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ma course de 800 m aux departemanteaux . par floys (membre) (83.202.192.xxx) le 04/06/05 à 18:35:14
je susi arrivé au stade donc vers 15h ... le temps est ideale 18°c a peu prés mais peu de monde (dommage) ...les courses ont deja commencaient et je m'installe donc ds les tribunes en attendant mon tour.
15h40 je part m'echauffer pour 15 minutes de footing ..
15h45 vais faire mes games avec un pote a moi qui comme moi faisais aussit sa premiere course sur 800 ..nous faisaons dc montées de genou ect ...sous l'oeil attentif d enotre entraineur (on se prend un peu au jeu et on se sent comme un sportif de haut niveau a ce moment la a lentrainement lol mais bon revenons a la réalité)
a la fin des games nous prenons nos affaires direction la piste .nous mettons dc nos pointes et allons nous placés sur la ligne ..Un juge scande mon nom et je pars dc au couloir 3 .. pas si mal !
je me met en possision a vos marques .. PARTEZ et c parti j part assez vite mais pas suffisament du coup tt le monde me deouble jarrive quand meme a la zone de rabattement en 6emee position sur 8 nous passon le premier 200 en 30 S !!! trop vite ensuite je passe le 400 tjs avec mon pote en 1'03 BEAUCOUP trop vite ! malheureusement cela va se sentir, malgré sa j'accélere a ds le dernier virage et je sprint a fond !!voila l'arriver je fini carboniser je pouvais a peine marcher a la fin ! je vais boucler mon dernier 400 en 1'11..
je boucle donc mon premier 800 de ma vie en 2"14"78 et je termine 5eme sur 8 ..juste devant mon coequipier que j'ai battu au sprint qui fini en 2"14"98.le premier fini en 2'06 le 2 eme ossi 3 eme en 2'08 4 eme ossi le 7 eme en 2'17 et le 8 en 2"21..
Je suis fier de moi car mon objectif était de faire moin de 2"15! les minimas pour les regionaux étaient de 2"11 pas si loin mais bon sa sera pour une prochaine fois.
L'enseignement que je tire de cette course est que je suis parti trop vite et je suis passé en 1'03 au 400 alors que jaurai du passer en 1'07 08 .. mais bon on part tjs trop vite pour une premiere fois !je ferai encore mieu la prochaine fois.
Merci en tout cas pour vos conseils .
ma course de 800 m aux departemanteaux . par bekelei (invité) (83.156.11.xxx) le 04/06/05 à 18:53:03
c'est bien,bravo a toi,car en meme tempspour toi tu partais dans l'inconnu ,quelques petits reglages et en + t'a decrasser le moteur la prochaine devrait etre encore meilleur ,euh au 400 1'05 1'06 apres c'est au mental
ma course de 800 m aux departemanteaux . par LLCC (invité) (83.157.207.xxx) le 04/06/05 à 22:54:39
Super,
Première course et déjà tu as vu quasiment tout les trucs à pas faire sur les 2 toure de stade, y a pu k
bye
ma course de 800 m aux departemanteaux . par (invité) (83.177.203.xxx) le 04/06/05 à 23:10:39
félicitations ! :o)
joli chrono + objectif atteint, bravo !
ma course de 800 m aux departemanteaux . par virgouniou (invité) (83.177.203.xxx) le 04/06/05 à 23:19:27
c'était moi le message précédent
ma course de 800 m aux departemanteaux . par (invité) (86.193.133.xxx) le 05/06/05 à 11:13:58
joli chrono !
et aujourd'hui, tu ne devais pas faire un 5km floys ?
ma course de 800 m aux departemanteaux . par lucas (membre) (86.193.133.xxx) le 05/06/05 à 11:15:20
oups... c'était moi !
ma course de 800 m aux departemanteaux . par forest92 (invité) (81.220.145.xxx) le 05/06/05 à 14:36:28
salut floyes, c'était ton premier 800m, dans les prochains tu pourra te permettre de partir à la même vitesse et finir beaucoup mieux, car par expérience, je peux te dire que le premier est toujours le plus dur à avaler.
personnellement j'ai cessé le 800m il y a quelque année car j'en avais assez des séances lactiques, et j'ai trouvé un nouveau plaisir dans le fond.
encore bravo et je pense que tu va pouvoir descendre sans problème sous les 2'10.
ma course de 800 m aux departemanteaux . par floys (membre) (83.202.194.xxx) le 05/06/05 à 20:28:06
ouai j'espere pouvoir faire moin de 2'10 en junior c 2'08 pour se qualifier aux regionaux en cadet.. sinon pour ma course de 5 km j'ai fais 19'09 ..c'était une course vallonée je suis content jai fini assez frais malgré mon 800 et j'ai bien géré ma course.
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