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aprés le 800 je m'attaque au 1500 la aussi c mon premier 1500 par floys (membre) (83.115.48.xxx) le 07/06/05 à 20:46:49
et oui sa sera encore inédit pour moi mon entraineur a decidé que je ferai le 1500 ..alors comment se court le 1500? les techniques sont elles identiques au 800?
pensez vous que je puisse visez combien par rapport a mon 800 ?
aprés le 800 je m'attaque au 1500 la aussi c mon premier 1500 par bekelei (invité) (83.156.5.xxx) le 07/06/05 à 21:00:35
disons que tout depend de ton entrainement et de ton foncier
mais avec tes 2'14 et un depart rapide sur ton 800
on peut partir sur 4'32 4'42
mais en etant regulier
le + difficile est entre le 500 et 1000 on a tous tendance a ralentir
que dis ton coach??
aprés le 800 je m'attaque au 1500 la aussi c mon premier 1500 par forest92 (invité) (81.220.145.xxx) le 07/06/05 à 23:48:02
tu ne cours pas un 1500 comme un 800m, il faut que tu fasses tes premiers 500 mètres à une allure soutenu mais que tu te sente bien, le deuxième 500 m tu commences à taper dedans et les derniers 500 mètres tu serres les dents et tu donnes tout ce qu'il te reste, c'est avec cette technique que j'ai réussi mes perf sur 1500m.
Un gros M pour ce 1500m
ps: avec un 800 mètres effectuer il y a peu de temps, tu vas te sentir beaucoup mieux se coup ci.
aprés le 800 je m'attaque au 1500 la aussi c mon premier 1500 par jo (membre) (83.153.75.xxx) le 08/06/05 à 10:00:32
je pense que vu ton passé de coureur, comme moi...lol, tu va mieux te sentir sur un 1500m, le temps de te faire vraiment mal et de chauffer le diesel, bon courageù!
aprés le 800 je m'attaque au 1500 la aussi c mon premier 1500 par lucas (membre) (86.193.134.xxx) le 08/06/05 à 12:03:35
M pur ton premier 1500
ce genre d'effort violent il faut savoir les supporter !
aprés le 800 je m'attaque au 1500 la aussi c mon premier 1500 par floys (membre) (83.115.32.xxx) le 08/06/05 à 21:38:27
une autre question le 1500 se fait sur un depart de couloir ou pas ?
aprés le 800 je m'attaque au 1500 la aussi c mon premier 1500 par (invité) (84.5.9.xxx) le 08/06/05 à 21:40:35
t tro une merde tu peu faire 6 minute pa moin
aprés le 800 je m'attaque au 1500 la aussi c mon premier 1500 par vincent (invité) (84.97.96.xxx) le 08/06/05 à 21:50:51
pas de départ en couloir pour le 1500 m
Vincent
aprés le 800 je m'attaque au 1500 la aussi c mon premier 1500 par bekelei (invité) (83.156.7.xxx) le 08/06/05 à 22:02:16
le depart d'un 1500 m se fait a la ligne du 300m
tous els athletes sont sur une meme ligne attention 20 m avant tu as la ligne du depart du 1500 steplee
a ne pas confondre
a+
aprés le 800 je m'attaque au 1500 la aussi c mon premier 1500 par floys (membre) (83.115.32.xxx) le 08/06/05 à 22:09:24
pour le mec qui ma mis tu vaut 6 minute ..
je pense deja que t le gars qui a mon avis viens par hasard sur le forum et qui ne dois pas savoir mettre iun pied de vant l'autre et puis bon des gros pd comme toi moi je les encules au moin sa te feras surment courir plus vite ..dsl pour la vulgarité mais serieu des meecs (ou plutot des pedales qui viennent pour rien dire sa menerve)
aprés le 800 je m'attaque au 1500 la aussi c mon premier 1500 par LLCC (invité) (83.157.188.xxx) le 08/06/05 à 22:30:09
Salut Floys,
T'a peur de rien c'est bien ça, t'es un guerrier, l'entraîneur dit, toi t'execute, ça c'est génial quand t'es jeune tu te poses moins de questions, ca me le faisait pareil.
