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vtt et course à pieds par sonic (invité) (84.72.58.xxx) le 24/05/05 à 13:29:14
est ce que ces 2 activité combinée l'une à l'autre serait un bon compromis pour devenir plus fort a la course à pieds ?
vtt et course à pieds par Patrick (invité) (invité) (80.200.149.xxx) le 24/05/05 à 14:05:40
Je suis dans ton cas, et personnellement, j'ai plutôt remarqué que la CAP me faisait progresser en performances en VTT, mais l'inverse, je ne l'ai pas encore constaté...
Ce serait même le contraire.
vtt et course à pieds par nico07 (invité) (171.16.2.xxx) le 24/05/05 à 14:18:41
Beaucoup de trailers de bon niveau font du VTT ou même du vélo de route à l'entrainement. C'est très bon pour développer les qualités d'endurance et moins traumatisant que la course à pied en sortie longue. L'inconvénient est que ça prend plus de temps...
vtt et course à pieds par caroline (membre) (212.234.218.xxx) le 24/05/05 à 16:28:48
Suivant les conseil de Serge dans un long post consacré à l'entrainement aux trails ( courte, moyenne et longue distance ) j'ai essayé ( aussi en vue de préparer un raid d'initiation ) de combiner les deux pour le moment sur une sortie longue de 3h 15 ( 3/4 h VTT et 2h 30 CAP en montagne ) et je vais continuer car ce n'est pas trop mal et moins traumatisant pour les articulations.
vtt et course à pieds par roberto (invité) (84.5.55.xxx) le 24/05/05 à 16:37:49
j'ai fais l'experience en ne courant pas de l'été mais en faissant que du velo de route pendant 2 mois. à la fin de l'été je valais 35'00 au 10kms sans avoir couru une fois. a voir!!
vtt et course à pieds par Marcel (invité) (83.154.146.xxx) le 24/05/05 à 16:40:20
En réponse à Roberto :
Combien valais-tu avant l'été ? Moins de 34, plus de 36' ?
vtt et course à pieds par sonic (invité) (84.72.58.xxx) le 24/05/05 à 18:13:18
donc sa serait bénéfique pour la course à pieds(meme pouvoir progressé en course à pieds grace au vtt ?)
vtt et course à pieds par (invité) (195.93.102.xxx) le 24/05/05 à 20:39:46
alors moi je ne voudrais pas jouer les troubles fêtes mais moi c pas bon du tout les deux j' ai essayé et j' ai remarqué que faire du vélo en même temps que la cap me faisait ralentir en cap mais bon je pense que c différent selon chaque individu!
vtt et course à pieds par (invité) (62.203.1.xxx) le 25/05/05 à 18:41:33
qu'en pense les autres ?
vtt et course à pieds par Marathon (invité) (82.126.86.xxx) le 25/05/05 à 19:34:02
Le VTT ou vélo pour récupérer ou en cas de blessure permet de conserver un peu ses acquis mais pas de les améliorer, du moins, en ce qui me concerne.
vtt et course à pieds par zouzou (invité) (82.121.186.xxx) le 25/05/05 à 20:05:56
après une thèse suivi d'une antithèse je ferai donc une synthèse en disant que vtt et course à pied sont complémentaire!!!!c'est pas mal trouvé ça non?
moi je sais que le vtt me donne de la force dans les jambes et la course à pied me donne le souffle et l'andurance!!!
zouzou
vtt et course à pieds par Erik (invité) (invité) (81.49.200.xxx) le 26/05/05 à 18:21:00
Je suis d'accord avec cette remarque que j'ai lue "j'ai plutôt remarqué que la CAP me faisait progresser en performances en VTT, mais l'inverse, je ne l'ai pas encore constaté..."
Le VTT fait régresser sur la course à pied quand on est en pleine forme, mais quand on a un coup de saturation en course et que l'on régresse le VTT fait revenir au niveau en changeant , autant physiquement que mentalement , l'activité.
Mais une chose est sure pour continuer à courir, il faut absolument éviter les gros braquets, et préférer le rythme rapide sur petit braquet, prenez en référence Amstrong en montagne, il ne force jamais mais tourne très vite, Amstrong qui était, il faut le rappeler, un triathlète.
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