visites chez un podologue effet positif immédiat pour marcher un réel confort a voir avec le temps mais vraiment un bien être dès le 2eme jours
tendinite du jambier postérieur par (invité) (86.70.118.xxx) le 08/12/10 à 10:50:33
Arrêtée depuis le mois de juillet...tendinite des trois tendons (tibial postérieur)...douleurs violentes...j'ai nagé (sauf brasse) roulé (pas de position en danseuse),marché.
10 séances de kiné qui n'ont servi à rien...je n'ai rien fait d'autre, et ça commence enfin à passer...patience patience c'est le remède ;)
tendinite du jambier postérieur par Christophe (invité) (80.14.213.xxx) le 24/01/11 à 11:33:10
En arrêt depuis le 16 octobre
Reprise le 23 janvier de la piscine avec quelques douleurs mais globalement satisfaisant
Essai fin janvier d'une reprise en salle de sport de vivacité
Pour la CAP reprise espéré mis févier
Semelle + voltarene sont pour moi les remédes les plus appropriés
tendinite du jambier postérieur par Christophe (invité) (80.14.213.xxx) le 21/04/11 à 17:26:44
bléssé depuis le 16 octobre après multitude de pommade passage au semelle ensuite médecine du sport mésothérapie ,piscine ,vélo
Enfin a priori je suis au bout du tunnel
Reprise sportive rythmée par mon médécin DR Auguste (Rouen )
vélo , CAP , vélo CAP -----ETC
je commence cette reprise en semaine 19
tendinite du jambier postérieur par Fabien (invité) (88.162.73.xxx) le 28/05/11 à 16:26:53
Salut à tous,
J'ai une tendinite du jambier postérieur a priori modérée (échographie) depuis 1 mois. Je ne cours plus et la douleur est inexistante assis, quasi inexistante à la marche et au vélo. Par contre il y a un oedeme sous la malléole interne qui subsiste et chose bizzare il a tendance à disparaitre la journée même après effort (vélo) mais il réapparait la nuit et au matin j'ai la cheville bien raide. Quelqu'un a t il une idée ?
Merci et bon courage à tous
tendinite du jambier postérieur par Christophe (invité) (89.202.203.xxx) le 14/06/11 à 15:58:59
après 8 mois d'arrêt reprise en douceur entre CAP et VTT tous les deux jours douleurs présentent mais tolérables
Patience dans la gestion de l'effort
tendinite du jambier postérieur par Fabien (invité) (88.162.73.xxx) le 14/06/11 à 22:46:03
Salut Christophe (ou tout autre concerné),
As tu arreté de courir des l'apparition de la tendinite ou as tu forcé dessus et combien de temps ? 8 mois ça me parait bien long (mes précédentes TFL m'on duré 3 mois max) Enfin as tu eu un oedeme sous la malléole et en combien de temps est il parti ?
tendinite du jambier postérieur par Christophe (invité) (89.202.203.xxx) le 16/06/11 à 12:01:22
Salut Fabien
j'ai arrête de courir au bout de l'effort
Douleur présente au niveau tendon mais j'ai voulu finir la course
Ensuite medecin , béquille, semelle , mésotherapie, vtt
en 8 mois aucune sortie a pied
A ce jour petite sortie de 5 km soit 30 MN avec encore des petites douleurs
tendinite du jambier postérieur par Fabien (invité) (192.54.144.xxx) le 16/06/11 à 13:23:43
Ok merci,
J'ai couru 30 minutes puis 55 minutes hier plutôt tranquillement sans douleurs. Par contre j'ai de temps en temps des tiraillements à la marche. Mais je pense qu'il faut aller outre ses petites douleurs "psychologique" tant que cela ne s'aggrave pas à la course.
Pas du tout couru pendant 1 mois. Du VTT de la glace des massages et des étirements.
J'ai aussi des semelles mais pas trop correctrices car :
1. il ne faut pas modifier trop fort un pied qui s'est habitué à une dynamique pendant des années
2. La plupart des chaussures sont pronatrices donc une double correction peut être néfaste
Séance de kiné ultra son, MTP, compex recup.
