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la faute ... à la chaleur ? par margarida (invité) (invité) (83.154.170.xxx) le 06/06/05 à 11:19:02
Je suis débutante dans la CAP et j'ai une question .
Sur 10 kms parcouru en ville en plein soleil ( départ 10 h 30 ) est-il normal de perdre plus de 2 minutes par rapport à son temps habituel ( + 2 côtes 1 ère dès le départ et la 2 ème à 1 km de l'arrivée ) ????? Evidemment j'ai mis cette contre perf sur le dos de la chaleur ! Ai-je raison ?
la faute ... à la chaleur ? par Monique (invité) (81.80.115.xxx) le 06/06/05 à 11:34:59
Bonjour
Je suis moi aussi débutante et je viens de découvrir que c'est très difficile pour moi de courir quand il fait très chaud. J'ai du mal à respirer et je perds quelques minutes sur mes temps habituels.
Mo
la faute ... à la chaleur ? par jo (membre) (83.153.76.xxx) le 06/06/05 à 12:42:27
la fuate peut etre a un mauvais ravitaillement, bien shydraté avant, pendant et apres et peut etre a un départ trop rapide ou encore a un parcours exigeant mais a de la perdre 2mn a cause de la chaleur, je sé pas, j'suis septique sur cet avis..
la faute ... à la chaleur ? par pascal (invité) (82.249.241.xxx) le 06/06/05 à 12:56:11
S'il fait chaud tu peux perdre deux minutes, ce n'est pas du tout surprenant crois moi!! il m'arrive souvent de faire des temps décevants à cause de la chêleur.
la faute ... à la chaleur ? par (invité) (83.154.170.xxx) le 06/06/05 à 13:17:43
OK MERCI POUR VOS AVIS, Je suis rassurée quoique !!!! 2 minutes c'est beaucoup. Franchement je préfère courir dans d'autres conditions ( sous la pluie ou uand il fait très froid ) Là aucun prob, je speed !!! ( je rentre à l'instant d'un 10 kms couru en 44 mn 50 s. Je sais j'ai encore du boulot !!!!
la faute ... à la chaleur ? par margarida (invité) (83.154.170.xxx) le 06/06/05 à 13:20:41
Est-il normal que pour l'instant je fasse de meilleurs temps en entrainement qu'en courses ?
la faute ... à la chaleur ? par non (invité) (83.154.170.xxx) le 06/06/05 à 13:29:52
bizarre Généralement c'est le contraire
la faute ... à la chaleur ? par margarida (invité) (83.154.170.xxx) le 06/06/05 à 15:35:05
pas de réponses à ma question ?
la faute ... à la chaleur ? par kikoo (invité) (213.36.26.xxx) le 06/06/05 à 15:51:49
Moi je fais de meilleur temps à l'entrainement, car j'ai pas le stresse de la course.
Avant une course je suis très stressé, et j'ai pas le mental pour me battre, alors qu'a l'entrainement tout se passe bien. Je suis bizarre
la faute ... à la chaleur ? par margarida (invité) (83.154.170.xxx) le 06/06/05 à 15:59:37
c'est un peu mon cas. En plus en course je cours avec une copine et la compétiton entre nous deux est serrée. Alors le faît de savoir qu'elle m'a batu de quelques secondes le dimanche d'avant , ça me mine le moral ! Je perds mes moyens , je panique ( départ trop rapide, rythme cardiaque trop élevé... ) Bref je fais n'importe quoi !
Alors qu'à l'entrainement , toute seule je suis bien meilleure. Comment faire pour évacuer tout ce stress ?
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