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Petite question technique ! par DanL (membre) (83.192.76.xxx) le 05/06/05 à 20:58:38
Qui connaît le rapport « puissance » par rapport à la vitesse et au poids afin de pouvoir extrapoler ce calcul avec un poids différent.
Ex un coureur de 90 Kg qui vaux 50’ sur 10 km soit 12K/h que peut il espéré s’il perd 2Kg de masse grasse ?
Je vous fais grâce de la vitesse du vent et de la température
Daniel
Petite question technique ! par SergeB (membre) (84.98.190.xxx) le 05/06/05 à 21:06:13
bonjour,
bonen question !!!
il y a beaucoup de paramètres qui entent en ligne de compte por apporter uné réponse précise.
j'ai lu un article (que je n'ai pas conservé) à ce sujet.
Il y a même le dénomé "Z" qui dit que n% de kg en moins = n% de perf en plus.
je ne fais que rapporter ses propos sns les paratger
Petite question technique ! par Frédéric (membre) (82.123.211.xxx) le 05/06/05 à 21:17:45
A mon avis pas grand chose, 2 kg pour 90 kg c'est un peu plus de 2%, autrement dit très peu.
Fred
Petite question technique ! par MariedeLyon (membre) (invité) (86.193.51.xxx) le 05/06/05 à 21:27:19
http://www.lemarathon.ch/nutrition/poids_performance.htm
Bill boquet avait donné ce lien, il y a quelques temps .Tu y trouveras des courbes de performances en fonction du poids et des distances.
Voilà, moi je trouve que ça vaut le coup de perdre qq kgs, si l' on veut filer plus vite !!!
Et si on prend qq kgs, on peut vérifier l' exactitude des courbes aussi ! je l' ai fait ...
Petite question technique ! par DanL (membre) (83.192.76.xxx) le 05/06/05 à 21:35:46
Fred et Serge par experience perso entre 93 et 83 Kg poids actuel sur un 1 an cela correspond à peu près a 1 mn par Kg sur 10 Km soit 6 sec par Km (constat linéaire sur une dizaine de course) mais sans prendre en compte l'amélioration du à l'accumulation de l'entrainement
A priori il y a une règle correspodant au nombre maximun de calorie que le corps peut bruler par mn mais je ne retouve plus l'article.
A suivre
Petite question technique ! par DanL (membre) (83.192.76.xxx) le 05/06/05 à 21:37:06
Merci Marie J'y vais de suite
Petite question technique ! par SergeB (membre) (84.98.188.xxx) le 05/06/05 à 22:02:04
Bonjour,
pour DanL, je suis passé de 9h à 8h15 sur les templiers (trail de 65 km D+2900m) non pas en perdant 5 ou 6 kg, mais en modifiant mon entrainement.
Petite question technique ! par Frédéric (membre) (82.123.211.xxx) le 05/06/05 à 22:04:49
DanL,
Dépense énergétique :
1 kcal/kg de poids corporel/km
(variant dans de très faibles proportions selon la vitesse ; moins vite : moins de consommation ; plus vite : plus de consommation)
Fred
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