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eau Plate ou eau gazeuse par lou (invité) (81.53.77.xxx) le 08/06/05 à 19:07:14
un semaine avant un marathon il y a t'il une différence entre l'eau plate et l'eau gazeuse 2 litres d'eau par jour la dernière semaine
eau Plate ou eau gazeuse par docsteff (membre) (82.226.150.xxx) le 08/06/05 à 19:22:24
Salut,
je ne sias pas mais je sias que l'eau gazeuse (genre badoit) favoriserait la recup.
Steff
eau Plate ou eau gazeuse par CERISE413 (invité) (81.185.105.xxx) le 09/05/06 à 22:19:30
L'eau gazeuse contient du sucre à la différence de l'eau plate,donc plus nourrissante que l'eau plate!
eau Plate ou eau gazeuse par Frédéric (membre) (83.202.108.xxx) le 09/05/06 à 22:24:17
Du sucre ?
ƒred
eau Plate ou eau gazeuse par vincent 75 (membre) (89.83.230.xxx) le 09/05/06 à 23:12:42
Peut-être du bicarbonate de soude ?
:-)
eau Plate ou eau gazeuse par invité (invité) (86.212.147.xxx) le 10/05/06 à 01:11:14
La meilleur eau gazeuse sucrée se fabrique du côté de Reims.
Il est préférable d'en réserver l'usage à l'après course.
eau Plate ou eau gazeuse par L'@beille (invité) (84.233.183.xxx) le 10/05/06 à 09:09:35
Mieux vaut boire de l'eau plate avant (parce que 2 litres d'eau gazeuse à avaler, tu dois te sentir balonné(e)!!!) et de l'eau gazeuse après l'effort. Elle favorise la récup'.
eau Plate ou eau gazeuse par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 10/05/06 à 09:23:10
du sucre ?...
L'eau gazeuse est souvent plus salée (saint Yorre et compagnie) elle favorise donc la récup en fixant l'eau dans le corps, mais on peut aussi prendre de l'eau salée et citronnée (pour faire passer le goût). Par contre je crois pas qu'il est recommandé d'en boire tous les jours justement à cause de ces teneurs en sels. Un de mes profs de chimie m'a même dit que certaines eaux devraient carrément être interdites, lisez bien les étiquettes.
eau Plate ou eau gazeuse par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 10/05/06 à 09:29:08
Oui c'est vrai,
faut faire gaffe avec les eaux gazeuses. certaines sont hyper salées (regarder le taux de sodium), d'autres sont hyper calcium et carbonate
ça peut être un problème pour les régimes sans sel des "hypertiendus" et ceux qui ont tendance à faire des calculs (dans les reins, pas dans les temps de course !)
Peut être en les variant on s'expose moins à ces petits risque de surdosage
eau Plate ou eau gazeuse par Pierre92 (invité) (159.50.203.xxx) le 10/05/06 à 09:32:26
Après chaque sortie, j'ai pris l'habitude de boire 1 litre d'Arvie ou de Rozanna, excellentes pour la récup (sel + bicarbonate contre l'acidité + magnésium). Ces 2 marques étaient recommandées dans un ancien article de Jogging Intl. Je ne sais pas si l'effet est réel, en tous cas cela ne fait pas de mal, l'essentiel est surtout de boire pour se réhydrater.
Pierre
eau Plate ou eau gazeuse par Patrick (invité) (81.240.114.xxx) le 10/05/06 à 10:07:16
....et l'eau du robinet???????
C'est la meilleure (qualité mesurée TOUS les jours)
C'est la moins chère (et de loin..)
Pas de déchêt plastique.
Disponible à volonté.
...et pour ceux qui trouvent qu'elle a un "goût", une cruche dans le frigo et laissez-la reposer une heure (pfuuuit... plus de goût).
eau Plate ou eau gazeuse par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 10/05/06 à 10:08:57
D'accord avec Patrick !
eau Plate ou eau gazeuse par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 10/05/06 à 10:10:56
Idem moi je bois l'eau de la Hollande et je suis en pleine forme !
eau Plate ou eau gazeuse par AW (invité) (83.152.191.xxx) le 10/05/06 à 10:14:38
De plus,
Si elle est bénite c'est encore mieux, je ne bois plus que dans les bénitiers de l'eau offerte à tous.
Avotsanté
eau Plate ou eau gazeuse par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 10/05/06 à 10:17:08
En effet l'eau bénite est riche en calcium et carbonate car elle dissout le calcaire de la roche constituant le bénitier.
En fait, il s'en passe des choz dans les bénitiers, il n'y a pas que des brinouilles (oops pardon des grenouilles)dedans !
eau Plate ou eau gazeuse par aparisenrunningondepasselesaustins (membre) (81.80.88.xxx) le 10/05/06 à 14:05:04
@Patrick
suivant tes conseils ("et pour ceux qui trouvent qu'elle a un "goût", une cruche dans le frigo et laissez-la reposer une heure (pfuuuit... plus de goût")).
J'ai un ami qui a mis sa femme au frigo.
ça ne lui a pas changé le gout de son eau de Robinet...
Par contre, il a trouvé sa femme plutot froide lorsqu'il l'a sortie...
[mode Perceval OFF]
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