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Tuyaux sur le 100 Km de Millau par Nicolas12 (invité) (invité) (62.147.31.xxx) le 30/05/05 à 21:36:06
Bonjour tout le monde !
Je débute le 100 km à Millau le 24 septembre. Je me pose des questions liées à la logistique de l'épreuve, telles que :
- Qu'est ce que le "signalement lumineux" mentionné dans le règlement de l'épreuve ? (Brassard ou dossard luminescent ?) en plus de l'éclairage donc ?
- Quel gel énergétique me conseilleriez-vous ? à quelle fréquence ?
- et tout les petits trucs qui pourraient vous traverser l'esprit....
Merci beaucoup aux initiés et à bientôt.
Tuyaux sur le 100 Km de Millau par Le_Sanglier (membre) (81.249.1.xxx) le 30/05/05 à 21:50:28
Je serai également à Millau cette année.
Je te conseille avant toute chose de consulter les sites spécialisés dans l'ultrafond pour être sûr d'avoir des réponses complètes et de nombreux avis à tes interrogations.
Ensuite rapidement, pour te conseiller il faut avoir des infos sur ton objectif, ton passé, ton éventuel accompagnateur, ça change énormément de choses. N'hésite pas à donner des détails.
Tuyaux sur le 100 Km de Millau par La Pluche (membre) (83.153.11.xxx) le 30/05/05 à 22:07:13
Mais tu n'es jamais fatigué La Sanglier ?
Franchir l'horizon, marathon fin mars, Saint Fons, Bures, la Transaq, sans compter celles que j'oublie, maintenant Millau ...
Quelle santé !
Tuyaux sur le 100 Km de Millau par La Pluche (membre) (83.153.11.xxx) le 30/05/05 à 22:15:44
Pour revenir au message initial, je me posais les mêmes questions l'an dernier.
* Pour l'éclairage, ça dépend du temps que tu comptes faire. Fin septembre, la nuit tombe vers 20h-20h15 donc si tu vises moins de 10 heures, tu n'as pas besoin de te préoccuper de l'éclairage.
Sinon j'avais emporté des brassières pour les bras, et une frantale dont je ne me suis pas servie (il ne faisait pas complètement nuit quand je suis arrivé). De plus l'organisation fournit 2 bandes réfléchissantes que tu colles sur ton dossard ou dans ton dos.
* Pour la boisson, comme le dit Le Sanglier, les choses sont différentes si tu disposes d'un suiveur ou non. Le suiveur, c'est le confort, il te donne ton bidon toutes les 20 minutes. C'est ainsi que j'ai fonctionné.
Qu'y avait-il dans mon bidon ? Mélange d'Hydrixir et de Malto, 2 produits d'Overstims. Un conseil tout de même, varier les arômes pour éviter la monotonie.
Mon accompagnateur avait aussi embarqué un pot de miel en cas de coup dur, et cela a servi dans la côte de Tiergues.
Tuyaux sur le 100 Km de Millau par Le_Sanglier (membre) (217.128.126.xxx) le 31/05/05 à 07:58:23
Non, jamais fatigué :)
D'ailleurs j'ai une de ces pêches là, vivement dans 5 jours...
Il va y en avoir du monde à Millau, il va falloir élargir la route !
Tuyaux sur le 100 Km de Millau par Didier (invité) (195.93.102.xxx) le 29/06/05 à 22:32:13
en voila un
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