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Quel type de basket pour le demi fond ? par camillou53 (invité) (invité) (83.195.75.xxx) le 18/05/05 à 09:24:47
Bonjour à tous !
Quelqu'un sait ce qu'il faut mettre comme type de basket pour faire un demi-fond ?
Il y en a t-il des spéciales ?
J'attends vos réponses merci !
Quel type de basket pour le demi fond ? par virgouniou (membre) (193.56.40.xxx) le 18/05/05 à 10:32:58
tu veux dire 800m à 5000m sur piste ?
Quel type de basket pour le demi fond ? par virgouniou (membre) (193.56.40.xxx) le 18/05/05 à 11:20:21
pour l'entrainement des running pas trop lourdes, pour la compèt, des pointes !
Quel type de basket pour le demi fond ? par nicolasasm (membre) (83.200.73.xxx) le 18/05/05 à 11:28:17
Pour du 1500 m et plus les pointe ne sont pas nécessaires, sauf si on va vite ( plus de 20 km/h ).Un modéle léger et dynamique est suffisant.
NicolasASM
Quel type de basket pour le demi fond ? par virgouniou (membre) (193.56.40.xxx) le 18/05/05 à 13:25:14
je fais pas mal de 1500m, je suis loin des 20km/h, mais je ne les courerais pas sans pointes !
Quel type de basket pour le demi fond ? par nicolasasm (membre) (83.200.72.xxx) le 18/05/05 à 13:37:55
Cela dépend aussi pas mal de la nfaçon dont ona attaque avec le pied. En effet les pointes n'ont pas d'amorti et on a vite fait de soffrir si on attaque trop talon alors attention !
NicolasASM
Quel type de basket pour le demi fond ? par Marcel (invité) (83.156.118.xxx) le 18/05/05 à 15:02:59
Au cas ou tu ferais du 3000m steeple, mets des pointes, ça évite de glisser sur la barrière de la rivière.
Personnellement j'ai des chaussures à pointe que je peux mettre pour les cross et la piste. Il suffit de changer la longueur des pointes proprement dites (6mm pour la piste et plus pour les cross selon l'état du terrain)
Quel type de basket pour le demi fond ? par virgouniou (membre) (193.56.40.xxx) le 18/05/05 à 15:50:59
euh,... pointes "de piste" pour la piste et les cross !
les pointes pour cross ont un peu d'amorti, c'est ça la différence ?
Quel type de basket pour le demi fond ? par nicolasasm (membre) (83.112.36.xxx) le 18/05/05 à 16:51:03
Les pointes pour cross ont un amorti plus important et une semelles qui accroche mieux sur terrains glissants. Les pointes sont aussi plus longues ( 12 mm voit plus ) pour le cross.
Mademoiselle Virginie ne fait pas de cross ???
NicolasASM
Quel type de basket pour le demi fond ? par virgouniou (membre) (193.56.40.xxx) le 19/05/05 à 08:24:07
mais si monsieur, je fais les cross l'hiver. :oD
mais j'ai une seule paire de pointes que j'utilise pour faire de la piste et du cross. ce sont des pointes "piste".
évidement, quand je fais les cross, je change mes pointes (les machins métaliques, pas les chaussures ;o)hein )pour les adapter au terrain, 9mm, 12mm, voire 15mm ou 18mm (mais j'ai jamais eu besoin de mettre des 18mm)
effectivement, quand on regarde les semelles les "cross" sont moins lisses, surtout au talon, donc meilleure accroche. mais j'ai rarement dérapé avec mes "piste".
et pour l'amortit, c'est le terain du cross qui s'y colle, pas besoin d'une semelle spéciale.
cela dis, je vais peut-être investir pour la saison prochaine, vu le grand âge et l'état de décrépitude de mes pointes....
Quel type de basket pour le demi fond ? par nicolasasm (membre) (83.112.44.xxx) le 19/05/05 à 08:42:28
De toutes façon la longueur des pointes et le relief des chaussures n'ont plus d'importances après quelques kms si le parcours est très boueux... La semelle n'étant plus qu'un amas de boue et les pointes dépassant à peine...
NicolasASM
Quel type de basket pour le demi fond ? par Thomas974 (membre) (81.248.229.xxx) le 19/05/05 à 11:53:04
perso, j'ai une paire de pointe que j'utilise réguliérement, ey je mets mes semelles pour amortir les chocs dedans. bon lepied est un peu serré mais ça rentre. je ne suis pas le seul du groupe a faire comme cela, ne serait-ce que par prévention.
par contre une question: j'ai bien fait des cross cette année mais sans mes points, je vois que la longeur des pointes différe. comment savez vous la longeur des pontes que vous devez mettre durant un cross? plus le terrain est mou et boueux et plus les pointes sont longues c'est ça?