Le 15 , c'est un autre monde, si tu viens du 800, mais bon t'as pas beaucoups d'expèrience dessus, alors on peu dire que t'es novice, le 1500 ça fait aussi mal que le 800 en de fois plus, mais c'est trop bien comme course, ça toujours été ma préférée, le 15 t'as le temps de voir venir et d'organiser ta stratégie, ma technique c'était de suivre le mouvement jusqu'au kilo, ensuite je plaçais un taquet sur la ligne droite en géné sa explosait un peu, ensuite j'attendais le 300 j'en remetais une, et ensuite je lachais tout dans le dernier virage, en géné je finissais la langue par terre.
Fais en un tu verras déjà de quoi ça cause.
Bon courage
aprés le 800 je m'attaque au 1500 la aussi c mon premier 1500 par floys (membre) (83.115.32.xxx) le 08/06/05 à 22:36:07
quel etaient tes temps sur 800 et 1500 llcc ? quand tu as commencer et par la suite ?
aprés le 800 je m'attaque au 1500 la aussi c mon premier 1500 par LLCC (invité) (83.157.188.xxx) le 08/06/05 à 22:37:18
Bienvu Forest,
Le plus délicat sur un 15 c'est de bien négocier le 1er 500m, faut pas se fusiller tout de suite , car tout le monde part au taquet, faut tu en gardes un max sans de laisser trop distancer , car si tu te fais mettre 30 metres là t'es bon pour faire toute la course tout seul et vaut mieux être dans le paquet. Ensuite cela se calme jusqu'au kilo, et sur la ligne droite là les chose vont se décanter très vite, les mecs qui sont bien vont partir et si t'as tout donné dans le 1er 500m , t'as plus que les yeux pour pleurer.
Oui donc comme dit Forrets te flingue pas dans le 1er 500.
Bye
aprés le 800 je m'attaque au 1500 la aussi c mon premier 1500 par virgouniou (membre) (193.56.40.xxx) le 09/06/05 à 08:06:44
he, floys, la meilleure réponse à ceux qui te disent des trucs comme "t'es trop une merde", c'est l'indifférence, surtout quand ils parlent de manière anonyme.
bon courage pour ton 1500, tu vas voir, c'est de la balle. quoique j'ai pas encore décidé si je préfèrais le 800 ou le 1500 ;o)
tiens-nous au courant :o)
aprés le 800 je m'attaque au 1500 la aussi c mon premier 1500 par LLCC (invité) (83.157.205.xxx) le 09/06/05 à 08:56:34
Salut Floys,
Bé quand je tournais en junior j'étais en 4'08". En Senior je suis descendu en 4'00"90' et je n'ai jamais reussi à descendre cette p.. de barrière des 4' et j'ai fais ma dernière saison en 4'04, 4'02, 4'06, 4'02, 4'00, ensuite je me suis tourné vers le steeple sur les conseils éclairés de mon entraîneur! et là je me suis embourbé perdu en vitesse,j'ai fais 5 ans de Steeple je suis descendu à 9'26" mais bon mon entraîneur ne voyait que les interclubs et les points à ramasser pour la classification nationale en se foutant des envies de l'athlète, donc je m'entraînais pour le steeple au détriment du développement vitesse, et je me suis déchiré en passant une rivière , rupture totales de la gaine tendineuse cheville , hosto, opération, ensuite j'ai calmé le jeu, et suis parti faire du triathlon pendant 12 ans, tout en commençant le marathon. Enfin quand tu commence le long c'est une autre histoire.
Là j'ai laissé tomber le triathlon et je suis revenu à marathon, car le tri c'est trop usant,à la longue
Voilà Missié
aprés le 800 je m'attaque au 1500 la aussi c mon premier 1500 par floys (membre) (83.115.184.xxx) le 10/06/05 à 16:24:41
ok ta quand meme un trés bon niveau dis donc !le mieu c que je parte sur 1'30 1'32 sur le premier 500 je pense ..mais de la a le realiser sa sera une autre histoire !
aprés le 800 je m'attaque au 1500 la aussi c mon premier 1500 par floys (membre) (83.115.180.xxx) le 11/06/05 à 13:52:23
bon ba moi je vais y allé direction regionaux 1500 m .je vous raconterez mon premier 1500
aprés le 800 je m'attaque au 1500 la aussi c mon premier 1500 par seb (invité) (86.193.134.xxx) le 11/06/05 à 14:01:37
bonne chance, moi aussi je vais direction mes regionaux pour un 1500m aussi!
on fera télépatie!
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