Séance d'ostéo pour décoincer la cheville.
Aujourd'hui travail de proprioception histoire de reprendre confiance dans la cheville.
Je pense que les béquilles sont néfastes elles affaiblissent plus qu'autre chose.
Par contre dans mon cas pas de rupture ou meme de fissure du tendon.
Seul petit problème un oedeme qui persiste...
tendinite du jambier postérieur par christophe (invité) (92.152.222.xxx) le 18/06/11 à 19:37:58
Salut Fabien
Je reste persuader qu'une reprise réussi est lié a plusieurs facteurs
Effectivement ne pas trop s'écouter
Associé un peu de vélo de route avec la course a pied
Je conseil fortement a toutes les personnes ayant des soucis au niveau du pied le docteur Auguste ( ROUEN )
Je suis a ce jour a 2 sorties par semaines
Allez bon courage
tendinite du jambier postérieur par Patrick (invité) (92.104.198.xxx) le 28/08/11 à 22:07:09
Bonjour a tous, 12/2010 je me suis tordu la cheville (en dorsiflexion), ai arrêté CAP 2 semaines, puis reprise progressive sans problemes, sauf en montant avec flexion trop importante de la cheville... Progression de la CAP jusqu'à environ 100km par semaine, puis mars 2011, douleur a ce qui semble etre le jambier posterieur (avec oedeme sur fqce intérieur du pied, là ou le jamb post s'attache) Diagnostic confirmé, et depuis, arrêt CAP pour periodes +\- longues, amélioration, reprise trop rapide, re-douleur (douleurs sensibles, rien de fort), puis reprise en juillet, jusqu'à sorties longues (2-3hres), micro douleurs mais qui ne s'empirent pas, puis tour du mont blanc (a la marche!) en aout, et depuis, douleurs plus prononcées... Donc retour à la case départ... Dur dur sur le moral... Ai vu podologue sportif, qui confirme la guérison très lente de ce type de tendinite, et qui preconise le repos et les sorties courtes de temps à autre pour constater les progrès (ou pas). Courage a tous et patience et modération sont apparemment
tendinite du jambier postérieur par Arnaud (invité) (86.207.38.xxx) le 22/10/11 à 15:39:47
bonjour
je me suis fait opérer il y a 5 ans du tendon du jambier postérieur en phase de prérupture, suite à un entraînement intensif avec pieds plats malgré des semelles thermoformées. Reprise très douce 8 mois après l'opération (sur les conseils de mon rhumato marathonien) et rupture totale du tendon à droite quelques mois plus tard... Arrêt de la course à pied pendant deux ans mais j'ai quand même décidé de reprendre malgré les avis médicaux. Je cours maintenant moins vite et moins longtemps (50 mn 3X/semaines), mais maintenant j'ai des douleurs au jambier gauche. Anti-inflammatoire, arrêt pendant 6 semaines et kiné avec chocs électriques. Ca a l'air de marcher, même si la douleur est toujours un peu présente au repos. Je crois que la clé c'est la patience et la reprise en douceur. J'ai cru devoir m'arrêter définitivement et à 51 ans, je cours encore régulièrement et j'en ai besoin. Bon courage à ceux qui souffrent ou ont souffert de la même pathologie.
tendinite du jambier postérieur par Arthur (invité) (2.4.62.xxx) le 31/05/15 à 23:49:56
C'est un problème qui touche les pieds plats donc hyper pronateur .
Pour ma part je n'ai pas écouté les conseils du spécialiste et j'ai continué à courrir malgré les douleurs récurrentes et ça m'a valu une rupture du jambier post et une greffe de tendon de cochon et malheureusement j'ai fait un rejet et on a du me réopérer pour me greffer un pied de porc . Depuis je revis mais fini le running et je vais travailler à la nage ...