Quel type de basket pour le demi fond ? par virgouniou (membre) (193.56.40.xxx) le 19/05/05 à 12:59:05
c'est ça, tu fais un repérage sur le terrain, voir si c'est très boueux, si c'est plutôt de la terre battue+gravillons, de l'herbe... plus le sol est mou, plus les pointes sonts longues.
Quel type de basket pour le demi fond ? par (invité) (83.195.210.xxx) le 24/05/05 à 09:39:54
Pour le demi-fond, les pointes sont donc plus conseillées ?
Cela va me faire gagner du temps ?
C'est pour un 1000 m sur piste ...
Si je mets des baskets normales cela ne va pas être pareil ?
En fait j'ai jamais couru avec des pointes (mais j'en ai)... Si vous ma'ffirmez que c'est beaucoup mieux et que je gagnerai du temps je mettrais des pointes ...
J'attends vos réponses ...
MERCI par avance
Quel type de basket pour le demi fond ? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 24/05/05 à 11:30:25
Bonjour,
Si tu n'as pas l'habitude des pointes fais attention. Le gain en performances sera peu élevé pour un coureur moyen mais le risque de blessures avec ce genre de chaussures "minimalistes" (zéro amorti) n'est pas neutre. Prudence donc, essaye impérativement à l'entraînement avant ta compétition.
Fred
Quel type de basket pour le demi fond ? par virgouniou (membre) (193.56.40.xxx) le 24/05/05 à 11:34:15
je pense que le temps que tu gagnes dépend de ton niveau.
plus tu va vite plus les pointes sont utiles, en raison de l'accroche que tu as sur la piste. je dis pas que tu dérapes avec des running classiques (encore que, quand il pleut...)mais avec des pointes, la poussée est vraiment optimisée.
tu peux essayer pour voir la différence, de courir un 200m (vite) à l'entrainement avec pointes et avec running. faut que tu vois par toi même, c'est le mieux :o)
Quel type de basket pour le demi fond ? par camillou53 (membre) (invité) (81.53.69.xxx) le 30/05/05 à 20:20:56
et s'il pleut, je peux quand même courir avec des basket normale sur un episte synthétique, ou bien je risque fort de glisser et dans ce cas vous me conseillez les pointes ?
Quel type de basket pour le demi fond ? par virgouniou (invité) (83.156.246.xxx) le 30/05/05 à 20:27:10
tu n'as jamais fait de séances de fractionné sous la pluie ? ben on sent que le pied glisse un petit peu à chaque impultion, donc pointes recommendées pour compèt demi-fond sous la pluie !
Quel type de basket pour le demi fond ? par camillou53 (membre) (invité) (81.53.47.xxx) le 03/06/05 à 18:01:49
Et ça glisse bcp bcp ou juste un peu?
Car j'ai pas l'habitude avec des pointes et il risque de pleuvoir...
Quel type de basket pour le demi fond ? par steph87 (invité) (invité) (82.121.143.xxx) le 03/06/05 à 18:22:09
Ne cherches pas à comprendre. Si c'est pour faire un 1000 m sur une piste synthétique; mets tes pointes. Un point c'est tout.
De plus tu en as l'habitude, donc pas de problème.
Quel type de basket pour le demi fond ? par steph87 (invité) (invité) (82.121.143.xxx) le 03/06/05 à 18:25:09
Oups, pardon. J'ai mal lu. Tu n'as pas l'habitude.
De toute façon, ça ne change rien à ce que je t'ai dit. Mets tes pointes.
Quel type de basket pour le demi fond ? par camillou53 (membre) (invité) (81.53.43.xxx) le 06/06/05 à 16:39:48
Et bien j'ai fait ma course de 1000m avec des basket normales ...
J'ai fini 2ème et aucuns problèmes !
D'aiileurs, j'ai même gagné 20 secondes (je trouve que c'est très bien) sur ma dernière course qualificative du mois dernier !
Mais j'ai tout de même un an pour m'entrainer avec des pointes pour l'année prochaine car c'est vrai que ca doit aider et faire gagner du temps car moins lourdes et donc foulées plus rapides !
Merci quand même !
Quel type de basket pour le demi fond ? par bekelei (invité) (83.156.3.xxx) le 06/06/05 à 21:57:58
fait de sgammes et du travail de pied si tu veux optimiser ta foulée mais il faut du temps
Quel type de basket pour le demi fond ? par virgouniou (membre) (193.56.40.xxx) le 07/06/05 à 07:53:05
si tu gagne 20s sur 1000m, c'est que tu devais vraiment pas etre entrainée pour le premier !
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