crampes ?????????

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crampes ????????? par testamora (membre) (83.155.74.xxx) le 31/05/05 à 21:06:30

bonsoir,sachant que je me suit bien hydratéj'ai effectuer un trail avec forte chaleur dimanche.j'ai utilisé des gels squezzy.trail de 25 km et j'ai eu des crampes a mi-course pensez vous que trop de sucre peut provoquer des crampes ????

crampes ????????? par DocB (invité) (83.76.243.xxx) le 31/05/05 à 21:25:41

Non, je ne crois pas

crampes ????????? par testamora (membre) (83.155.74.xxx) le 31/05/05 à 22:02:28

d'autres avis
merci

crampes ????????? par christian60 (invité) (82.255.0.xxx) le 31/05/05 à 23:17:52

testamora ,

je suis sujet aux crampes sur longue distance .
Transpire tu beaucoup ?
Etais tu bien hydraté ?
Bois tu beaucoupe durant l effort ?
Etais tu stressé par cette course ?

Il y a plusieurs facteurs pour les crampes et si la chaleur était au rendez vous + le manque d eau + une forte sudation , tu as les ingrédients poru avoir des crampes
Pour info , j ai découvert un produit pour réduire l apparition des crampes c est SPORTENINE . Ce sont des comprimés qu utilise les coureurs de trail ou les ultras et j ai essaye et je peux te dire que c est efficace
Voilà pour mon témoignage
A plus
Christian

Comprimés de sportenine par Laurent (invité) (195.93.102.xxx) le 31/03/06 à 10:29:53

Bonjour
Je part la semaine prochaine pour le marathon des sables peut tu me dire ou je peut acheter des comprimés de sortenine merci

crampes ????????? par (invité) (83.204.135.xxx) le 31/03/06 à 18:45:19

Tu peux les acheter à la pharmacie, parapaharmacie , centre commerciaux.

crampes ????????? par Jouan (invité) (86.214.245.xxx) le 26/09/06 à 14:45:44

J'ai eu le même problème au marathon des écluses : au 25 ème kilomètre. J'étais bien préparé, il ne fesait pas chaud, je me suis bien hydraté, ce marathon plat. Par contre, j'ai consommé des gels ????

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