Mohamed
tendinite du jambier postérieur par étudiantespodo33 (invité) (81.185.210.xxx) le 16/05/17 à 21:37:27
Bonjour,
Nous sommes 2 étudiantes en pédicurie-podologie et réalisons notre mémoire de fin de formation sur la prise en charge par le pédicure podologue de la tendinopathie du tibial/jambier postérieur chez le coureur. Notre hypothèse est que le port d'orthèse plantaire est efficace dans la prise en charge de cette tendinopatie chez le coureur régulier.
Nous sommes donc à la recherche de patients, courant au moins 1 fois par semaine et présentant cette pathologie.
Si vous correspondez à nos critères ou souhaitez d'autres informations, merci de nous contacter à l'adresse mail suivante : lucie.miot@gmail.com
ou vous pouvez également venir directement nous rencontrer Rue Francisco Ferrer à Bordeaux à l'institut des métiers de la santé (ifpp pellegrin).
De plus, cette participation comportera 3 à 4 RDV, comprenant un examen clinique avec nombreux tests et la remises d'orthèses plantaires gratuites !!
Merci, bonne soirée
Maureen et Lucie
tendinite du jambier postérieur par Catherine H (invité) (80.12.34.xxx) le 30/10/17 à 00:01:55
Bonjour à tous je souffre depuis plus de 2 ans de tendinite du jambier postérieur gauche appelé aussi ténosynovite. C'est la marche forcée par mon emploi qui a déclenché cette pathologie après bien des déboires avec un traumatologue parfaitement incompétent qui m'as fait subir deux infiltrations non échoguidées ainsi que des traitements inadaptés j'ai finalement changé de traumatologue et accepté une dernière infiltration échoguidée cette fois qui m'as soulagée pendant 1 an. Il y a 6 mois les douleurs sont revenues nouvelle infiltration soulagement plus rien pendant 6 mois. Aujourd'hui la douleur est à nouveau revenue la marche est difficile j'ai tout essayer semelles orthopédiques, ostéopathe, kinésithérapie pendant des mois je ne sais plus quoi faire j'ai 52 ans et un surpoids qui ne m'aide pas à guérir sur le long terme. y a t il un moyen de sortir de ça ?
tendinite du jambier postérieur par philippe KERMORGANT (invité) (109.21.234.xxx) le 05/04/18 à 22:19:11
j ai un début de tendinite du jambier posterieur.
Plus qu' une douleur, ce n'est qu' une gène pour le moment au repos.
En courant 1 heure 15 hier j'ai senti un peu la douleur mais de façon très faible.
Suis je fou si je prends le départ d' un trail de 57 km ce week-end, ..... que je prépare depuis 3 mois ???
Merci d'avance pour vos réponses.
tendinite du jambier postérieur par Jeanne (invité) (92.184.102.xxx) le 25/08/18 à 15:00:26
Je crois souffrir d'une tendinite du tibial postérieur (Je dis je crois car les médecins ont du mal à donner un nom à ma tendite) après avoir été guérie d'une aponevrosite plantaire du même pied 4 mois avant.
À présent J'ai une douleur moyenne mais si je recommence à randonner la douleur devient plus vive, je porte des semelles ortho, soins kiné, mais rien de très efficace, si vous avez des conseils à me donner ! Je vais passer une écho la semaine prochaine.
tendinite du jambier postérieur par Serge92 (membre) (86.249.39.xxx) le 25/08/18 à 18:58:25
souvent dû a une mauvaise attaque de pied
tendinite du jambier postérieur par (invité) (92.184.102.xxx) le 26/08/18 à 17:26:12
Une tendinite au postérieur ? Bande de cochons !
tendinite du jambier postérieur par Mickaël (invité) (2.13.209.xxx) le 22/10/18 à 22:01:11
Bonjour a tous après une aponévrose plantaire il y a 10 ans j'ai eu des semelles orthopédiques et maintenant me voilà avec une ténosynovite des jambiers postérieurs...j'ai fait une échographie donc il y a du liquide autour de la gaine mais que faire pour guérir ...
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